毛大庆：到了中年，我逐渐意识到，跑得越慢，就能跑得越远。
文字| 毛大庆
除了担任房地产高管外，他还是一名翻译。 近年来，毛大庆翻译了几本很受欢迎的书。 毛大庆本来郁闷、焦虑，但他通过跑步摆脱了这一切。 从他的翻译也可以看出，跑步对毛泽东个人影响很大。
也许无论我们如何努力、如何创业，都已经无法与商业大亨的荣耀相媲美，但我们为什么要这么想呢？ 也许正如毛大庆所说：
创业是一种人生经历。 只要要做，就一定要做得出色。
很多人只是追求速度，
但无法更进一步
四年前发现抑郁症后，医生明确建议我服药。 这些药物都不是常规药物，都是精神科药物，而且副作用也很奇怪。 我必须一次吃六种。
我40多岁就很少吃药了。 这对我来说是一个很大的打击。 我只是无法想象我从43岁开始，甚至余生都得靠药物来维持。
我突然意识到，人到了中年之后，就开始面临各种障碍，其中就包括年龄。
那时我很幸运。 万科要求管理层引领健康生活活动，并要求副总裁、总经理带大家去跑。 所以我必须练习并跑步。
在这个过程中我遇到了几位非常好的教练，他们以非常灵活的方式教导我。 我从步行开始，然后是800米、2公里、5公里，现在我已经跑了59场马拉松。 过程我记不太清楚了，但是我记得很清楚，跑完前5公里时的感受。 我感觉我的生活打开了一扇新的窗户。
我中学时体育课经常不及格，因此无法上自己想上的学校。 从那时起，我决定告别运动，尤其是跑步。 一旦我在电视上看到跑步，我就会把它关掉。
然后从教练带我跑到能跑5000米的那一刻起，我就感觉自己成了一个传奇。 我开始疯狂地热爱跑步。 当我完成第一个5公里时，我连续6天每天跑5公里，以证明这件事是真的，我真的可以做到这一点。
这种快乐是我以前在任何工作或学习中从未体验过的。 一件与我完全绝缘的事情，其实是可以完成的。 这给了我一个启发——很多时候是自己的心理暗示挡住了人生的很多可能性。
从那时起，我开始挑战半程和全程比赛。 完成比赛后，我会有一种无与伦比的成就感。 印象最深的是2013年春节我报名参加香港半程马拉松，在那里我遇到了世界上最年长的马拉松运动员辛格——101岁。 他在这次马拉松比赛中宣布不再跑马。
当时我正向他走去（他是全程，我是半程，而且出发时间不同，所以刚好碰面）。 当时，我看到一位101岁的老人，白胡子飘扬，周围环绕着他的一群年轻人。 球迷们，那个镜头至今仍难以磨灭。 与年龄的斗争和生命的活力。 每次想起这个镜头，我就觉得自己好年轻，我的人生才刚刚开始。
在马拉松运动中，你永远是自己的对手。 一开始我总是想跑得快，超越别人，但后来我发现这没有意义。 总会有人比你更快。 后来我总结了这句话，“跑得越慢，就能跑得越远”。 生活中也是如此。 很多人只追求速度，却未能走得更远。
焦虑，我曾经感觉自己站在悬崖边上
如果没有万科的六年冒险，我还在凯德，我的生活就会失去很多色彩。 我将如何建设一座新城市？ 四中如何创办？ 怎么才能和王石合作呢？
当我在万科最辉煌的时候，我放弃了副总裁的职位，重新开始了自己的创业。 我冒了多大的风险？ 太多人告诉我不要这样做。 但我没有动摇。
王石说了一句对我一生影响特别大的一句话，叫“用经历来定义人生”。 这句话一直激励和影响着我。 生命的价值取决于你有多少经历。 我是一个非常典型的过程导向的人生观。 很多事情的结果我不太在乎。 我不太关心我需要多少精力来做某事。 事情，但我无法接受我的生活很单调，没有色彩。
一开始，优客工场和大多数企业一样面临着同样的困难：融资、选址、商业模式、客户投诉等都需要不断突破。 而且现在这个行业很薄弱，没有人验证市场。 未来联合办公市场有多大？ 整个世界就是两三年的产业。 这个行业未来会发展成什么样子？ 还可以衍生出哪些业务？ 包括摩拜和滴滴，他们还没有完全弄清楚自己未来的方向。
而且，我在万科是帮助企业创业，现在自己创业和以前的职场经历不一样。 在企业工作已经有一个商业模式，所以没有必要开始一个。 重新创建一个能够盈利、影响他人、让员工快乐的商业模式就更难了。
今天，当我经营企业时，我知道什么叫如履薄冰。 因为每天都如履薄冰。
创业就像站在悬崖边上。 眼前有美丽的花朵，退一步就会粉身碎骨。 站在前面看我的人都觉得我精彩、强大、光鲜亮丽，觉得我身后风景无限。 但如果有人从后面看我，就会被吓死。
创业对于我来说是非常困难的，有很多不确定性，但是因为前20年的磨练，我还是可以承受的。 我现在比以前更焦虑，感觉自己站在悬崖边上。
但自从我迷上了跑步之后，一些神奇的变化发生了。
人生是一场长跑，
我在跑步中学习和反思
我曾经患有轻度抑郁症。 我睡眠困难，拒绝与他人交流，性格孤僻，患有自闭症。 跑步帮助我摆脱了这种状态。
于亮常说：
如果你没有时间锻炼，你就有时间生病； 如果你管理不好你的体重，你就无法管理你的生活，你就无法管理你的公司。
跑步是一种独特的体验，它结合了人类两种最原始的情感：恐惧和快乐。 我们奔跑是为了逃避不幸，追求幸福。 跑步可以排毒身体和心理毒素。 跑步会分泌大量快乐荷尔蒙。 你跑的时间越长，你分泌的快乐荷尔蒙就越多。
“只有跑步你才会明白”是耐克的一句口号，非常贴合跑步的感觉。 马拉松的乐趣只有身临其境才能感受到。 你不需要别人的理解。 “只有你来到我的世界，你才能明白我的快乐，否则，请不要评判我。”
沉浸在跑步的生活中，我发现原来我可以对一件事如此执着。
这几年喝了不少酒，孩子眼中的父亲，员工眼中的领导，整天喝得酩酊大醉。 如果我爱上跑步，至少可以给他们积极的引导。 积极的成瘾不仅会改变你自己，也会改变你周围的很多人。
我曾经问于亮为什么坚持锻炼？ 他说，你看，万科有4万多人，大量员工是85、90年代出生的。 我这个1965年出生的人，和他们有什么共同点？ 他们每天都生活在应用程序中。 我跟不上他们的互联网思维，看不懂他们的时尚。 但有一件事能够激励他们，那就是健康向上的生活态度。
当时我就想通过体育来与年轻人建立沟通的渠道，树立自己的自信。
后来我发现跑步真的不是一件需要坚持的事情。 如果你用坚持来形容你的跑步状态，说明你还没有真正爱上这项运动。 冯仑对“坚持”给出了非常有趣的解释。 他说：
变成什么都需要随身携带，没必要强求这件事情。
就像喝水、吃饭、睡觉没有毅力一样，跑步是我现在需要随身携带的事情。
为生命而奔跑，生命的健康、精神的幸福是更高层次的追求。 跑步不会创造奇迹，但它可以帮助你向内集中、反思，并学会在一段时间内如何照顾自己的生活。 去跑步，你会发现生命是一场长跑。 并不一定意味着超越别人的判断标准，而是你能坚持到最后。
对于个人来说，跑步是超越体育精神的进化。 无论是狂风暴雨还是疲惫不堪的状态，都是一种心理的锻炼，也是一种心灵的进化。
人们需要挑战自己不敢接触的事物。 我的经验告诉我，没有打不开的窗户。 如果有一件应该做的事情还没有成功，那只能说明你还没有找到那个窗口，或者说你还没有成功。 没有人能为你打开它。
人生是一场马拉松，谁是冠军谁也说不清。 生命的意义在于完成这个过程。
人的一生不就是为了经历更多的事情吗？
一个人的思维方式决定结果，能力其次。 我总是告诉年轻人，我的生命可以比你的生命更长久，但我今天就要结束它。 我做的事，你到80岁了，也不一定能做到。
人的一生不就是为了经历更多的事情吗？ 我的思维方式受到了王石的影响。 他很不同。 他不会被太多的问题所动摇或束缚。 他会按照自己内心的愿望去做事，因为完成工作后，他也会有失败的一天，何不让自己不开心呢。
我是一个过程理论家。 如果我以前没有经历过什么，我就必须去经历。 如果我以前没有做过任何事，我就必须去做。
我最大的思考点是，时间、金钱、地位都是一时的感受，但如果明天我给你发死亡通知，你还会对这些东西感兴趣吗？ 你一定想见未见的人，吃未吃的东西，处理未完成的事情。
那么，如果你把每一天都当作最后一天来对待，那还有什么重要的呢？ 我经常对很多人说，你们在这里工作了很长时间了，我也在这里，但是你们什么也没想，什么也没学到，一上午就过去了。 我为你感到难过。
创业其实就像一场马拉松。 它需要耐力和意志，还需要你感到快乐。 我跑过很多次马拉松，但没有一个是舒服的。 中途我有时会想自己在做什么。 我一定是吃饱了，吃饱了，但是跑完之后，我感受到了一种巨大的喜悦感，它推动着我前进。 每次跑4、5个小时，就为了最后的成就感，非常痛苦。 经过两天的收获，我又想跑步了。
创业需要上瘾。 不上瘾怎么能坚持呢？ 从来没有不愉快的坚持。 不能硬要喊口号。 做几十年，靠的就是坚持。 这是不可能的。 你必须享受这个过程。 别人觉得这很难，你却觉得这很好，很快乐。 这样的辛苦只是身体上的痛苦，更是要有心理准备的痛苦。
当我创业时，我有时会思考我在做什么。 挺辛苦的，有时候想想确实很压抑，但是当把所有的事情放在一起的时候，我还是觉得挺幸福的。 跑完一公里马拉松后我感觉很累。 距离还有41公里。 什么时候结束？ 幸福就在这里。 这种不适是一种损失。 如果你再向前跑几步，你就会离终点线更近几步。 这就是你的感受。
我现在的生活就三件事：跑步、读书（包括写作）、优客工场。
阅读和跑步非常相似。 我曾经说过，行万里路，读万卷书，也是一件很美妙的事情。
中国的教育其实缺少的是如何学习。 都是为了考试。 我会先阅读目录，然后重点阅读某些章节。 第二个给自己定了一个要求，要求自己每个月读一本书。 其实并不难，只要戒掉每天看半个小时微信的瘾就可以了。
学习需要自律，马拉松也需要自律。 要求不喝酒、不抽烟、不做违反生活规则的事情。 这些东西给优客工场和我带来了滋养。
创业需要不断开阔视野、补充能量、承受压力。 创业是一件不断受折磨的事情。 书籍是能给你带来更多营养的东西。
创业是一个逐步构建和积累资源的过程。 我从无到有参与创办了北京凯德置地，带着北京万科从年销售额40亿到200亿。 我投资它就像我自己创业一样。 但这些都已经成为过去了。 如果说过去的收获，那是因为我们做了一些事情，得到了社会的信任。
作为优客工场的我，又开始了这段奇妙的旅程：从0到1。
为何人到中年才创业？ 不得不说，我的一位朋友就是徐小平老师。 新东方上市后，他离开了身家数百亿的公司，成为了亿万富翁。
当时徐小平老师已经50多岁了，很多人都以为他要退休了。 但没想到，他开始建立真正的基金，而且是认真的。 我记得在真格基金成立的晚宴上，我们大海组唱了一首歌。
命运带领他走向了另一个伟大的职业生涯。 他帮助留学生创业，担任他们的天使投资人，投资兰亭集市、佳缘、聚美优品等优秀企业，帮助无数年轻人实现创业梦想。
从教育培训到天使投资，这是两个完全不同的职业。 我相信徐小平老师的心态也经历了一个归零的过程。
探索未知，人生不断进步，勇往直前，是我所追求的。 我觉得人生的经历就是一种尝试。 在这个过程中，我经常看王石和马云，我知道他们很不容易。 大家就是这样来到这里的，还有很多人连名字都没有留下，创业失败。
但有趣的是。 正是有了这种能量，人类才必须挑战未知，挑战自我，才能不断突破，达到新的高度，人类社会才能进步。
你跑得越慢，你就能跑得越远。 生活必须由经验来定义。