跑步机上的dis、cal和pulse是什么意思？

跑步机上的dis、cal和pulse是什么意思？

由于早期的跑步机都是从欧美发达国家进口的，标准的进口跑步机产品都是英文的，没有中文注释，所以很多单词如果不懂英文的话是无法理解的。

复杂英文显示

虽然近年来国产跑步机增多，但考虑到出口，屏幕仍然只有英文，而且只有表面贴有一些汉字，所以在使用过程中还是会造成一些麻烦。 今天我就给大家解释一下跑步机上常见的英文字母的含义。

按照最常见问题的顺序排列。

DIS（距离）

DIS是的意思，是英文的缩写，所以每台跑步机的仪表显示屏上都会有DIS的显示，它的含义就是跑步距离的长度。 随着运行时间的增加，这个数据会变得更长。

cal（卡路里）

Cal是卡路里的意思，是英文缩写。 它的定义是在1个大气压下使1克水升高1摄氏度所需的热量。 跑步机上的显示屏表示跑步以来消耗的卡路里。 通常，这个数据对于正在跑步减脂的人来说更为重要，因为消耗的热量越多，意味着脂肪也可能被消耗。

1公斤脂肪=7700卡路里。 如果你想消耗一公斤脂肪，如果换算成跑步数据的话，相当于以8公里/小时的速度跑步15个小时。

你明白吗？

脉搏（心率）

Pulse不是缩写，而是英文pulse的全称。 它与跑步机上的暂停按钮非常相似，但最好的区别是没有字母L。那么跑步机上的心率是如何测量的呢？

使用跑步机测量心率一般有三种方式，一种是通过扶手上的金属贴片，另一种是心率带，还有一种是近一两年才出现的轻型测量，就是测量手指的血流速度频率。 测量心率。

之所以有这个数据，是因为心率可以反映跑步强度。 正常情况下，最大心率为220岁，等于一个人的极限心率。 但对于普通人来说，最大心率的70%是有氧运动的较好心率区。 例如，对于30岁的年轻人来说，跑步时心率保持在（220-30=190）*70%=133是最安全的。 关于心率的文章还有很多，可以查看之前的资料。

时间

跑步机仪表上提到的时间不是北京时间，而是跑步时间。 总运行时间和单次运行时间的含义大多是明确的。 即使没有中文，闪烁的描述也能让普通人轻松理解。

模式

模式按钮，很多跑步机都带有一些自动跑步程序，您可以选择不同的跑步方式和课程。 通过使用此按钮，您实际上可以选择运行模式并单击开始。

功能越多，操作就越复杂。

速度

当仪表屏幕上显示这个字样时，表示当前的跑步速度，仪表盘按钮和扶手按钮上也有设置，即速度调节按钮；

上、下（上升、下降）

这两个词在跑步机中的意思是调节跑步机的速度和坡度。 对应的按钮是速度的增加和减少以及坡度的增加和减少。 一般没有坡度的时候会这样显示。 如果有坡度，就会显示出来。

（坡）

并非所有跑步机都有坡度，因此并非所有跑步机都会看到此字母。 该字母通常仅显示在带有斜坡升降机的跑步机上。 和速度（速度）加减一样，通常也有+-按钮来调节倾斜度。 仪器屏幕显示当前斜率数据。

开始、停止、暂停

这是跑步机上最重要的三个按钮，也是最引人注目的。 任何时候没有这三个按钮就无法使用跑步机，因此这三个按钮也用不同的颜色表示。 例如，开始按钮为绿色，停止按钮为红色，暂停按钮为橙色。

值得一提的是，暂停键适合在跑步过程中突然发生事情，跑不动，但又想继续跑一段时间时使用。 只有此时才能继续运行数据并连续记录。 如果按下停止按钮，则会使用此按钮。 跑步结束了。 如果想继续运行，只能重新记录数据。

国产跑步机逐渐有汉字注释

随着国产跑步机越来越好，很多跑步机都把主语言设置为全中文。 毕竟我们自己的跑步机品牌应该让更多的人使用起来舒适简单，而不是被英文所迷惑。 措施。