为什么要坚持跑步一辈子？ 说说跑步的好处吧！
开始跑步已经八年了，收获太多了。 我会一一说说我这些年所体会到的好处。 如有遗漏，欢迎评论补充。
1.身材标准，减脂，穿衣更有型。 这对于爱美之人来说，实在是一个极大的诱惑。
2.胃口真的很好，饭菜很好吃，也不怕吃太多肉，因为吃进去的热量都是通过运动消耗掉的。
3、身体素质明显提高。 走路、爬楼梯，比起常人，轻的不是一点点。 免疫力也提高了。 我很少感冒。
4.跑步后感觉很好。 当我遇到什么麻烦的时候，出去跑一跑跑步的作用，我就会心平气和。 跑步对治疗抑郁症真的很有帮助。
5、我更喜欢亲近自然。 我的脚很结实，适合长期跑步。 我周围有很多好玩的地方。 几个朋友见面，一起去跑步。 这对身心健康都有好处。
6、偶尔参加一次马拉松，了解不同地方的不同风土人情，开阔眼界，结交更多志同道合的朋友。
作为一个跑步爱好者，我觉得跑步的好处太多了。 除了以上的好处跑步的作用，如果要详细列举的话，篇幅会很长。 只要坚持跑步，你一定会感受到这些好处。 我们有什么理由？ 你为什么不去跑步一辈子？
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