跑步时应该穿运动胸罩吗？什么样的运动文胸好？

跑步时有必要穿运动bra吗？跑步是一项简单的有氧运动，但是女生在跑步时有一点是无法避免的。为了避免跑步对女生胸部的影响，女生运动时一定要穿运动文胸。下面我们就来看看如何选择一款适合自己跑步的运动文胸。

跑步时应该穿运动胸罩吗？

需要。跑步时，需要选择中到高强度支撑的运动文胸。跑步是一项高强度的运动。跑步会对女性的乳房造成冲击。运动胸罩不仅可以固定乳房在跑步时免受振动，还可以防止乳房晃动而妨碍跑步。运动胸罩一般具有良好的弹性，可以让四肢自由弯曲和伸展。它还可以防止您的皮肤因跑步时出汗而变得过于潮湿。

有朋友问，跑步时可以穿普通胸罩吗？我的建议是穿运动文胸，因为运动文胸更贴合皮肤，不会因为摩擦而产生不适。运动胸罩可以让你跑步。更舒服。

如何选择跑步运动文胸

查看罩杯尺寸选择

女性选择运动胸罩时，首先应该看罩杯的大小，其次要看跑步的强度。这张图是运动文胸支撑程度对比表，供大家参考。业界根据不同的运动强度对运动进行分类，剧烈运动（如跑步）需要具有良好支撑性的运动胸罩。罩杯较大的女孩对运动文胸的支撑要求较高。

购买运动胸罩前务必先试穿

试穿运动文胸非常重要。如果你买了跑步用的运动文胸，可以在试衣间扭动身体，看看文胸是否合身。最好在试衣间外面穿好衣服，做一些跑步和跳跃的动作，看看是否能为胸部提供适当的支撑。标准应该是你的胸部感觉安全（紧绷）并且不痛。

哪些运动文胸好？

在小编看来，Nike的运动文胸颜色多样，而且好看。该系列运动文胸兼顾舒适性和稳定性，比较适合A或B罩杯的女孩。美国运动文胸品牌

拥有最全的产品线，外观精美，支持优秀。这个牌子的juno系列适合胸围稍微丰满的女孩，但是这个牌子的内衣需要在海外购买。

进行其他运动时应该穿什么样的运动胸罩？

低支撑运动文胸：A罩杯适合低强度运动（器械训练、瑜伽、普拉提），B罩杯适合低强度运动。

中支撑运动文胸：A/B罩杯适合中高强度运动（滑雪、跑步、健美操），C/D罩杯适合中低强度运动。

高支撑运动文胸：B罩杯及以上适用于极高强度运动（排球、篮球、足球等），C罩杯及以上适用于高强度运动。