跑步后突然死亡？ 53岁的华为老总给我们敲响了大大的警钟！很多老人作案
01
坏消息！
华为BG总裁不幸离职
10月7日深夜，一则华为讣告瞬间刷爆社交媒体。 “负责运营商BG和企业BG的超级老总丁云于2022年10月7日凌晨因突发疾病不幸去世，享年53岁！”
网友熟知的华为明星高管余承东只负责一个消费者BG，可见丁云负责的是企业业务和运营商业务！
华为有多重要？ 放眼整个通信行业，丁云算得上是一个超级巨头了。 因此，他的死因在引起各界高度关注的同时，公众的疑虑也更多。
02
丁云猝死背后的真相
其实很多老人都这么做过...
商界的风云人物中，喜欢马拉松、跑步的人不在少数，尤其是王石和于亮，从业余跑者变成了准职业选手！
此外，小米雷军等人也把跑步作为自己的第一运动爱好，华为高管丁云也不例外。
他对马拉松的偏爱甚至到了痴迷的地步，业余时间基本都在跑步上。 这也佐证了“国庆期间曾跑马拉松无果”传闻的真实性。 也许是因为有才华的人就大胆，跑完全程马拉松还不够。 10月6日，返回深圳后，他带领员工跑了28公里半程马拉松。 就在这次训练期间，意外发生了……
我们先简单梳理一下丁云出事的线索：
10月6日晚，有媒体报道，一名深圳网友在社交平台发帖称，“晚上在羊塘山遇到一辆救护车，正在里面救一名摔倒的跑步者”。 然而，跑步者的身份尚不清楚。 身份;
10月7日下午，丁云跑步猝死的消息开始在小范围内传播。
当天晚上9点，前华为员工余伟华在朋友圈发布了缅怀丁云的文章，还提到“华为两大BG老总丁云，跑了28圈后，因为心脏问题没有再醒来”。公里”；
10月7日上午11时15分，华为在心声社区发布讣告，称丁云先生于10月7日凌晨不幸去世，相当于官方宣布丁云不幸去世；
综合多个消息来源和时间线，导致丁云猝死的直接线索似乎指向6日的28公里马拉松。 事实真的如此吗？
华为官方讣告显示，丁云现年53岁。 虽然年纪不小了，但确实还没有到跑不动的年龄。 但问题是，在这7天的国庆假期里，丁云已经进行了至少一次全面手术。 这是一场赛马，
体力消耗巨大，在肌肉、关节活动度、能量储备、神经系统完全恢复之前，他又跑了28公里半程马拉松。 这种严重透支的极度消费，为事故的发生奠定了基础。 铺垫。
高强度大运动量运动对心血管疾病的潜在危害/图片：
国内外关于马拉松猝死的报道不少，但这似乎并没有引起马拉松爱好者的警惕。 在体育领域，人们普遍认为高强度运动可能会增加心源性猝死、心肌梗塞等恶性心血管事件的发生。 风险，这等于是在含蓄地指出马拉松这样的极限高强度运动并不适合所有人！
事实上，50岁以上的男性马拉松运动员从广义上来说已经是高危人群了！
但正是这种对马拉松的偏执，以及每次跑步所带来的成就感，让丁云忽视了这个既定的事实。 这才是造成悲剧的真正“罪魁祸首”！
至于一些网络将此次事件归咎于华为的狼文化，这完全是对华为的抹黑！
网民千万不能被这样的人引导。 逝者已逝，不如多修持道德。
丁云的突然离职，是华为乃至中国整个通信行业的巨大损失！
03
当你处于这种情况时
当心！
动力性猝死与运动有关，但引发者并非“运动”。 事故多发生在以下“高危情况”。
热爱运动却忽视体检
患者可能患有基础疾病，没有及时发现和治疗，可能会在高强度运动时导致心脑血管事件等严重后果。
运动前感到身心疲惫
比如连续多天加班或者出差，就会身心俱疲。 继续运动会进一步增加心脏的负荷，很容易导致心律失常等情况，增加猝死的风险。
有时候运动量太大
缺乏运动的人突然剧烈运动，超过最大心率80%甚至更高。 身体一时无法消化这么高的强度，运动猝死的概率就会增加。
冷饮摄入过多
如果天气特别热、运动时出汗过多、一次性喝大量冷饮等，这些不良刺激也可能成为运动时发生意外的诱因。
不健康的生活习惯
尤其是喝酒后，当务之急是分解多余的酒精。 这时运动会增加心肌的耗氧量，大大增加心脏的负担。 这个时候锻炼肯定弊大于利。
感冒、发烧和感觉不适
生病或有其他身体不适时不宜运动。 例如，感冒或发烧时，人体的免疫力会明显降低。 高强度运动会让病毒更容易侵入体内，严重时会引起心肌炎。
先天性心脏病
有些人患有先天性离子通道病或冠状动脉畸形等心脏病，平时是看不出来的。 运动强度加大后，会出现各种不适，如头晕、恶心、胸闷、心前区疼痛等症状。
【健康提醒】
如果跑步时出现这些信号，应立即停下来休息：
心跳太慢
正常情况下，运动会使心跳加快。 如果运动时心率低于50、血压变低，应及时停止运动。
疲劳和胸闷
一般情况下，适度的运动带来更多的“清爽”。 如果过程中出现不明原因的疲劳、胸闷等特别难受的情况，就应该警惕猝死的发生。
心悸和心悸
普通人即使劳累后感到心慌，也不会很难受。 长期心悸和运动后心悸可能会引发更严重的问题，尤其是对于患有器质性心脏病的人来说。
莫名头晕
正常人在运动时即使出现头晕，通常持续的时间也很短，恢复也很快。 如果运动后出现不明原因头晕且长时间不缓解，就要提高警惕了。
身体疼痛
许多因运动不当引起心肌梗塞的病例显示，跑步者在发病前曾出现过剧烈的胸痛、胸背痛、肩颈痛，甚至头痛、胃痛、牙痛等。
为了避免过度运动而造成过度疲劳，人们应该循序渐进、量力而行。 比如每周运动2-3次，运动一次，休息两三天，根据个人年龄和身体状况选择运动项目。
如果十天半不活动后突然运动，很容易运动量过多，造成过度疲劳。
人们应该选择多样化的运动项目。 不要限制自己只从事一两项自己喜欢的运动，要拓展运动范围，培养多种运动乐趣。 每周进行不同的运动，不仅可以全面锻炼身体，还可以避免单一运动造成的劳损。
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