可以运行增加性功能持久

一般而言，跑步可以长期增加性功能。

在跑步过程中，可以有效地运动心脏和肺部，以保持体内的血液活跃，而阴茎勃起过程是将大量血液注入阴茎周围的血管。因此，跑步可以有效地改善性功能并长期增加性功能。同时，长期运行可以减少人体的脂肪含量并有效增加雄激素。

此外，跑步也是缓解心理压力的一种方式。跑步很长时间的男性将具有更好的心理状态，不会因焦虑或抑郁等心理和心理问题而困扰，这可以减少由心理问题引起的问题。

因此，在日常生活中，坚持跑步对身体有很大的好处。在锻炼时，它也可以长期增加性功能。在跑步之前，您必须做出良好的工作，以防止事故造成关节，韧带和肌肉的损害。每天制定运动计划，以便健康的锻炼方法可以达到相应的效果。

应该注意的是，您应该在日常生活中适当运动，并避免剧烈运动。如果您患有疾病，则需要及时寻求医学检查和治疗。