夏天跑步燃烧脂肪多，还是冬天跑步燃烧脂肪多？

1、无论你是长跑还是短跑，如果是短跑，应该尽量穿短裤，这对你的成绩有帮助；如果是长跑，可以根据当天的情况来决定。如果你感觉良好，可以穿短裤。您应该穿长裤，尤其是在您尚未进行任何准备活动的情况下。

2、穿钉鞋对于短跑和中跑来说还好，但是对于长跑来说就完全没有必要了。

3.我以前练习跳高。我个人认为衣服和裤子应该比较贴身，这样可以减少撞竿的机会。最好穿短袖衣服或背心。裤子没有限制。这取决于当天的天气状况。

夏季选择跑步服。夏天天气炎热。本季选择的运动服装以轻便、柔软、透气的衣服为主，如活动自如、富有弹性的各种运动短袖、T恤、运动短裤等。以宽松、舒适的款式为主，有利于汗液的快速蒸发。

选择冬季跑步服时，冬季跑步时，服装应达到保暖和便于运动的双重功能。一般来说，运动时需要稍微厚一点的长袖T恤和长运动裤。另外，跑步前要做好热身活动。跑步后做一些收尾运动时，还应该在外面穿一件保暖的外套。

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春秋季节，在春秋季节气温适宜时选择跑步服。跑步时穿的衣服可以相对休闲一些。只要保持良好的透气性，让身体伸展、奔跑灵活，必要时可以准备两套衣服。根据自己主观身体感受增减。同时这两个季节风沙天气较多，可以选择防风性能较强的衣服。