顺时针方向跑有什么危险？

顺时针方向跑有什么危险？

好答案

顺时针运行不如逆时针运行稳定。 逆时针方向常用于跑步，因为大多数人的脚部特征不同。 左脚更稳，右脚更灵活。 左脚常用作支撑脚，逆时针方向时内侧更稳。

跑步还有一些注意事项：

1、进行一些心肺训练，增强体力和耐力；

2、跑步需要循序渐进，由快到慢跑，由慢跑到快跑；

3、跑步时动作一定要标准，动作正确更省力；

4、在训练量方面跑步 逆时针，跑步训练量的增加是以周为单位跑步 逆时针，每周不应超过10%。