周末问答 | 如何保养跑步机？ （一）
以后每个周末，小尖尖都会推出一个周末话题，整理一下各位健身小伙伴提出的跑步机问题，或者你想知道的健身运动相关知识。 在这里，我会用最详细贴心的句子来解释给大家看，所以健身的朋友们要多多提问，多多留言。 以后还会有惊喜礼物哦。
跑步机应该如何保养？
跑步机的保养可从以下五点注意：
① 选择有接地保护的稳定电源。 不稳定的电源会对跑步机造成很大的伤害。
②放置跑步机的地方必须干净、水平。 跑步机周围不要堆放杂物，以免跑步机运行时将杂物带入跑带下，造成跑带和跑板磨损。
③ 机房应定期清洁，用吸尘器或毛刷。可增加电机寿命
④ 尽量不要在多尘的环境中使用跑步机。
⑤ 如果长时间不使用跑步机，为安全起见，请将机器靠墙放置并盖上防尘罩，尽量不要让儿童和宠物靠近折叠的跑步机，以免发生意外。
如何将手机绑定到跑步机上？
首先，你需要下载一个名为“涵康云跑”的APP。 （汉康云跑是易见独家APP）。 打开APP后，会有6个项目跑步机罩怎么做，分别是：重量驱动、目标设定、自定义意义、我的、锻炼计划、单次跑步。 你只需要点击【我的】进入一个界面，上面是登录，下面是我的设备，分别绑定了跑步机和体重秤。 （注：只有蓝屏的跑步机才能绑定手机）
如何查看跑步机是否已成功连接无线网络？
首先，你在跑步机上找到设置程序，然后点击进入“设置”，就可以看到你是否连接上了无线网络。
为什么微信在跑步机上发不了语音？
首先请您谅解，跑步机上没有语音接收装置，因此无法发送语音。 因为跑步机没有手机那么多功能，跑步机以运动跑步为主，这些配置只是为了丰富你的跑步时间。 以后我们会不断更新完善，相信一定能满足您的要求。
为什么我体重减轻了，但我的体脂率却保持不变？
其实，影响体重的因素不仅仅是脂肪跑步机罩怎么做，我们还有肌肉、骨骼、水分等共同构成我们身体的元素。 当你发现体重下降但体脂率没有变化时，可能是因为肌肉量减少了，解决方法很简单，就是多做力量训练，合理的力量训练比例和有氧运动。
你打算每天早上跑 40 分钟，还是休息一天？
建议休息一下。 不要每天做同样的内容。 更推荐“跑一天休息一天”或者“跑两天休息一天”。 如果不想完全休息，可以在跑步训练或篮球羽毛球等其他运动后的休息日进行力量训练。
我觉得我的脚好肥啊，为什么跑步脚不瘦？
传说脚肥的人有福，恭喜。
今天的问答结束了
希望大家积极提问
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