郁亮 跑步 老板们锻炼的时候在想什么？
不管有什么附加意义，归根结底，运动的受益者仍然是你自己。 古希腊曾在山上刻下三句名言：如果你想坚强，就跑！ 如果你想强身健体，那就跑步吧！ 如果你想变聪明，那就跑吧！
世界杯结束了，但关于体育和体育的话题仍在继续。 对于在城市工作的白领来说，更多地关注球队的输赢远没有更多地关注自己的健康和身体更有意义。
前段时间，我参观了位于大梅沙的万科总部。 除了那座被万科董事长王石称为“乌托邦”的屋顶上种着蔬菜的建筑最让我震撼之外，最让我印象深刻的就是万科的跑步文化。
在被称为“万科中心”的万科总部办公室里，新开业的纪念品店里最常陈列的纪念品就是万科乐跑T恤； 巨大的休闲活动室和数量众多的跑步机让人误以为置身于专业健身房； 办公室配备专用淋浴间，供员工跑步后淋浴； 最值得称道的是楼下万科的跑道。 由于建筑整体悬浮式的设计，整个万科中心的地面部分形成了一个没有围墙的开放式公园。 ，万科在这个公园里修建了一条1公里长的小型塑胶跑道。 很多万科员工下班后都喜欢跑步。
企业需要正能量
一个公司的文化当然和老板的风格息息相关。
在万科，运动一直是老板们的最爱。 不用说，王石登上珠穆朗玛峰到了南极，还在学习航海技术出海。 除了攀登珠穆朗玛峰，万科总裁于亮还是一位马拉松爱好者。 他是万科跑步文化的倡导者和直接推动者。 他甚至还有一个职位，叫万科运动员有限公司总经理。
据说，于亮曾经是个胖子，坚持跑步让他的身体和精神都焕发了活力。 因此，他在内部大力推行跑步，希望通过这种方式让企业文化充满正能量。 于亮曾这样解释万科的跑步文化：“每个人都应该追求比在万科工作更多的内容，无论是身体上、精神上还是心理上都应该健康、丰富。”
这种企业文化形成的背后，是万科的管理焦虑。 按照于亮自己的解释，万科销售额达到千亿，员工过上有房有车的生活后，如何团结大家继续奋斗就成了管理问题。
跑步已经成为解决问题的方法之一。 万科管理层不仅带头跑，还将员工健康指标与管理层绩效考核挂钩。 如果员工健康状况不佳，管理人员奖金将被扣除。 而且，这种跑步并不限于8小时。 万科员工上班时间也可以跑步。
弘扬这种文化的效果如何？ 去年底数据显示，万科管理层无一名脂肪肝，员工体质整体优良率提升13.6%，体重达标率提升2%。 更重要的是，万科的业绩也更好。
“这几年万科业绩不断增长，我们员工的工作量不可能减少，工作量肯定比以前更大了。但为什么员工感觉生活和工作比以前更平衡了呢？”是因为它们更健康。是的。” 于良说道。
虽然没有数据证明员工健康指数与公司业绩有直接关系，但没有人会否认身体是革命的本钱。 参观硅谷高科技公司的一个普遍感受是，这些公司非常重视运动和健康。 我记得在总部看到一台跑步机，配备了联网的计算机显示器和电话系统。 你可以一边跑步一边工作。 虽然看上去还是异常忙碌，但已经是工作与健康之间的平衡了。
健康品牌
当然，企业对健康的重视不仅具有社会意义，很大程度上对企业品牌更有帮助。
热爱运动、倡导关注员工健康的企业，塑造阳光、进取、人性化的企业形象。
比如万科在跑。 除了自己的员工跑之外，万科还在全国60多个城市推出了万科乐跑跑，普通老百姓也可以参加。 这种活动是一种无形的品牌推广。
为了更好地推广跑步活动，联想推出了跑步轨迹记录软件乐蜂跑App和乐蜂跑社区，悄然展现了一个硬件厂商在移动互联网上的能力。
事实上，首席执行官对运动的热爱一直是公司形象的一部分。 例如，搜狐CEO张朝阳从不放过任何宣传自己和搜狐的机会。 无论是在天安门广场玩滑板，还是攀登珠穆朗玛峰，他都清楚地知道自己正在为公司造势。 至于他是否真的热爱运动，这个时候已经不重要了。
在这方面做到极致的就是维珍集团的老板布兰森。 布兰森每次挑战极限运动，都是企业文化和品牌的一次提升。 例如，当他乘坐热气球环游世界时，他在热气球上作画。 带有大型维珍标志的热气球每次飞往某个国家都会成为当地头条新闻。 维珍品牌“疯狂、酷炫、爆炸”的形象从此传遍全球。 当然，布兰森非常热爱运动和冒险，他最新的极限运动就是去太空。 后来他干脆把这个爱好发展成了一门生意。 未来，普通人只要支付一笔钱，就可以乘坐维珍的飞船遨游太空。
但需要注意的是，有时候，如果宣传过于刻意，CEO的“介绍”很容易损害品牌。 比如前段时间探路者联合创始人王晶攀登珠穆朗玛峰的时候引起了很多讨论。 由于她在攀登过程中乘坐了直升机，她的成绩被指控作弊。
自我平衡
不管有什么附加意义，归根结底，运动的受益者仍然是你自己。
古希腊曾在山上刻下三句名言：如果你想坚强，就跑！ 如果你想强身健体，那就跑步吧！ 如果你想变聪明，那就跑吧！
于亮将跑步提升到了理论高度。 他认为，如果一个人无法控制自己的体重，就无法控制自己的生活。
万科副总裁毛大庆曾经不喜欢跑步这样无聊的运动。 同事去跑步时，他甚至躲进卫生间。 然而，由于日益繁重的工作和日复一日的酗酒，他患上了中年男性的常见病。 “三高”和少见的抑郁症。 他开始尝试逃跑，但事情失去了控制。 最终他成为一名狂热的马拉松爱好者，到处宣扬跑步的好处，因为他发现不仅身体上的小毛病消失了，抑郁症也消失了。
毛大庆曾在一次内部分享中表示，自己跑步时其实并没有想什么，只是感受身体各个功能的变化。 开始跑步的时候很痛苦，一路上他都在和自己作斗争。 跑完之后，他感觉身心都轻松了。
当然，除了跑步之外，还有更多的锻炼方式。 每个人都有自己的平衡方式。 比如，在我认识的中外商界富豪中，新希望董事长刘永好最大的运动爱好就是在工厂里散步，他认为这是工作与锻炼结合的最佳方式； 汽车之家CEO秦植喜欢足球和游泳，因为这两项运动都能训练平衡感； 京东首席执行官刘强东喜欢在沙漠中越野驾驶。 当他处于失控边缘时，他喜欢控制。
说到刘强东，我想补充几句。 外界都知道他强势霸道的经营风格，但鲜为人知的是，他曾为了“奶茶妹妹”半年瘦了36斤。 这当然是因为爱的力量太大了。 但这也从另一个侧面证明了他“男人就应该对自己残忍”的性格。
“最好的管理就是管理你自己”。 于良说道。