42195跑步装备网 漫长的道路-2016TNF
2016年5月8日，我完成了9小时58分钟的2016 TNF50越野比赛。
为什么要运行TNF
我在2012年11月参加了我的第一个半程马拉松比赛，并于2013年5月完成了我的第一次完整马拉松比赛，逐渐融入了跑步圈。与我的朋友一起去马匹的各个地方是最快乐的事情。他于2013年10月在越野比赛中担任志愿者，并且是第一次特写越野比赛。然后在2014年9月，我参加了2015年5月的Asics ，我参加了 44k Race，7月的比赛和8月的 。这些都是我以前发生的所有非道路跑步活动。
TNF的命运起源于2014年。自那年以来，每个供应站都被分配给主要的跑步组和组，并以主要跑步组的名字命名。当时，最大的活动供应站天堂站被分配到一个季节体育训练营。作为一个赛季的成员，由于与英俊的阳光恭喜教练的友谊，我成为了 站的网站管理员。供应站的志愿者是经营圈子的教练和朋友。他们非常疲倦和努力工作，但是他们在赛道上遇到了很多大人物，而且有很多朋友为拥有熟悉的面孔感到非常兴奋。比赛结束后，我收到了许多跑步者的感谢和肯定，并感到温暖。游戏结束后，我完成了一篇博客文章“关于CP7的内容 - 记住越野比赛”
2014年，他曾担任TNF 天堂站的网站总监
在志愿服务结束之前
2015年，他再次担任 的网站管理员。这次网站负责更多内容。除了供应外，还可以替代设备，存储和取款套餐，指导和放松...志愿者的人数已达到40多个。在比赛前持续了一个半月，持续了一个半月，到了比赛后事项。比赛第一季组织的活动的分享会议和简短视频很棒！
2015年，他担任TNF 天堂站的网站总监
2015年疯狂天堂站
在跑步圈中，有一个受欢迎的谚语：越野跑是马拉松的目的地。在担任疯狂天堂的两年后，他已经接近越野比赛和越野选手。他有很多次尝试的冲动，但是由于他的视力在晚上非常差，即使有光线，他仍然敢于不安全地尝试。直到今年，我仍然在心中扮演一巴掌。今年的TNF注册采用了一种新方法。注册被急于注册，先报告，并且可以在注册后的一定时间限制内进行全部或部分退款。注册的受欢迎程度超出了想象力，在不到二十分钟的时间内，有1,400万50k的位置被充满了电荷。我第一次抓住了配额。我的想法是首先占据上风，然后谈论它。我会尝试练习，如果我做不到，我会放弃。
一旦我完成注册，我就被无知地进入了V越野的TNF培训小组。刚刚注册的朋友非常兴奋，其中许多是没有参加越野比赛的第一手人。索尔迅速制定了培训计划，并从春季节第一个月1个月的第十天开始培训。我一直都有尝试而不是强迫它的心态。我想，只要我能在漫长的夜晚生存，并且在早上8:00不会在途中关闭，我应该几乎完成比赛。在训练V越野之后，我为完成工作奠定了坚实的基础。 （有关参加培训的详细信息，请参见以下段落）。
赛前情节 - 头晕
比赛开始前一周，朋友处于极为激动的状态，尤其是当他们在比赛前收到包包时，他们展示了各种技巧。当他们收到包包时，他们被“滚动”，然后当他们看到朋友戴着橙色手镯时感到友好。考虑了去年很流行的一个非常生动的段落：。 。 。 。 。
在7日上午，我开始感到不舒服。我又去了一次WC旅行。也许是因为我前一天吃了辣，我吃了冰的西瓜。我迅速炸毁了 ，不敢随机吃任何东西。我仍然在中午感到不舒服。一些跑步者建议迅速生效，因此我急忙去药房购买药物。我期待着像两年前的重马一样在比赛前使用RP胃痛，并面对田野。 （我的RP很好，在最后的舞台上我的胃和肠子表现）
我仍然遵循参加赛前比赛的传统，并在微信中发布了它，并要求我的朋友们猜测我的完成时间，说我会把比萨饼放到最接近的时间！最后，五个朋友猜到了10个小时，错误少于两分钟。
比赛开始前，V越野朋友聚集在一起，乘正式的公共汽车去了风暴天堂。
v比赛前50部分组照片的越野部分
比赛开始前，他与童话爱好者徐山跑步团队的巴蒂·朗吉（Bati ）合影，朗吉（）赢得了女子50k冠军
在23:59，在主持人的指导下，所有参与者都开始计算10、9、8 ... 1，然后出发！伴随着“征服天堂”的荒凉而雄伟的音乐，有1,400人出发了！我刚刚设定的道路部分是 的一部分。它有点上坡，每个人都在奔跑。离开后，有一条火道转过身。跑步后，我看不到黄弟兄。我独自一人自己的步伐，步伐在540-610之间。过了一会儿，跑过我。他在比赛前预订的那个时期是500速度。起跑线有点慢，所以他打招呼，跑了。一个跑步者问我什么时候会在山的底部，我说大约是8k。
当我们到达5K职位时，有人向他打招呼：“与熟人打个招呼。”哇，实际上是海达猪。在比赛之前，我们开玩笑说我们偶然遇到并碰巧跑了。海达和另一个英俊的家伙已经是他100公里公里的55k。看来他状况良好。海达说，你为什么这么慢，朗吉·巴蒂（ Bati）在那里呆了半天。我继续跑步，杜齐从后面赶上，超越了我，说他看起来像我，福尚还说好，你好，跑了。继续，我们到达8.5万，我们到达了桑奇森格坡的脚下，有很多人，因为只有一个人经过山的入口。几位志愿者正在维持秩序，让每个人都排队以彼此接触。有180人聚集在一起，等待了四到五分钟（据说那些后来到达的人被遗忘了超过半小时）。这条道路只有一个人的宽度不能被超越，所以每个人都在顺序行走。爬上坡度后，我继续跑步。当俄罗斯人在下坡的山路部分超越我时，我向我打招呼，说：“曼曼姐妹很快，然后飞过。”当我在消防道路上大约10k的100岁时，我听到有人在打电话给我，那是一个陈参加比赛，他参加了100k比赛，并计划在比赛前18小时完成比赛。我问他现在的状况，他说他的膝盖有问题，下坡特别严重。告别了一个，并继续卷土重来。 50K通过的第一个供应站是CP6 NIU CHAO马拉松训练营供应站。到达车站后，我终于到达了，“ niu chao在哪里，niu chao在哪里？” Niu Chao是我参加过的跑步训练营的唯一教练。我是2013.4“ Class”中的第一组学生。那时，我还没有跑整匹马。我在CP6中吃了两个香蕉，喝了一些饮料。我遇到了一个赛季的张宁教练，以及在V越野赛中一起训练的第一姐姐乌冬派和阿迪达斯。他将niu Chao拖到供应站标志上拍照。他在CP6停留了大约四到五分钟，问他是否距离下一个供应站CP7只有13k，然后他上路了。
他独自跑过斜坡，Fat Dong向我打招呼。即使他这么胖，他也很少能跑得这么快。过了一会儿，我遇到了江山公园。现在，我不是参观公园，而是在50个事件中的关键体力消费阶段- Peak（910个攀登约为460）。这条路的这一部分非常困难。我走路，一个人停下来。当我到达中途时，Siwei向打招呼并超越了我。他们中的一些人向我打招呼。他们中的一些人向我打招呼。严重面部失明的患者说，他们无法识别。因为我在进行V的越野训练中攀登了一次，所以我对这条道路的这一部分有了40分钟的了解。当我爬到山顶时，便利店开了。有些人在那里补充物资，有些人在吃即时的面条，越来越多的人在山脚下拍摄了夜景的照片。我去了江鲁峰的大石头拍照。 5月8日凌晨3点左右。
燃烧燃烧器峰的顶部
继续前进，我内心的想法是尽快到达CP7 跑步组的供应站，那里有 Group的亲戚。 Group是一个纯粹的跑步组，在北京众所周知。跑步组的整体水平相对较高。基本的阈值是，整匹马小于400元，男女有2个以上的水平。在小组负责人Gui Ge的领导下，跑步小组决心在每个星期六早上4:00从北京的北门出发，并跑到的北门返回。标准路线长度为31.5k。我一直盯着910，以为我可以乘26K到达CP7。跑步时，我听到有人大声打电话给我。此刻，晚上我的眼睛有些模糊。我看不到那是谁。我大喊：“那是谁？” “我是Yezi”，并赶上了100k球员。 Yezi和Toni正在一起行走，速度不太快。毕竟，我跑了13小时7万。与他们聊天后，我逃跑了。超过100k的球员感觉很好！我接近吉西亚西（），以为昨天的前一天，我与姐妹们约会了拥抱小瓜。他们三个人自愿参加了。听到姐妹的声音，我大声喊道：“瓜瓜在这里吗？曼曼姨妈在这里！” “瓜瓜在这里！”我拥抱小瓜，猜猜小小的怎么说？ “闻起来很臭！”哈哈哈，我说这是我姑姑的身体上的汗水！ Wang Yan穿着热隔热膜，并用相机拍照。这个三口之家是一对跑步圈子的童话，是一对超级越野王子。离开他们，我开始沿着古乔希的台阶走下去。在与V的越野训练期间，我在路上跑了这一部分。我还知道这些步骤更狭窄，我无法放下一只脚。那时，托尔（Thor）专门教每个人如何走上台阶，但是现在我的体力有些虚弱，我无法跳起来。我可以慢慢看到一些志愿者指导道路，其中一些人有一个简单的户外帐篷。我问志愿者这是来自 Group。他们说是的，前方只有一公里。肖跑过石路，兴奋地越过这座小桥……逐渐地听到了音乐，声音变得更大声又响亮，他看到了灯光，CP7在这里！
沿着山坡上走后，他冲了过来，看到了西安格山（ Group）中的著名兔子，将相机拿到赛道上。兴奋的时间到了，冲，跳跃和反复跳跃，哈哈！由于我的胃，我一直很耐心。当我去CP7时，我发现了的姐姐，他在比赛前为我准备了私人补品。当我看到我时，她立即忙碌，拿出了一堆东西，问我要吃什么，然后将鸭蛋剥落，然后将它们放入粥，上半蔬菜面包，带来咖啡，打包一瓶咖啡和一罐我的水袋，上面是我的红牛轨道。我现在开始吃饭了！进食后，我再次喝了热水。现在该转弯了。哈哈哈，他与他聊天。他在圣的交通拥堵中呆了30分钟。我们都计算出比赛延迟前10小时完成的计划。我们认为该计划无法保证，因此我们随便逃跑了。我们吃了一盒瞬间面条，我的肚子饱了。我看到江山跑步团队的将军坐在那里，用毯子包裹着一段时间，与他聊天了一段时间。他参加了100k，说即使他胃肠道不适，他也在呕吐。他坚持75k，但决定退出比赛。网站管理员索菲一直很忙。我想找到Gui兄弟的子和Le姐妹，但找不到。每个人都努力工作。王林说他从未停止忙碌，真的很累。 Lan Ju进入车站，看到我笑着说她的腹泻如此之快。比赛开始前，当她想和90年代的朋友圈子里和我一起PK时，她显然站在我这一边。詹姆斯·崔在这里。他在比赛前发烧，一直持续到他退出比赛为止。他的康复非常努力，以至于他精神振奋。他聊天并与索菲拍照。朱老师现在也进入了车站，看上去非常精神。我说我不想再离开了，我直言不讳地说我不应该离开。很遗憾地退出比赛而不会受到任何伤害或生病。环顾四周后，他看不到小轮子。他应该出发。现在已经黎明了。看看下表是4:55，他在CP7中停留了大约25分钟。
王与跑步团队合影
在通往CP8的路上，有人叫姐妹，他是装甲塔旁边的四人组成的团队，称他们在这里等着在这里帮助他们的伴侣提供个人补品。他们说有牛肉和芝麻蛋糕...我说我只是想喝一些热水，所以他们急忙向我倒了一杯热水。我很尴尬。我脸色严重，我还没有记得那个打招呼的女孩叫什么。我希望她能看到我的书的叙述，可以感恩！
黎明时没有大灯，感觉好多了。我吃得太多了，吃太多东西后我不能跑步。我在书包中放入的红牛和咖啡感到沉重。那就是我姐妹们想要的。我遇到了蒂豪安弟兄，并说距离下一个CP8茶水供应站只有7k。 CP8是一个42195 设备网站。前一天，当我在42195购买时，我遇到了Ruge。她说他们的车站上有一些美味的东西，请我在那里吃早餐。我知道我的姐妹们在茶棚里，我想我会再次见到我的亲戚。距离不长，轨道并不难走。现在的主要天气也很舒服。我用132到CP8，有人再次打电话给我。原来是一个胖兔子女孩，在这里是志愿者。她热情地告诉我，车站里有很多美味的食物，我说我在CP7中吃得过大。进入车站后，我看到玉米，说我想喝点热。她立即为我拿了一杯姜汁水，喝了一杯杯子，再继续杯子，发现椅子坐下来休息。我看到宁吉姐姐和杨Zi和他的妻子在这个车站也自愿参加了志愿者。宁吉姐姐也是一位强大的越野球员，在过去的两年中，她的参与度较低。玉米问我是否会吃这个或那个。我说我不饿。她带来了一小块三明治供我吃东西，并请她拿一杯姜糖果水，然后服用易毛酸。当他看到时，他问他为什么这么慢。事实证明，这次他正在和他一起奔跑，否则，根据他的力量，他跑7个小时是完美的。当被问及尤米（Yumi）是否见过90兄弟时，她说她没有见过他，她无法说出这个卑鄙的家伙是在我面前还是在我身后。
呆了七八分钟后，我再次出发。奔跑并穿过一条平坦的道路后，我上山和楼梯。我遇到了蒂武兄弟，爬山时聊天。我总是很好奇特里翁弟兄和跑步这么多，他为什么还没有减肥，哈哈！我再次遇到了第一姐姐，她平静地独自一人走。当我走到乡村头，看到我面前的人们朝两个方向行走时，我想知道，其中一个女孩说他们会去找厕所，所以我跟随并在这里省略了……顺便说一句，我脱下了五点裤子，直接穿上了我的短裤。在这里延迟了五分钟之后，刚降落在后面的泰恩兄弟（）上路后再次赶上。我遇到了本赛季成员，并互相打招呼。她经常跑步并参加比赛。她出生后仍然非常好（我只意识到比赛是她的生日）。我真的很喜欢五到六点钟。目前，太阳刚刚升起，温度非常好，我感觉非常明亮。我再次爬上了山，我不记得特定的地方名称，但是在V越野训练期间，这个地方被攀登了两次。 说，曼曼姐妹，你是如此坚强，你不需要棍子。提醒我，我学会了触摸它，找不到分支机构。上次我和俄罗斯邓邓一起攀登时，我用了一根棍子。由于没有，因此继续没有手继续攀爬。当我到达消防路时，我觉得下一张照片应该是英雄斜坡，这对50名球员来说是另一个很大的困难。 从未攀登过英雄的斜坡。我说她的体力平均大约需要40分钟。今天，她很难在目前的身体状况下说。
消防道路仍然必须奔跑，并跑到英雄斜坡的底部。嘿，他又是一个熟人，他是一名志愿者，他指导左边的路。他说，曾经经过100人的Zhan Yan刚刚通过，小Yezi和Toni还没有来，并说老挝旺吉有很多美味的食物。唐·郑问我，但他不参加比赛就自己走了。他爱越野有多爱？爬！英雄，你甚至都无法快速。我第一次攀登是在晚上，我看不到另一个地方，所以我没有时间考虑自己能走多远。当我白天攀登时，我抬起头，感觉如此之高！戴上手套，双手和双脚起身。目前最好的事情是什么都不考虑，遵循前方人的节奏，然后爬上攀登。英雄坡下部的2/3部分主要由大石头组成，上侧有一些土路。我看着手表，从7:14开始攀登。手表的攀登点略微积聚，时间逐渐流逝。上一节总是跟随爬行者，这比找到自己爬上爬升的方法要容易。后来，前面的女孩再也无法攀登了，所以我不得不充当先锋。我停下来在中间两次拍照，然后爬到顶部，在7:54看手表。 40分钟的时间与通常的培训时间大致相同。
我看到坡地顶部的志愿者说，前500米是供应站，防火路径，小地球坡度，防火路径，然后我看到了！兄弟，我说我想喝点热。兄弟，我带着饺子汤带我到桌子上，然后急忙继续工作。番茄和鸡蛋花饺子汤，带一个碗！吃饭后，我坐下来整理我的衣服，脱下皮肤衣服，戴上手臂，拿出帽子和太阳镜。有人再次打电话给我，当我抬头时，他说他在等他的朋友做私人补品，问我是否想吃柴火。我说我不能再吃了。我笑了，想给我拍照。我说我应该等待我整理出来而不影响我的形象！离开之前，我拉了哥哥拍照。他把我拉到阳光的旗帜上，Zhan Yan走了过来，所以我给Zhang弟兄左右拿着一张照片，左右，哈哈！ CP9停留了七或八分钟。
当CP9退出车站时，他与偷窃兄弟和Zhan Yan合影
通过CP9后，我觉得应该通过50的困难。我将跟随小五个斜坡。正在建造道路的某些部分，上面有防护膜，还有一部分灰尘和土壤相对较大。现在已经是8:20了，我听到我旁边有一个英俊的家伙打电话给一个朋友，说他将在11点左右。您可以尝试跑步10个小时吗？您想尝试吗？当被问到旁边的跑步者是否仍在他们面前攀登时，他们说这有点了，而Nanpo村庄翻了过来。如果可以的话，逃走。许多人现在要走了，我一直在推动不止几个人。在910的十字路口显示40.5k，志愿者说，前部大约是2k上坡和6k火路径。我当时认为六腿的轨迹图显示为47+K，我默默地认为它应该小于48K。这条道路的这一部分似乎从来没有运行过，分支和树叶相对茂密。道路的某些部分可以运行，一些下坡的坡度很大，很滑，所以我拉了树的树枝。在此期间，我再次遇到了Ao Lei。有时他在前面，有时他要我超越他。他比我强得多。预计比赛将在比赛前8个小时，但他慢慢走来走去，原因是达利安（Dalian）100公里后不恢复。比赛结束后，许多朋友说他们觉得这条“ 2K”这条路已经很长时间了，但实际上大约是3K，因为在超过2k之后，我不知道它会多久，而且每次添加一点长度时，我都会感到非常失望。但是，但是，有人在大喊我的名字，小马，这是我的堂兄！这是我真正没想到的，所以我大声回答：“来这里！我在这里！”看到Deser的堂兄抱着我，我大喊大叫。埃利（Erli）的姐姐，一个人在这里。 Erli问我是否会喝可乐，然后我正忙着寻找杯子倒可乐。我堂兄的肘部。我一直在考虑一年。我的堂兄神秘地从车上拿出一个碗。埃利（Erli）的姐姐说，我的堂兄把它保留下来并藏起来。一定很耐心，哈哈！吃肘，喝可乐，喝盛宴！一个赞扬我的武器卫队短裤和太阳镜，进行了一场好比赛。 Deser的堂兄拔出了一顶相同颜色的帽子，并戴上了Echo，并与我的堂兄和第二个离合器一起拍照。
我的表弟肘部...
只有路的最后一部分。现在已经快44k了。真的有6k吗？它与六腿的轨迹有很大不同吗？我在这里呆了四到五分钟，现在是9:28。我可以在10个小时内尝试完成比赛吗？如果距离超过47+，仍然有机会。匆忙！现在，肘部肉被用作刺激物，我疯狂地跑了。有几个人在前面的另一侧走来走去。当我要到达尽头时，许多人放松了。他们超过了三个或四个女跑步者。当我超越几个英俊的家伙时，我听到一个英俊的家伙说：“这个女孩太凶猛了”，小马仍然是小马。我现在不愿聊天，呵呵！我遇到了再次慢跑的Ao Lei。当我经过他时，我想知道这条轨道是多长时间的。如果不到48K，将有10个小时的比赛。 47k ...绕过一个弯道... 48k ...尚未到达...十字路口的志愿者说仍然有300米，现在不可能判断这300个是虚构的数字还是真实的数字。我在前面的一个短而胖的女跑步者中加速并冲刺。她一开始并不快，但是她也很高兴看到我发挥力量并与我竞争。当我接近50米的终点线时，我看到了终点线后面的一堆摄影师。我放慢了脚步，不想竞争并被阻止。结果，在终点线拍照的姐姐朱鲍告诉我，我被那个女孩挡住了，下次远离别人...
曲目正在疯狂地运行，我不会忘记见摄影师
计时码表显示了9:57，当我冲过观点时，因为起跑时间稍早，比赛时间稍早，而我的比赛的最后一次是958，我冲了10个小时，完成了比赛！
我的910记录了48.96k，攀登了2777米。
与雷神和V越野女孩刘lu的结尾点
谈论它：
一场比赛之后，这就像一个大型聚会。我看到许多朋友只能在我的朋友圈子里打招呼。我吃了很多东西：瞬间面条，粥，鸭蛋，饺子汤，面包，肘部肉，咖啡，姜汁糖果水，红牛，焦炭...我只吃了几块牛轧糖，以供我带来的物品。如果我的肚子在比赛前没有麻烦，我应该能够吃更多，更多...
比赛结束后的整理制服是北面的红色背心，这是非常红色的。每个人都说他们看起来像报纸卖家，哈哈！
后记：
成功完成他的第一个50k越野赛事时，我要感谢所有V越野朋友的朋友。我们参加的V越野的TNF准备培训使我们的N-Road 成功完成了比赛。 V越野是一个纯粹的民间群体，由喜欢越野的男孩组成。没有命名或品牌赞助。 V越野是他们自己的品牌。 V越野赛在春节后的2月20日开始了第一次分组测试培训。之后，每个星期六的早晨，我的朋友聚集在江山的麦当劳。他们通常根据速度将它们分为四组ABCD。每个小组都有一个团队负责人，并根据每个小组的情况安排了训练强度。还安排了诸如上坡，下坡和步骤培训之类的特殊培训内容。总共安排了9次培训课程，包括在3月底进行夜间攀登训练。
上帝对我的朋友们非常友善，当我赶上9个星期六训练课程时，天气很好。我尽可能地参加了每项培训，除了两次商务旅行外，我还参加了7次培训课程。
第一次是2月27日。天气仍然相对凉爽。半年后，我没有进入山。 14K攀爬1300多以上的数量使我的大腿酸痛和半脱落的数量在三天内。毕竟，跑步中使用的肌肉群与越野使用的肌肉群不同，我一直在跑步。
训练前的集体照片是固定的例行程序
第二次是3月5日（）。除了例行路线外，还有针对上坡和下坡黑石的特殊培训。强壮的驴子跑了5次，我跑了3次，以26k的比分爬了1680。训练后，我的大腿没有受伤。令人惊讶的是，肌肉群这么迅速地建立了回忆。
第三次是3月12日。这条路线类似于第5号的路线。仍然有黑色的石头上升和下坡训练。我仍然进行了3次旅行，以30.4k的速度攀升了1800多。训练后，我的大腿第二天没有反应。
第四次是3月19日。花朵盛开。他们探索了TNF50赛道的后半部分。他们第一次使用六英尺。他们跟随轨道，砍伐道路有些混乱。他们在公园里走了一段时间，终于到达了疯狂的天堂与主要部队见面。 34K攀登了1900，比前几次还多。
天堂，一个感觉很亲密的地方
第五次是3月25日（星期五）22:00，我正在接受夜间攀爬的训练。这次，我跟随牧师的团队C，第一次爬上了 Land Pass。似乎无尽的道路无法攀登。第一次，我在阳台上经历了奔波的脚，看着日出。 36.3k攀登2250。这一晚攀岩训练是一个重要的训练，我对完成比赛充满信心。由于我的视野，我非常害怕黑暗，即使有了灯光，我也觉得那个夜晚的失明是非常盲目的。我的朋友借了大灯为我进行此培训。我觉得自己在大灯上慢慢行走。 As long as I the night and was not shut down at the CP7 point, the would be no . The goal at this time is to the race 16 hours.
Night
many in the event the , V cross- will be once this week.
The sixth time was on April 9, and the to 26 . The was a route. Then the teams at the for up and down steps for . Most of them two trips, and I to the . 33.3k climb 1950. of a week in the , or of the of step , my were sour for two more days.
Ghost stone steps
On April 16, I the due to a and a Peak .
April 23 was my time and the last large-scale for the V off-road the TNF game. Thor to the track and , items and pre-race . This time the was also high, so I up the Peak. it was the last the , I went to the for with my after the . At this time, the in the group can match some of them.
For the last the race, Thor the track and to
拉链
The 7 have built up my in the race from the fear of for at any time when . Once again, I thank the of Thor, , CT, , Maozi and other team of V Off-road for their , and thank the "Wild Girl" for their every time.
The great gods who run fast are , and the great gods rely on their and work . , Jian, and Pork Belly have their first for more than 25 hours (26 hours of time). they run but not fast, their is also .
亮点：
the 50th start, a was on the main stage. After the game, there was a scene of Fang 's from the Group. , it was not up to the scene. I only found out when I at the the day after . I was so happy. It is not rare to after the race in the lap. The Iron-3 Race, the , the Cross- Race, the Color Scene... This is a way for !
the game, 90 was war with me in his of to with me. He lost with 1058. I was an hour later. I saw if you still have to...
It was 's that day. I ate 's cake at the end. Such a is to her.
and of the team won the men's 50k and women's 50k , Lazy Cat won the place in the women's 100k. The team is very ! The team Gui Ge and the led the team to the CP7 Team and the Free Run .
There are also V off-road 100k and the top 20 men with 14+ hours. The low-key girl won the fifth place in the women's 50k. Chun Nuan her plan to run into 12 hours the race with 1148. V Off-road Thor led the V Off-road of CP4, roast and beer, but those who ran 50 did not pass CP4, so my were very lucky to see the of roast , haha!
This , the CP5 only ran 100 times. I didn't meet my Ajing, but I also felt the from the . I me here.
TNF in 2014 and 2015 both up with the rain god Xiao , and this year's clear sky and sun is one of the rare good .
The end point and the 's to coach and Lao Chen
Lao Chen has a very core. His is that in to the core, the is also very . If the is , his be .
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After I it on after the game, my said that if I wasn't so proud, I could the race 930, but it . and has been my creed! Many left me when I would run a and said I 't lie to . Haha, I haven't this issue. To be , I think off-road is not my dish. Off-road is too from road , and there are many . It is also a sport to a . It is to find a with the same pace like a . There are and risks. its charm lies in its ! Just try it out, and the key is to it! must , the be !
Some who don't run asked me about the 338 , why did this 50k take 10 hours? What I say about this? I will say about , soil , steps... all kinds of road . Just think about the of 50k and up to 1,000 and then going down to 1,000 ... The of this 1,000 makes my , haha! You will after !
I haven't the for too long, and the whole is full of any style. Thank you for your to read the 8,000 words to come here.
By the way, due to , I haven't in the for 8 , so I a sigh of , haha! Do you need to make up for some in the half of the year? It's okay to go to LSD this .
At this , I of Xu Wei's song "Life is not just about the in front of me, but also about and the in the ..."