美女很容易老，但出汗却太少。 35岁之后，她们依然如少女般水嫩。

新浪综合 2018.03.1411:05

女孩子最害怕的两件事就是变老和变胖。不管是哪一种，都会让自己变得丑陋。女孩子天生就爱漂亮。当他们爱美到了极点的时候，他们绝对不会允许自己变成那样。女明星的脸最重要吗？很多人都说自己靠青春过日子，老了就没人来找他们。然而，有些女明星的容貌似乎从未随着岁月的流逝而改变。

1978年出生的刘涛如今已经40岁了，但她的容貌依然和我们初见时一样，有着丰满的苹果肌和水嫩水润的肌肤。湖南卫视前段时间重播了《还珠格格》。现在的刘涛和以前没有什么不同，只是演技更胜一筹！

刘涛是业内的健身大师。她喜欢力量训练、跑步、瑜伽、普拉提等，经常在网上分享自己的健身照片，而且总是素颜出镜。看得出来，她练习得很努力，付出了很大的努力。你有多少汗水，你现在就有多年轻。

刘涛不仅自己健身，还带着朋友一起健身。比如杨紫、马天宇等都是刘涛的健身好朋友。在参加《亲爱的客栈》时，他还在节目中展示了自己的瑜伽技巧。可以说，他是一位非常合格的健身博主。

而现实中的她性格温柔又坚强，是大家公认的贤妻良母。她不仅热爱健身、赚钱，而且温柔贤惠。难怪她拥有一大批忠实粉丝！

如果没有某件事，很难想象阿娇会有多受欢迎。阿娇的衣品这么多年一直被人诟病，但她的颜值却得到了认可，从未下线。所以不管她穿得多烂，观众们都很喜欢她，毕竟颜值才是关键！ 1981年出生的阿娇如今已经37岁了，但你觉得这些年的她有没有变老呢？是不是变丑了？

虽然她退休了一段时间又重新打拼，经历了很多，但她从未放弃。在很多黑暗的日子里，阿娇都努力保持身材。她曾说过，她运动时出的汗比男人还多！可见阿娇在健身方面是多么的努力。复出之后，阿娇也出演了很多角色。她的美貌没有丝毫改变。她依然如少女般美丽，皮肤白皙无瑕。

健身曾经是阿娇忘记痛苦的一种方式，但现在健身已经成为她生活中不可或缺的一部分。健身不仅可以缓解她的情绪，帮助她拥有更好的身体状况，还可以让她尽可能长久地停留。保持少女般的脸庞。

她对健身的热爱与现在的搭档赖弘国是一样的。他们两个有着相似的兴趣。两人都喜欢健身，身材都很好，长相也很般配。虽然已经37岁了，但阿娇终于找到了自己的归宿。

说到张钧宁，很多人可能还记得《军事联盟》中的白灵均。那个曾经让人心动的水灵小姑娘如今已经36岁了，但是谁能看出她已经36岁了呢？无论是外貌还是身材，她看起来都还是25岁的样子。

张钧宁和陈一涵是业界最好的朋友。两人都喜欢运动。毕竟张钧宁的健身习惯是在陈意涵的帮助下养成的。她身高168厘米，由于喜欢跑步和做瑜伽，体重一直保持在96斤左右。即使想减肥，跑步减脂塑形也很困难，而瑜伽可以帮助女性塑造更好的身材。

张钧宁经常在微博上晒健身照、跑步照，成为她释放情绪的一个出口。当她刚开始跑步时，她肯定需要音乐，这样她就不会感到孤独。但后来，她跑得越多，感觉就越多，所以她不再需要音乐了。节奏越来越好，让她更加迷恋跑步，后来又开始健身。从那以后，我对健身的热爱就一发不可收拾了。