为什么跑道设计成逆时针方向?

日期: 2024-02-22 15:02:40|浏览: 364|编号: 34920

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为什么跑道设计成逆时针方向?

作为一名深度跑步爱好者,我了解很多跑步技巧和知识。 但我被一个直接的问题搞糊涂了!

为什么跑道设计成逆时针方向?

确实,在操场上跑圈时,我们很少发现顺时针跑的跑步者。

不过话说回来,在世界田径史上:

关于跑步方向,有顺时针和逆时针之分!比如1896年第一届雅典奥运会和1900年第二届巴黎奥运会都是顺时针方向。

(英国每日电讯报)

1912年7月17日,国际田联在瑞典首都斯德哥尔摩成立时,顺时针比赛方向统一为左侧,即左转,并被纳入国际田联规则。

但仍有业余田径协会接受反向比赛,1948年英国牛津田径队仍进行反向比赛。

然而,规则就是规则。 国际田联有一个问题:为什么在跑道上我们要以左侧向内侧的方式跑步?

没有给出任何解释。 。 。

今天,比戈跑步学院为您收集并总结了这个有趣问题的一些答案!

当然,有些说法确实是无稽之谈。 。 。

内容主题大纲:▼ 的地球自转理论

地球自转过程中,惯性会产生所谓的科里奥利力(从数学上推论,科里奥利力实际上并不存在)。

在北半球,这种偏压力向右,导致水向下流动时形成逆时针漩涡,而在南半球,相反的方向是逆时针。

国际田联规定跑步要逆时针方向跑,因为大部分比赛都在北半球举行。 如果人体不顺应地球自转偏转力,人体就会容易受到离心力和不均匀的地球自转偏转力的影响而造成伤害。

▼数学跑步者的格林公式理论

我在高中数学时学过的。 假设L是平面区域D的边界曲线,指定的正方向是:当观察者沿该方向行走时,平面区域D中靠近他的部分总是在他的左边。

当一个人沿着曲线行走时,该区域在左侧。 人行走的方向是曲线的正方向,所以逆时针跑步就是正方向。

▼人类学跑步者的起源与演变

在人类的起源阶段,左转的人数和右转的习惯几乎是一样的。

然而,人的心脏在左侧,所以习惯向右转向的人,在狩猎或避险时很容易暴露心脏,失去生命的机会比习惯转向右侧的人更大。左边。

因此,根据达尔文的进化论,左转的习惯或者说基因就被保留下来了。 因此,人们在锻炼时习惯向左转。

▼生理跑者对心脏的“五大理论”

人的胸腔里有心脏和肺。 心脏位于左侧,而右肺有三叶,左肺只有两叶。

另外,心脏充满的是较重的血液,而肺部充满的是较轻的空气,所以人体胸部的重心是向左的。

当人们进行跳跃等动作时,起始脚通常是左脚。 由于重心偏向左脚,所以更容易向左转向。 同时,逆时针跑步可以避免对心脏的过度冲击,减轻心脏的压力,从而保护心脏。

人们往往把注意力集中在对左脚力量的解释上,但事实上,犯罪学家通过研究发现,很多罪犯在被追捕并选择逃跑方式时,往往喜欢在有路的情况下往路边走。四面八方。 左转。

此时,他们都有一个共同点:因为恐惧,心脏剧烈跳动。

虽然很难直接解释心跳和左转之间的关系,但似乎也很难排除没有联系。

运动足理论

人的左脚起支撑作用(支撑重心),右脚起移动作用(控制方向和速度)。 由于重心偏向左脚,右脚推地以提高速度。

一般来说,右手和右脚的力量比左手和左脚的力量大。 因此,在跑道上跑步时,较强的右脚在外侧。 逆时针跑步符合人体生理运动机制。

惯用手理论

人类中右撇子与左撇子的比例约为10:1,其中右撇子明显占多数。

逆时针方向跑步对于惯用右手的人来说更容易。 当右脚在前并向内转时,人感觉更舒服、更有力量,比顺时针方向更容易保持平衡。

人体结构步距理论

由人体结构决定,一般人右腿的步幅略长于左腿。

然而,大多数情况下,我们都是用眼睛看一个目的地,然后步行前往。 因此,我们每迈出一步,大脑就会自动微调双腿的步幅距离,以便我们能够笔直地走到目的地。

如果你捂着眼睛向前跑一段时间(不能故意向左或向右偏),当你拉下布时,往往会发现自己已经向左偏了。

如果你跑得足够长,你甚至可以绕回你开始的地方。 这也是所谓“鬼撞墙”的原理。

大脑结构左右脑功能理论

人的大脑分为左右两个半球,各有不同的功能。 人的左脑控制右半身的活动,右脑控制左半身的活动。

在日常生活中,大多数人都养成了用右手工作、写字、工作的习惯。 左脑主要用于高级思维活动,这大大增加了左脑的负担。

图片来自:Veer

人体为了保持全身的平衡,必须强化右脑控制的左腿功能,所以大多数人感觉左腿比右腿有力。

跑步时,大多数运动员用左腿作为踢腿。 跑弯道时,由于左腿有力,逆时针跑动,左腿能很好地克服身体的离心力,避免向内倾斜。

瓦里纳角加速

右腿的力量小于左腿的力量。 如果按顺时针方向跑步,就会感觉不稳,容易摔倒。

▼环境心理学:跑步者的动作行为习惯

人们有逆时针转动的习惯。

如果你在体育场馆、公园、游乐园等人流量较大的地方追踪人们的流线轨迹,你会发现大多数人都有一定的转向某个方向的倾向。

日本学者户川菊治(1963)研究了电影院和美术馆中观众的流线轨迹,渡边仁(1971)研究了游客参观公园时的转向方向,两者都证实了观众或游客具有转向的能力“逆时针方向”倾向。

其中,在后一项研究中,74%的游客逆时针旋转(69例中有51例)。

显然,这种习惯对于室内环境中人流线路的分析有着重要的影响。 【1】

▼总结

事实上,最初对跑步方向的规定源于赛马运动。 原来赛马的环形跑道并不在体育场内,而是在人来人往的街道上。

由于英国交通的左行交通规则,马匹只能通过向左跑、左转的方式来避免与迎面驶来的马车相撞。 这种左侧交通规则使得马匹逆时针奔跑成为常见做法。

1908年伦敦奥运会采用左手规则。 从此,逆时针的田径跑道规则一直沿用至今。

同时,对于长期从事田径运动的人来说,长期一小时的田径运动可能会造成左右腿受力不均。 可定期更换轨道,以协调身体平衡。

看到这里,各位跑友一定都明白了。

为什么在跑道上要逆时针跑?

事实上,这是一个伪命题。 事实上,不存在逆时针跑这种事。

而且,长时间朝一个方向跑步,会使单腿承受过大的压力,增加受伤的风险。

因此,跑步时不一定要逆时针跑。

同时,可以选择在弧度较大的外轨道上跑步,这样既减少了离心力,又减少了不平衡感。

参考

【1】林玉莲. 《环境心理学》:中国建筑工业出版社,2000:177

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