别急着去羡慕谢娜产后三个月腰线就发达了。 告诉你女明星运动减肥的小秘密！
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即使你不能一步到位
还可以让你事半功倍
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俗话说“三月不减肥，六月就惨了”。
春天是运动的季节。 我的同事（包括二小姐）已经办理了健身卡，并跃跃欲试。
每当提到运动和减肥，办公室小女孩小Z总是最有发言权。
但不，数据是骗不了人的：163天，减重35斤的记录，依然傲视办公室人群。
小Z的健身记录
减肥之前，小Z的手臂是这样的：
图片来自小Z实拍
现在，最直观的感受就是裤子和裙子直接从XL号变成了S号。 肉眼可见的缝隙状对比直接令人信服。
图片来自小Z实拍
我不止一次采访过小Z，讲述他的减肥经历，“没有捷径！不节食、不吃药，只要控制饮食，适当运动就可以了！” 小Z说，“但如果我有什么秘密协助的话，我会真诚地送给大家，安利一下。”
还有什么比一个不到半年就瘦了35斤的人的话更有说服力的呢？
小Z喜欢的是美式卫衣。
（小Z没有拍实景，当时已经瘦了25斤了！）
我孤陋寡闻了，为什么全世界都用安利呢？
关于这个牌子，之前小Z安利我都没听说过。 后来才知道其实是美国的一个小众运动品牌。 它是从运动服起家的，可以说是运动服的鼻祖。
他们开发的运动服最初是为拳击运动员赛前训练而开发的。 为了帮助拳击手在短时间内控制自己的体型。 后来很多明星、艺人为了快速减肥、提高运动效率都会佩戴它。
图片来自官方
所以很多明星在微博上打卡健身时都穿同样的衣服就不难理解了。
还记得2018年6月，谢娜刚生下双胞胎，她就曾在微博大胆表态：三个月就练出了马甲线，希望大家一起监督。
图片来自微博
没想到，三个月后，谢娜成功了。
图片来自微博
结果来得如此之快，以至于网友挖出了谢娜成功的秘诀，发现谢娜一直在勤奋地练习拳击，甚至还眼尖地注意到她健身时穿的衣服正是运动装。
图片来自微博
不只是谢娜，很多明星都秀过这种衣服。 我以前以为品牌是专门找明星带货的。 小Z亲自测试后，我亲眼所见，相信了，慢慢放下了戒心：
比如刘涛，已经40多岁了，皮肤白皙红润，令人羡慕。
图片来自微博
比如，贾乃亮就不止一次在微博上晒出自己穿着运动衫锻炼身体的消息。
图片来自微博
比如蒋欣，穿着运动服，满头大汗。
图片来自微博
就连开健身房的吴尊，私下也穿同样的运动服。
图片来自网络
而杨乐乐也穿运动服来塑身。
图片来自网络
新一代小花金晨也在微博上晒出了穿着运动服的照片。
图片来自微博
无论性别、年龄，娱乐圈有一半的明星都戴着它锻炼身体，一点也不夸张。
至于我身边最生动的例子——小Z的使用体验，这是她第一天运动时佩戴的效果。 同样是5公里，衣服却能挤出这么多汗水。
图片来自小Z实拍
难怪小Z兴奋不已，说这真是一套能让你出至少5倍汗的运动服！ 跑完后，我的袖子全是水！ 连水都可以从鞋子里挤出来！
图片来自小Z时刻
看到这个简单粗暴赤裸裸的真相，我似乎明白了，减掉30斤，排汗服是不能忽视的。
图片来自小Z实拍
到底什么是“运动服”？
“排汗”衣服，顾名思义，就是会让你疯狂出汗的衣服。
为什么佩戴它会增加出汗？
这款运动服从外观上看与普通运动装备相似，但能加速你出汗的神奇之处在于它的内层采用了银纳米技术和面料相结合。 官方称之为“热控银纤维面料”，一种专利面料（专利号：2.5）。
图片来自官方
正是汗衣内部的这种银色涂层，能够迅速形成热反射和热循环，使体温在短时间内升高，从而促进出汗。
图片来自官方
翻译过来就是说，当你戴着它运动时，人体会释放大量的热量。 吸汗服上的布料层减少了热量的散失（含有热量），那么你的体表温度就会升高，从而出汗就会增加（身体出汗以带走热量）。
图片来自官方
佩戴后5分钟左右，你会感觉温度逐渐升高，身体开始不断出汗。
粗略估计，产生的汗量大约相当于在跑步机上热身慢跑5公里的量。
图片来自官方
出汗多了穿起来会不会不舒服？
当我看到这种面料的时候，心里总是有很多的担忧——出这么多汗之后还会舒服吗？ 无聊的？ 是不是不舒服？
结果比我想象的要舒服。 内涂层和外层织物紧密地结合在一起，就像正反面一样，而不是两层。 穿着的时候不会出现拉扯困难的情况，也不容易拉扯不均匀。
图片均来自实拍
虽然这种面料依靠“阻隔热传递”来提高体温，但穿着时，主观上并不容易感到闷热。 它相当轻且透气，保证身体在不断出汗的同时也不会出汗。 能快速散发热量。
图片来自官方
而且，运动服的外层也是功能性面料，防水防风，看起来像夹克。
图片来自官方
面料中还含有银纤维，可以有效抑制臭味、异味。 无论运动时出多少汗，你都不会害怕汗味。 很容易照顾！
图片来自官方
总而言之：不厚重、不闷热、不难受。
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关于“出汗”的一些问答
有一些关于出汗的舆论一直困扰着大家。 今天我站在科学的肩膀上回答大家的问题。
1、出汗≠排毒。
事实上：
1.我们体内没有那么多毒素需要排除；
2.汗液能排泄的毒物实在是……非常非常有限。
因为汗液99%是水，剩下的1%是氯化钠、乳酸、钾、钙、尿素氮。 尿素氮可能与毒物有关，主要通过尿液从体内排出。 汗液中的少量与尿液中排出的量相比，基本上可以忽略不计。
2.出汗≠减脂。
总有人误导你：出汗就是脂肪，出汗就能减肥。 醒来！ 如果出汗就意味着减脂的话，那些每天出汗的胖子就不复存在了。
小Z能够减掉35公斤。 出汗虽然贡献很大，但依然没有完全靠它。
就像你可能有过这样的经历，你在气温极高的时候运动，疯狂出汗，然后很快就瘦了几斤。 其实，此时体重秤上流失的大部分是水，而不是脂肪。
所以，真正能起到减肥作用的并不是出汗本身，而是在出汗的同时进行的有效运动。
用良心种草。 如果你想光是戴着、不出汗就自动减肥、排毒、变苗条，那听我的建议就算了。 不要浪费钱！
那么佩戴它有什么好处呢？
既然你知道它不能排毒或减脂，你想做什么？
第二个女孩，一位健身爱好者，曾经做过详细的描述：
我喜欢运动服，因为它们帮助我抵抗惯性，然后采取措施享受运动的所有好处。
基础代谢率随着经常运动而逐渐提高，皮肤变得更有光泽和气色，痘印消失得更快，脂肪也更不容易堆积。 一觉睡到天亮我就感觉特别有精神，因为长期伏案引起的腰酸背痛得到了缓解……
它还可以提高体温并改善新陈代谢。
由于面料能快速形成热反射和热循环，短时间内提高体温。 体温短暂升高，会使血管变软，血液输送顺畅，血液循环得到改善。 氧气会随着血液输送到全身，促进旧废物的排出，改善新陈代谢。
与穿普通衣服健身相比，穿吸汗服可以通过暂时升高体温来增强运动效率。
适合谁？
这是一款专业运动服。 当然，最好在运动时佩戴，比如跑步、瑜伽、跳舞、健身、打球、拳击等，可以消耗更多的热量，运动效率更高。
如果你是一个热爱健身的人，那么运动服可以帮助你事半功倍； 如果你恰好有开始锻炼的计划，那么运动服可以增加你去健身房锻炼的期望。 毕竟，你会看到自己浑身是汗。 大汗淋漓，让你在运动中获得最大的成就感。
图片来自官方
日常生活中，如果你是一个不喜欢出汗的人，在家做家务、出去买菜或者饭后散步时也可以佩戴。 它会让你在健身房里体验出汗如雨的感觉，体验你的新陈代谢。 乐趣。
了解清楚并权衡利弊后
时隔许久，植草阶段才刚刚出来。
当你知道了全部真相，还跃跃欲试的时候，你又会嘀咕：这样的一套明星造型一定很贵吧。
事实上，情况并非如此。 全套上衣和裤子才400多。
天猫连折扣价都是459元，但【二甲】限时折扣仅需429元。
图片来自天猫旗舰店
而且有男款和女款两种款式，很容易搭配情侣装。
此款为女款，有月光蓝、玫红、红色、荧光绿、黑色五种颜色可选。
图片来自官方
这是一款男款，有五种颜色可供选择：深灰、红色、黑色、海军蓝和荧光绿。
图片来自官方
新一代运动套装面料升级，设计也带有一点复古气息。 单件上衣和单条裤子一套就要近千元，一起买还能立减50元。
图片来自二甲截图
如果预算有限，可以直接选择上面的经典款429一套，经济实惠，性价比更高。
另外，有的宝宝还会问，穿运动服的话下面应该穿什么衣服呢？
因为如果打底层是普通的棉质T恤，大量出汗后，运动服很快就会被汗水打湿，变得更重。 如果吹冷风，就会增加感冒的风险。
因此，我们专门开发了一款与防汗服装搭配的打底T恤，称为排汗服装（也称吸汗服装），适合运动时一起穿着。
图片来自官方
一毛一吸，双重透气，汗水可导走，更加干爽舒适。
图片来自官方
还分男女款，可以搭配情侣款式。
还有短袖和长袖可供选择，以适应不同季节。
原价：短袖259元，长袖279元
活动价格：短袖99元，长袖129元
价格低于50折，只在尔家！
图片来自官方
当然，即使你不穿汗衣，
运动时单独穿着运动衫也很舒服。
排汗的衣服只是为了舒适
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而且百元左右的价格非常划算
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还有惊喜彩蛋套装：
吸汗服一套+导汗服一套
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出汗，动起来吧，皮卡丘！
本文图片来源：官方、两家公司实拍、微博等网络图片
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