听说赤脚跑步更健康，你相信吗？

你知道吗？

我们的脚是生物力学的杰作：10 个神经末梢、33 块肌肉、28 块脚骨和 19 根韧带！

久而久之，我们就被错误的观念所引导，认为软底鞋更好。在运动鞋生产技术飞速发展的今天，大约80%的跑步者仍然在不该受伤的地方受伤。我们大多数人确实缺乏一些跑步的体能和自然呼吸技巧，因此各种功能的运动鞋应运而生，以满足市场需求。然而，这些鞋只能减少或减轻足部受伤的可能性。

赤脚鞋户外运动

第1部分

赤脚跑步更健康

一些专家认为，赤脚跑步是一项必须学习的技能。现代人忙碌的生活和工作让我们远离了大自然，所以我们需要重新学习如何跑步。发表在《Foot and Ankle 》杂志上的一项新研究发现，当人们穿鞋时，他们比赤脚时迈出的步子要长得多，脚后跟撞击地面的力量也更大。

这是哈佛大学人类进化生物学教授 E. 完成的一项研究。通过比较习惯穿鞋的城市中小学生和总是赤脚的农村学生的跑步方式，他发现城市学生跑步时，脚着地时，着力点大多集中在脚后跟上。而农村学生的脚着地重心主要集中在鞋底前部，使得着地较轻，不会产生明显的冲击力。这项研究证明赤脚跑步对人体更好，因为冲击力越小，受伤就越少。

研究人员通过运动学和力学分析证实，赤脚跑步时前脚掌着地（脚的球形部分）产生的影响比穿鞋时脚跟着地跑步产生的影响要小。研究人员表示，尽管长期以来有传言称赤脚跑步可以减少脚部受伤，但还需要做更多的工作来证实他们的说法，即赤脚跑步或穿着最低限度的保护措施（例如人字拖或硬底软底鞋）可以降低受伤率。

赤脚跑步产生的影响比穿着减震跑鞋小。医生说，“脱鞋跑步时，跑步者通常是前脚掌着地，有时甚至是整个手掌着地，而穿鞋跑步的跑步者往往是脚后跟先着地。减震跑鞋，最早出现在20世纪70年代，似乎“很舒服。事实上，由于脚部受力的变化，可能更容易造成脚部受伤。”他定期跑步，每周至少一次，完全赤脚。“这很有趣，”他说。

总的来说，赤脚跑步有很多好处。有兴趣的朋友不妨尝试一下，一步步练习。

第2部分

软底鞋接近赤脚

刚开始练习时，建议穿软底的鞋子，或者一些简单的跑鞋或者五趾鞋进行练习。你可以试试德国赤脚鞋。它已经成立10年了。 2009年，率先推出首款专利袜式赤足行走鞋。赤脚鞋纯粹的赤足工艺，让我们在每一款鞋上都感受到同样的感受——出色的触感让你感觉就像是在赤脚行走。

无后跟、无中底、无足弓垫、无噱头！赤脚鞋让我们能够赤脚跑步，就像人类数百万年来进化出的最纯粹的运动形式一样。

随着“赤脚健康”的理念越来越深入人心，对赤脚鞋的需求也越来越大。市场上有各种各样设计简单的赤足鞋。独特的鞋底设计引人注目。根据不同的用途、地形、活动需求，我们专门设计了一系列各种款式的鞋子，从高性能跑鞋、越野跑鞋，到商务休闲鞋和童鞋，从步行到运动，从户外到室内，赤脚鞋为您的全家人创造全方位舒适的生活方式。

一些鞋子的款式

第三部分

他们也正在经历着

“赤脚”行走的艺术

冀东将军：休闲度假首选

说起姬动将军，不知道还有多少人记得这位周恩来总理最贴心的秘书，那个陪伴总理走到最后的人。他有一本书《难忘的八年》，是关于周总理的回忆录。它详细记录了周总理生前为国家、为人民辛勤劳作的每一个细节。此外，姬动将军还是一位书法爱好者，他的豁达、豁达的性格在他对方丘剑的责骂中表现得淋漓尽致。去年，我们赤足鞋总代理李海洋先生有幸结识了这位和蔼可亲的书法爱好者。期间，李先生对我们的赤足鞋给予了高度评价，并表示这是他“休闲度假的首选”。

姬动将军和他的妻子

叶佩琼：穿着舒服

叶佩琼——新中国第一代女国乒运动员。 1953年，她获得广州乒乓球女子单打冠军，不久转入北京队。她还应邀到国务院副总理、体委主任贺龙元帅家做客。 “何帅当时就对我说，小广东，好好训练，别想家了。” 随后她入选了国家队。前段时间，叶女士和她的朋友们也在赤脚鞋北京国贸店体验了我们这双时尚休闲的淑女风鞋，并与李先生合影留念。

前排右起第一个

记录

德国女乒主力郎朗（多次获得德国女足冠军、欧洲冠军）与赤足鞋中国总代理李海翔谈赤足鞋的功效

当然，吃一口不可能变胖，纠正足部问题也不是一两天就能实现的。幸运的是，赤脚鞋是一个良好的开始，让你体验一种全新的、难忘的自然跑步方式，让每一块肌肉都跟随。脚步又开始移动。它很容易防滑，并且在任何地板上都像岩石一样稳定。无论是木地板、瓷砖、大理石地板，都能有效防止滑倒、摔倒，增强身体的平衡感，帮助您实现“前进时按摩，行走时舒适”的非凡体验。

店面地址：拱墅区杭州大厦D座3楼