春季减肥神器：热茶、哑铃、原地跑

春暖花开，宅在家里一冬的你是不是觉得有些沉重？人类类似于熊宝宝。太阳一出来，冬眠一结束，就是减肥的时候了。胖胖的身材看着就不舒服，怎么穿衣服？下面的减肥法宝很简单，任何人都可以做到，随时随地，不管有没有钱，亲爱的，你觉得好用吗？

原料：一壶热茶、哑铃（哑铃不要太重）、光脚

怎么做：简单！

简单不简单？一个小时后，亲爱的，你会大汗淋漓的。有条件的朋友们，每天配合Rafal Spa的低密度排毒，慢慢瘦身，立竿见影！无条件的亲爱的，每天坚持，管住嘴，你也能瘦下来。

注意事项：茶要烫。一般一个小时能泡完两三壶茶。哑铃要轻原地跑步能减肥，不要试图一口吃掉一个胖子原地跑步能减肥，减肥增肌，拿重的哑铃，会受伤的。做的时候一定要记得深吸一口气，呼出的都是脂肪！坚持下去，并不难。每天一小时，风雨无阻，你会减肥。给自己定个小目标：三年后，猪八戒成为孙悟空！

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