坚持跑步，随着时间的推移学会自律！

我读了那么多名人传记，听了那么多励志故事。你最想成为哪一种自己？

我现在还无法回答，只能粗略地说：“我想做一个有教养、勤奋、自律的人。” 答案确实很模糊。

著名时间效率管理专家张萌在她的《生活效率手册》一书中提到了这样的理论。如果你想努力却找不到目标，或者不知道自己想成为什么样的人？

然后尝试在笔记本上写下 7 个人的名字。这7个人一定是你认为优秀的、值得你学习的人。写下这7个人的名字后，为每个人写下两到三个重要的技能，然后圈出这7个人的共同点，基本上就是你想成为的人或你想努力做的事情有。或多项技能。

与自律竞争

自律使人更自由！来自体育软件keep。

我现在最想做的就是成为一个自律的人。

当然，自律不一定能让人真正变得更自由，但它可以培养一个人的习惯。而且我也相信，一个足够自律的人，不仅能够安排好自己的人生，而且能够清楚人生每个阶段的目标，并为之努力。

虽然我喜欢这个口号，但我并不是“自律使人更自由”的良好践行者，但这一定是我的目标，因为我已经为此奋斗了很长时间，不想放弃。

有人说，放弃自己热爱的事情很难，但坚持一个结果不明显的事情才是最难的！事实上，坚持总是比放弃更难。

因此，我会继续自律地去竞争。最终目标是：成为一个自律的人。

自律这个词让我印象深刻的是，我大学的一个舍友，在饮食、起居、学习、皮肤护理等方面都非常有规律、自律。

当大家沉迷于熬夜看电视或者半夜和舍友聊天的时候，她会建议你去睡觉，在自己睡觉的地方关掉宿舍里的灯，这也变相让你你的室友早点睡觉。

你看，原来我们身边从来都不缺乏自律的人。

从跑步开始

之前我写了无数的早起计划，还有每天的读书、跑步计划。

但每次回到家一躺到沙发上，我的整个身体就被沙发吸进去。一转眼，就到了九点、十点了。算了，去睡觉吧！明天重新开始！所以我从来没有真正完成过我的计划，我可能只是把它们写下来来欺骗自己。

但我是一个喜欢竞争的人。于是，我下定决心从跑步开始。毕竟，这是一件无需动脑筋就能做到的事情，只要你愿意行动就可以做到。

此外，跑步还有很多好处。它让人感觉非常平静，让身体在大汗淋漓的同时得到最大程度的舒展。

更重要的是，你会发现，坚持锻炼的人到了50岁时，仍能保持三四十岁的精神面貌和身体素质，而从不锻炼的人则相对幸运，到了50岁时身体没有任何疼痛。 50 或 60。发生了一些事情。

跑步是一种激情

著名作家村上春树非常热爱跑步。

他在《跑步时我该谈什么》一书中说，他从年轻跑到年老。尽管身体已经跟不上以前了，但每天还是要跑十公里。我想这个世界上热爱运动、热爱跑步的人应该像村上春树一样。

我认识的非常热爱运动和跑步的女明星大概就是台湾的陈意涵和张钧宁了。他们坚持日复一日、年复一年的跑步，在一定程度上可以影响周围的人，给自己带来良好的影响。启发和激励。

跑步是一种激情，也是为了保持健康的身体和年轻的体魄。

这让我想起了我最好的朋友说的一句话：“涂最贵的眼霜不仅仅是为了减少眼周细纹的出现，更是为了让自己在四十岁的时候依然看起来年轻。”

所以你看，生活中的任何事情只要你坚持，就一定会有结果，不是吗？

当我跑步的时候，我可以看到很多不同年龄的人在我的前面、后面、左边跑。没有人互相认识，也无法说话。

但看到这么多人坚持跑步锻炼，即使你不热爱，也会被它感染。当然，这只是我个人的感受。

坚持跑步是我想成为一个自律的人的事情之一。人生有很多事情值得我去坚持。

因此，如果某件事对你来说仍然有意义，那么就不要轻易放弃。只要你坚持下去，至少有50%的机会你会收获不一样的东西，成为一个更好、更自律的人。人民更幸福！