有必要买一块昂贵的跑步手表吗？ 这主要取决于你...
虽然跑步手表已经成为大多数跑步者的标配，但也有一些跑步者戴着但没有很好地使用。 特别是，很多人不使用手表提供的数据。 事实上，如果这些数据运用得当，其实可以帮助我们完善训练计划，提高运动水平。
文章开始之前，我们先来了解一下手表的类型：
运动手表通常分为两类。 一种戴在胸前，利用电信号测量心电图（ECG）数据； 另一种是佩戴在手腕上，利用光电测量心率数据，也称为（PPG）。
相比之下，前者更准确，尤其是在移动状态下。 后者更容易使用。 目前，还有仅依靠手腕佩戴的心电图（ECG）测量方法。
另外需要了解的是，不同品牌的运动手表使用不同品牌的组件，因此每个设备测得的心率等数据可能会有所不同。
那么手表可以测量哪些数据，我们该如何使用呢？
目前，大多数运动手表都可以显示实时心率、消耗的卡路里和心率区间。 在一些具有高级功能的手表上，还会提供心率变异性、血氧饱和度等数据。
是否买手表一直是跑步新手的疑问，因为相对于其他跑步装备来说，手表是一个比较昂贵的装备，要价几千块钱。 这样的价格对于很多跑者来说还是比较贵的。 虽然他们平时都知道运动手表的好处，但一直不愿意购买。
那么运动手表那么贵吗？
它有什么好处
带动了这么多人购买
运动手表的主要功能其实就是测量配速、时间、距离、心率、温度、海拔等数据，分析自己的跑步数据。 但如果你是那种三天打鱼两天上网的跑步者，其实没必要买手表，因为除了心率之外，其他功能手机也可以。
除了这些功能之外
手表还具有几个无可比拟的优势
01
＃携带方便
跑步的时候，如果带着手机出门，如何拿到总是让人头疼。 不管是腰包还是手提包，还是有点不方便。 手表则不存在这个问题。 佩戴它直接解决了身体的负担。 当你想查看数据时，只需抬起手臂即可了解你的实时配速、心率、距离等数据，而不影响你的跑步状态。
02
# 电池寿命长
以现代人使用手机的频率，一天充电两次并不是问题。 每次跑步时，手机的电量都所剩无几。 但运动手表就不存在这个问题。 市场上运动手表的电池寿命从一周到一个月不等。 即使打开GPS并密集使用，通常也能达到15小时或更长。 如果您跑马拉松或电池寿命根本不是问题。
03
#功能更齐全
一般手机运动应用只能测量速度、距离、踏频等数据，而且数据有时不准确。 但运动手表不仅功能更多，还有更准确的数据，比如心率、最大摄氧量，让你更了解此时身体的状态。 此外，专业运动手表还可以应用于不同领域，比如日常健康监测、游泳、骑行、登山等，一表多用。
一般来说，如果想要长期坚持跑步，在经济允许的情况下，买一块运动手表比较好。 当然，我们知道有些跑步者确实想拥有一块运动手表，但又不愿意花几千美元去买。 所以现在一些稍微便宜一点的产品也有类似的功能。