为什么你还在雾霾天跑步.txt
为什么大雾天还跑？ 现如今，在中国的白领人群中，跑步的风潮已经很猛烈了，很多详细的数字我们都不用一一列举了。 只有两件事可以说明问题。 第一件事：一哥们通过各种关系以160元成功报名参加上海国际马拉松，转手后又以2000元的价格卖掉了自己的参赛资格。 他感慨地说：“这钱太好赚了，我要3000第二件事：10月份，19万专业和业余跑者（其中42公里全程马拉松报名2.6万人，全马6000人报名） 21公里半程马拉松）PM2.5浓度高达344微克/立方米，在AQI美标指数高达394（距离报告值500只差一步）的重度污染空气中，或穿着一个面具，或戴防毒面具，或干脆面朝天，是“好德行雾霾，自强不息”的北京精神的活生生的践行。 然后，一篇《你是昨天跑北马的SB吗？ 在微信朋友圈被刷屏。 秋高气爽，这个季节应该适合包括跑步在内的各种户外活动，但糟糕的空气质量却吓坏了很多热爱运动的人。 前两天去了一个关于智慧城市的论坛。 德国工程院院士彼得教授分享了一个有趣的案例。 他拿着一个按钮电池大小的传感器告诉大家，他有一个朋友在柏林做酒店经理。 他在酒店的走廊、路灯上和植物下都安装了这样的传感器。 总共有300多个传感器。 在该地区的空气质量方面，酒店客人可以登录酒店的服务系统查看环境变化，从而决定是否外出跑步。
彼得教授的初衷是强调科技进步为人们的生活提供了各种便利。 但听完这个故事我最大的感触是两类人面对的选择题是不同的：对于生活在德国的朋友来说，空气质量差可能只是暂时的，适合跑步的天气很快就会到来； 对于生活在中国的朋友来说，难得遇到适合跑步的天气。 更多时候，工业排放、汽车尾气、煤炭不完全燃烧产生的尾气等各种原因造成的空气污染已经笼罩在心头，像PM2.5这样极细的颗粒物很容易突破鼻毛的过滤，喉咙粘液和下呼吸道，直达肺泡——肺的基本组成部分——并沉积在肺泡中，然后通过空气通过阻塞肺泡的通道危害人的肺部。 那么，在这种情况下，为什么会有越来越多的白领加入跑步的行列呢？ 最近正好密集参加了2014年摩根大通企业赛、《第一财经日报》十周年的10公里HI RUN，还有几位参加过上海国际马拉松和十挑战赛的朋友。 深入交流。 除了锻炼身体的基本功能外，跑步还被赋予了更多的精神意义，这也是跑步受到白领青睐的真正原因。 许多人通过跑步获得了生活的灵感。 朋友小郭辞掉了工作，打算和几个合伙人一起开一家果汁店。 半年多的时间，他先是跑遍不同的果汁店偷师，然后寻找合作资金，然后找店找。 到现在，他还在忙着完善果汁店的LOGO等各种细节，悲欢离合，谈起感慨，三尺汉不止一次红了眼眶。
10月23日，他和我一起参加了 Chase Race。 赛后，他在朋友圈写道：“一口气跑完5.6公里，很有成就感。上次参加这个比赛还是2011年，那走走停停，成绩超过30分钟，今天好几次想停下来，心里一直和自己抗争，最后一口气跑下来，克服了很多困难，就这样了，这段话明显是借口用跑步来表达他创业过程中的情绪，三年后更好的跑步成绩，一定会增强他战胜人生障碍的勇气和信心。有些人通过跑步找到存在感。我的一个朋友是国内一家外企，老婆是外企HR，儿女都在上小学，三年前开始跑步，最后四十多岁才爱上跑步年。 他觉得跑步让他重新认识了自己的角色。 “事业上，说白了，我现在一个人以下，万人以上，一般情况下，老板不干涉我的决定，基本上我说了算。在家庭里，我是也是绝对的领导者。在这种情况下，我发现自己开始变得狂妄自大。当然，这是在吃了不少苦之后才意识到的。刚开始跑步的时候，只是为了应付公司的差事，而且用心去跑是不可能的，但是去年和一群热爱跑步的朋友一起跑了半程马拉松，顿时觉得豁然开朗，几千人都在浩浩荡荡的奔跑，而且大部分人都有类似的装备、速干上衣、运动短裤、号码布、运动腰包，汽车、西装、手表、眼镜等所有能彰显身份的外在装饰，都尽量抽出来。虽然有区别高矮胖瘦，在42公里或21公里或10公里范围内，每个人都是公平的。
毫不夸张的说，那场比赛给了我一个响亮的耳光，让我重新认识到了自己的渺小。 “这位朋友现在跑步上瘾了，最近一直在马不停蹄地训练，准备和一群EMBA同学一起参加戈壁挑战赛。当然雾霾天跑步，饱受各种社交24小时轰炸的人软件，难得用这次跑步来完成与身体和心灵的对话。10月26日的HI RUN 10公里跑，是我第一次参加这样的长跑项目。当我第一次开始的时候，我觉得自己的脚步比较重，很担心自己能不能跑完，但是随着身体逐渐适应，我最终以第四名的成绩完成了比赛。在整个过程中，我可以很清楚的感受我身体状态的变化：重要的是担心超远距离雾霾天跑步，它对温度变化的适应性，它融入自然的愉悦感，它与脚下地面的亲近感。即将参加的朋友11日的上海国际马拉松目前是隔日训练20公里，中间穿插40公里。 我跟他开玩笑说只有“色狼”才会跑这么远的距离，他一本正经地回答我：“每天训练的时候我最开心，因为我可以抛开所有的烦恼，忘记所有的悲伤，跑完就进入自我放纵的高潮状态，不信可以试试。 不过，等到身体酸痛消失，阴霾被大风吹散，我想我还是试试看。