84岁的巴菲特每天跑一小时，小扎半年跑了584公里，张朝阳三个月跑完全程马拉松。
文/创日报
2016年才刚刚过半，扎克伯格就已经完成了全年的跑步计划！ 太快了。 小扎对跑步的热爱仅用一件事就能证明：
扎克伯格：世界上最危险的跑步者
事情是这样的。 今年1月5日，31岁的扎克伯格做出了新年决心：“我要跑365英里，每天不间断！”。
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不到一个月后，扎克伯格因参加难民辩论激怒了恐怖分子，并收到了来自伊斯兰国的可怕死亡威胁视频。
“IS威胁称其账户被扎克伯格封锁，将对扎克伯格和多尔西进行报复。当时的视频威胁显示了很多令人恐惧的恐怖分子信息，还包括两个身上有假弹孔的人的照片。”
“IS威胁称其账户被扎克伯格封锁，将对扎克伯格和多尔西进行报复。当时的视频威胁显示了很多令人恐惧的恐怖分子信息，还包括两个身上有假弹孔的人的照片。”
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小扎吓坏了，立即雇佣了16名保镖来保护他和妻子。
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但！ 令人惊奇的是，在人身安全受到威胁的第二天，小扎仍然坚持在街上跑步。 虽然有保镖陪同，但他却让大家都害怕，生怕他出事。
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小扎是唯一一个为了逃跑而抛开生死的人。 结果，并没有发生什么意外。 从此以后，小扎就像个失败者，走到哪儿就跑到哪儿！
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我曾经在一个雾霾天跑过天安门广场。
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我就这样跑了6个月零10天。
他突然宣布：“同志们，我的全年计划完成了！”
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“今天早上我醒来，决定跑一个半程马拉松，再加上一两英里的奖励。感觉很棒。我的跑步里程已经超过 200 英里了。”
我只知道你是剑术高手
没想到你半年就挑战半程马拉松
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不过，小扎也是以新人的身份去练习的。 “刚开始的时候，我一次只能跑几英里。现在我可以在周日早上出去跑 20 英里。”
“我发现跑步是一种很好的方式，可以让我理清思绪，获得更多能量，并找到时间思考我在 面临的挑战和我们公司的理念。 当我旅行时，跑步是一种挤时间参加会议的方式，也是探索新城市和克服时差反应的好方法。”
调查显示，马拉松运动员CEO领导的美国公司市值比其他公司高出5%。 这可能与首席执行官更健康并且能够做出更明智的业务决策有关。
于亮：最“不专业”的老板
你能想象上图中的男人是一位50多岁的叔叔吗？
“3年多过去了，到现在为止，我已经瘦了15公斤，伴随我十年的脂肪肝病（中度）也消失了。”
“3年多过去了，到现在为止，我已经瘦了15公斤，伴随我十年的脂肪肝病（中度）也消失了。”
现年51岁的他已在万科工作26年，执掌万科16年。 万科半年销售额破千亿，成为房地产行业巨头。 热爱运动的于亮已经悄然取得了优异的成绩。 一。
跑步确实是最狠的整形工具
于亮为什么跑？ 媒体披露的细节是：
45岁生日那天，还是个胖子的于亮在50多岁的时候出现了年龄危机，他给自己定下了三个目标：50岁之前登顶珠穆朗玛峰、跑马拉松、发展六块腹肌。
45岁生日那天，还是个胖子的于亮在50多岁的时候出现了年龄危机，他给自己定下了三个目标：50岁之前登顶珠穆朗玛峰、跑马拉松、发展六块腹肌。
这些目标听起来既荒谬又受虐。 但于亮都一一实现了。 现在他有了一个新的梦想：60岁的时候跑一次全程马拉松。 有了目标，然后稳步甚至从容地完成它，可能是王石喜欢于亮的一个非常重要的品质。
与于亮的互动越多，你就越能发现他在全国推广跑步后的新气质。
大叔变身越来越时尚了
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如今于亮的粉丝越来越多，成为万科新的男性偶像。 他也被誉为“企业健身驱动管理”第一人。
万科将高管跑步与薪酬挂钩，声称不仅节省巨额医保费，还鼓励全体员工跑步锻炼，让工作更有效率、内部氛围更健康、人才队伍更稳定。 于是近年来，房地产巨头万科开始向“运动员有限公司”迈进。
于亮有三句名言：“不注重员工健康的公司不是好公司”。 “只有管理好自己的体重，才能管理好自己的生活。” “如果你没有时间锻炼，你就有时间生病。”
这也可以概括于亮的“跑步管理”。
潘石屹夫妇：闲时都跑，忙时也都跑
在企业界，潘石屹是跑步高手。 小潘经常在微博上分享自己的跑步经历，也经常出现在天坛、北海公园、后海、奥森公园附近。 即使出差，我也会一直穿着运动鞋，跑遍了全球很多国家和地区。
“我之所以选择跑步，是因为它是一项非常简单的运动，只需要一个人。跑步的时候我可以静下心来思考自己的事情。我一边跑步一边思考，与自己对话。” 开始跑步后，我感觉眼前的世界变亮了，我立刻感到快乐。 ”小潘说道。
“我之所以选择跑步，是因为它是一项非常简单的运动，只需要一个人。跑步的时候我可以静下心来思考自己的事情。我一边跑步一边思考，与自己对话。” 开始跑步后，我感觉眼前的世界变亮了，我立刻感到快乐。 ”小潘说道。
起初，潘石屹一次最多只能跑5到10公里。 三年后，2015年4月，潘石屹和妻子张欣在巴黎完成了人生第一次马拉松。
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（跑完巴黎马拉松后，潘石屹与妻子张欣紧紧拥抱在一起）
“当晨跑成为日常生活的必需品时，你会感觉特别有活力，心情也很好。现在心情郁闷的时候，我第一件事就是运动，感觉立刻就好多了。” 张欣已经跑步很多年了。 在跑步过程中她体会到，“跑步就像做其他事情一样，只有加大强度才会有真正的效果。”
为了不成为大腹便便的“老干部”，潘石屹不吃肉、不吃甜食，每天只喝蔬菜汁。 潘石屹饮食平淡，让他“做梦都想吃肉”。 潘石屹说：“跑完马拉松后，我每晚都梦想着吃肉，但白天还是主要吃沙拉和果汁。”
张朝阳：只用了三个月的时间。
刚刚完成人生中第一次全程马拉松
张朝阳是一个奇迹，因为对于一个51岁的初次跑步者来说，张朝阳只用了3个月就完成了他的第一次全程马拉松。 我在四个月内跑了 900 公里和 2 场马拉松。
张朝阳也是一位体育专家。 他一直喜欢爬山。 几年前，他开始痴迷于跑步。 他喜欢运动，很容易成为跑步高手。 他还受邀做《跑步时我在想什么》演讲。
当被问及跑步时想什么时，他回答说：
“跑步对我来说就像是一种冥想。无论各种妄想来临，我仍然关注自己的双脚和呼吸。就像行走冥想一样，我接受生活的各种想法和感受，而我们只是这个习惯就会形成，大脑就会形成回路，最终你就会成为一个幸福的人。总之，我们应该在所有可能性下关注眼前的事情。
在张朝阳看来，跑步其实是一个锻炼精神力的过程。 不管你脑子里出现的想法有多么可怕，你还是要继续跑，还是要继续做你现在正在做的事情。 这是一种意志品质。 这种意志品质决定了你人生的意义和高度。
巴菲特：从64岁到85岁，每天跑步一小时
这位经营伯克希尔哈撒韦公司的85岁老人，在过去的17年里才开始痴迷于跑步，这有点类似于投资。
1995年，爱吃汉堡、薯条、樱桃可乐的“股神”开始发胖，健康状况每况愈下。
在医生和私人健身教练的建议下，64 岁的巴菲特开始在跑步机上跑步。 跑步是每周三节健身课的重要组成部分。 他的体重也减轻了5.4公斤。
在2009年的股东大会上，巴菲特曾感叹，“78岁的年纪，跑步真是一个让我寄予厚望的天赋”。
他没有能力完成马拉松，但现在85岁的巴菲特可以在跑步机上慢跑一小时。 用他的话来说：长跑的过程并不总是愉快的，有身体上的痛苦和精神上的无聊。 但首先要思考，你必须先完成比赛。
长跑需要忍受无聊、控制欲望，这恰恰是他所倡导的价值投资最重要的真理。
因为它与投资有很多相似之处。 这也造就了后来伯克希尔浓厚的跑步文化。 即便是在选择接班人的时候，长跑似乎也成为了不可或缺的硬性指标。
每天抽出一个小时，
强迫自己放下手机，
下一个站在习近平身边的人就是你。