冷冻可以减肥吗？

冷冻可以减肥吗？

冬天穿得少、天气冷能减肥吗？

这种说法真的可靠吗？

来！ 一起来学习吧~~~

温度越低，产生的热量越多？

当人处于低温时，身体会自动产生热量来抵御寒冷。 事实上，最常见的形式之一是“颤抖”。 然而，通过颤抖来增加热量并不能减少脂肪。 说实话，光是颤抖就能增加量。 消耗脂肪对减肥并没有什么作用

在寒冷的环境中，虽然颤抖可以让你保暖，但你的身体也会试图储存更多的脂肪来保暖和御寒……

（这就是你现在的情况吗~）

很多朋友认为冷冻可以帮助自己减肥，所以为了减肥，就拼命冷冻！

人体需要分解脂肪产生热量来御寒。 只要减少热量摄入，不运动也能减肥。 然而，这只是在食物储存耗尽之后。 这时，人体就会发出饥饿的信息。 你以为身体已经消耗了脂肪，你就立即补充食物，但实际上还没有达到可以减肥的程度。

有朋友又问了，不吃饭能挨饿吗？ 如果选择挨饿，确实会减肥，但失去的其实是糖和水，而且挨饿和节食也会导致抵抗力下降。 基础代谢能力下降等问题。

所以，答应我吧！ 不要用自己的血肉之躯去对抗寒冷的冰天雪地~

说实话，对我们来说最好的办法就是控制饮食，当然还要多喝水！ 例如，我曾经是一个身高160厘米，体重150厘米的胖子。 现在我已经瘦到90公斤了！ 就连像我这样懒惰的癌症患者都可以做到，你也可以，因为你不需要运动，只靠雷5来控制饮食即可。 这个还是很简单的~

我是怎么做到的？ 我每天晚上就用雷5，然后正常吃另外两顿饭，一个月就瘦了17斤！ 由于雷5富含膳食纤维和高蛋白质，不仅可以对抗饥饿，还能促进肠道蠕动，让废物顺利排出体外，不至于全部堆积在体内，形成脂肪，导致肥胖，它的燃脂效果妈的，就算你不运动，它也能帮你燃烧脂肪，躺着也能减肥~~~

还有一点就是要多喝水。 一杯温热水可以温暖你的手和身体。 它还可以改善新陈代谢，燃烧脂肪，抵抗暴饮暴食。 当你饿了的时候，零热量的温水会让你有饱腹感，暖胃，滋润身体。 皮肤、新陈代谢，为了变得轻松减肥，让我们喝下这杯水吧！

PS：如果没有人捂手保暖，那就拿着热水保暖吧~~~

话又说回来，虽然【低温减肥法】确实存在，但它需要你【低温训练多个小时，坚持一个月】！

告诉我，你能做到吗？

显然，这是一个艰难的过程。 除非你是职业运动员或者像金刚狼一样追求极低体脂的人，否则我们普通人还真做不到呢~

关于冷冻这个话题，以动物为例。 他们之所以能靠着肥胖的身躯抵御严寒，并不是因为脂肪，而是因为他们有毛发，毛发要么三尺粗，要么内外双层。 人体的毛发根本不够。 足够保温！

这种情况下，胖子强行冷冻不会有任何效果，反而会导致感冒、冻伤。 减肥没有捷径。 要么努力工作，要么花钱。 没有不费力气、不花钱的办法~~~

最后，看在我亲手打出这么多字的份上，请给我点个大拇指吧~