跑步开始了，我无法停止！
在2015年12月6日的之后，我一直想写自己的跑步经验一年以上。由于我的写作糟糕，我害怕每个人的笑话，而且我不敢写作，就像我不敢在2014年秋天迈出自己的房屋台阶。终于，当秋天即将结束时，我咬着牙齿，换上了品牌橡胶鞋。我鼓起勇气在我家门口的小公园里漫步。那天晚上我睡得特别甜蜜。就在今晚，我下定决心要写下今年的跑步经验。无论是2015年的摘要还是2016年的前景，这一切都与我所做的一切，今年的想法和想法有关。阅读或怪我后，您可以嘲笑我，但毕竟，我勇敢地写了它，很好。
2015年
在2014年夏末，由于多年的饮食不注重和饮食不集中，我终于生病了。我从小就从来没有住院过，但是这次我显然感到身体上的严重问题。当我去医院时，我的体重为90公斤，但我只有170个子头，而且我的体重得到了严重超过。医院进行了全面检查，发现许多问题实际上比我想象的要好得多。
在我住院的日子里，我在同一个病房里看到病人感到不舒服，我真的感到放松。主要原因是我永远不应该纠缠不断的纠纷，该争议一直是打电话警察的（我是一个小警察）。我每天早上都会注射，下午去医院花园。在此期间，我经常思考很多，而我四十多岁。但是我过得很好。对于工作和生活来说值得吗？这并不是我害怕死亡，而是我可以清楚地改善自己的身体，变得“懒惰”，将我的身体变成这样的情况。接下来我应该如何对待自己？更不用说对待亲戚和朋友了。一个甚至不关心自己的身体的人怎么会？从医院出院时，医生建议：生活必须是规律的，不要忍受，并适当地运动。
跑步对我来说是一个非常烦人的练习。我曾经在军事营地里生活，我不知道每次都花在跑步。我害怕跑步，所以当我跑了五公里时，我会像一个死胡同一样。但是我也知道跑步是所有练习的基础，而且我目前不知道该怎么办。我知道锻炼可以帮助我的健康，所以我开始问我家中是否有健身的地方，请咨询我的健身朋友如何申请卡片等。在问后，我不愿要求高薪，并担心我不能坚持下去并放弃。
长马橙岛的头
如果您不能跑步，那就四处走走。我已经挣扎了很长时间。最终，当2014年秋天即将结束时，我翻阅了盒子，发现了我以前的品牌橡胶鞋，并鼓起勇气开始自己的步行旅程。那时，我非常忙碌而忙于工作，所以我没有时间锻炼身体，所以我留在沙发上，不想下班后搬家。该怎么办？我当时不知道自己是怎么来的，所以我下班时开始不开车或走路。我每天早一个半小时起床，下班后迟到一个半小时。我刚刚持续了一个月。目前，我觉得步行5公里还不够。因此，周末开始了进一步的散步。 10公里，20公里。
春节就在这里，与家人一起休息和庆祝节日是最重要的事情。休息了一周后，我感到不舒服，不得不出去散步。我继续走路。随着天气变暖，我再也无法满足自己，并且感到自己对步行不满意。此时，我不小心发现我圈子里的一个朋友每天都开始发布锻炼照片。他一天跑了多少公里，消耗了多少加利福尼亚。该软件很清楚。我在晚上迅速下载了一个名为“古贡”的软件，并开始摆弄它。我发现里面有很多很棒的大师，我也开始向他们学习一公里和一公里。 “猫”阅读了他们对如何在下面运行的评论。我还假装自己是一名跑步者，开始学习，并购买了第一本关于跑步的书，“我在跑步时在说什么”，开始跑步。仔细阅读后，我意识到为什么我没有发现这么多跑步的好处？当我在军事营地跑步时，为什么我会这么讨厌教练和小队领袖，为什么我必须找出这种情况？我做了什么？我觉得我以前是如此无知。
比较
我的朋友开始在他的朋友圈子上发布马拉松比赛的照片。我仔细问：可以吗？他回答是，当然可以。我这么说的已经是初夏了。目前，我已经在短短一个小时内完成了10公里。我显然知道我爱上了跑步，仍然非常喜欢它。在我的朋友的鼓励下，我与家人讨论了它，并报告了＃2015 ＃Half-Horse项目。注册后，我有点担心，害怕我无法跑步。那是我说话的时候。我开始了半程马拉松训练，在路边跑步，并在操场上刷了圈子。我每天早上五点开始跑步，每天将近10公里。我第一次与朋友约会尝试半马，我在凌晨6点出发，在跑步时完成了我的上半场，这花费了大约2个小时。跑步后，我感到非常放松，不累。当我晚上回到家时，我的家人突然说：您体重减轻了，是黑色的。目前，我发现自己真的很活跃。我曾经不合适的衣服。重量也高达90公斤和约74公斤。我突然意识到耳鸣的症状消失了无意。它只是符合这样的说法：无意间种植柳树和柳树以形成阴影。在那段时间里，每个看到我的人都感到自己病重，我怎么能这样？我笑了。
7月5日，吉阳是他一生中的第一场马拉松比赛。尽管他在家里跑了几次半程马拉松比赛，但毕竟不是场景。当我到达现场时，我有点兴奋和紧张。因为吉阳的大海很高，所以我感到有些不舒服。当我站在起跑线上时，我感到有些胆小。看到拥挤的人群，我可以自己完成吗？如果您无法完成跑步，那就放弃。放弃也是一种美丽，因此您可以安慰自己。我不知道谁大喊：让我们跑步。老实说，我没有听到跑步的枪声。我觉得自己和人群一起奔跑，我不知道我要去哪个方向。让我们跟随人民，我只要去哪里，我就不在乎。 的天气确实很好，尽管是夏天，气候非常凉爽。我只是跟自己跑来跑去，我没有时间照顾双方的风景。当涉及回扣点时，志愿者指着我说：您是半程马拉松。目前，我意识到我的路线与所有马来西亚运动员的路线不同。我几乎走了错误的路线，吉阳的人们非常热情，在路的两边都听到了欢呼声。我给了我极大的鼓励，我的身体没有任何不适，但是我只是感到非常兴奋。一路上我没有吃任何补给品。花了1小时53分钟才能轻松行驶21公里。当我越过终点线并挂上奖牌时，我感到非常棒，我击败了自己。我从来没有想过要参加一场马拉松比赛。今天我真的跑了21公里。
吉玛完成了比赛
吉玛回来后，他的生活和工作很正常，此时他读了另一本《活着的书》。我仍然很早就起床，每月继续跑步。我知道马拉松并不是整个生活，而且跑步是为了更好的工作和生活。跑步就像每天吃饭一样，只是生活的一小部分。不要放弃为家庭的生活和工作。从狂热的跑步到积分理性的跑步，从盲目运行到目标跑步。
努力工作，幸福地生活，快乐地奔跑
然后我跑了，没有影响我的工作和家庭生活，我在周末参加了长马半马拉松和半程马拉松比赛。人们总是对自己不满意。在经历了10匹离线和在线半马匹之后，他们远远地尝试跑全马。因此，我们报告了12月6日的整个广东马（42.195公里）。2015年马拉松比赛应该是中国最热门的一年。所有注册都需要抽奖。好运。广玛赢得了彩票抽奖。整个旅程是42.195公里。多远的距离。这是从亨格市到南纽的距离。大约需要40分钟才能开车，但我必须去跑步并花钱跑步。我生病了吗？我要证明什么？我问自己。我没有生病，我什么都没有证明。我只是使自己的生活更加令人兴奋，过着不同的生活。
12月6日，我去过无数次的城市广州，今天来这里跑一匹马。早餐是在的 （一碗面条）旁边的城市村庄吃的。在参与广播之前，我只跑了32公里两次，而且我没有运行整个过程。这并不是我几次在家中跑了半程马拉松比赛后去参加比赛。昨天的前一天，神经突然在广玛突然去世。我们今天应该如何跑步？如果我们无法完成，我们怎么能放弃？我突然想放弃起点并停止跑步。 42.195太远了。我的朋友似乎看到了我的疑问：如果您慢跑6个小时，您应该没事。可以降低速度是可以的。我点点头。广玛有30,000人。再一次，没有听到启动枪支的声音，所有声音都被跑步者的欢呼声淹没了。我再次被人群推动，自从我跑到起跑线以来已经2分钟了。降低速度，按6，然后默默地背诵自己。广州的天气非常强烈，预计降雨。当开始时，太阳已经揭示了，所有跑步者都很高兴。
我不知道这是因为我早起，喝了太多的水，还是因为志愿者在开始前向我送了一瓶水，而且我急于跑到5公里时小便。这从未发生过。就在厕所站之后，有很多人排队。让我们期待。只是慢慢地慢慢地寻找厕所，然后在厕所排队。人太多了，广去有很多人。所有的厕所都排队。只需在寻找厕所约20公里时跑步即可。最后，我看到排队的厕所更少。我停了下来，花了大约四分钟的时间完成厕所。简单的。一匹马已经过去了，我应该如何在下面的整个旅程中跑？手机软件在2小时10分钟内听到了21公里的声音。我头晕目眩，手机被放在手里。我只是跑了一半的旅程来寻找厕所，但我仍然有半途旅行。我只是像这样拿着手机，然后笑了。一半后，当我看到水站时，我会补充水站。我不是口渴，喝点湿嘴。我在上半年一直在寻找厕所，但是我在下半场以这种速度跑了，希望没有任何意外发生。正如我在想的那样，我的右肚子突然感到有点酸又不严重。有一个医疗站迅速喷洒了药物。喷涂后，它松了一口气。当我看到医疗站并继续喷洒时，我继续跑步并喷洒。没什么不好的。我的步骤没有停止。此时，我开始在路边在路边欢呼和欢呼的人们打five，并小心地欣赏路边的风景。我从来没有发现广州的风景是如此美丽，天空是如此蓝，空气是如此新鲜。我用手机拍照，跑步时跑了，然后跑了35公里。传奇[撞墙]没有出现，抽筋也没有到来。我跑得很开心，终于在4小时21分钟内完成了42.195公里的广玛。
在广玛路
赛车并不是要证明某事，也不是关于何时在比赛中获得奖牌的炫耀。这是关于一次洗您的灵魂，感觉到不同距离的风景，并重新理解自己一次。跑步的重点不是终点线，而是在道路上享受。
一年的纸牌
我想继续享受路上的旅程，而不是最后的欢呼。
比较一年的照片
我要感谢我的朋友在过去的一年中默默支持我，并感谢您的鼓励。让我们继续运行。
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