第二天我的腿酸痛，我可以继续跑步吗？

第二天我的腿酸痛，我可以继续跑步吗？

跑步是一个相对艰难的过程，第一次跑步时腿部酸痛是非常正常的。第二天，我不得不继续跑步。

我曾经尝试在高三的上半年每天跑步。那时，我认为我会坚持一段时间，这也是为了减肥。我在第一天跑了很长时间，因为我不了解这些知识，所以我不知道该如何开始。最初的运动慢慢增加。我在第一天，将近半个小时跑了很多圈，回来后，我很累，以至于我觉得第二天无法起床。我感到腰部和腿部酸痛，尤其是在上下楼梯上，这是非常不舒服的。但是我没有放弃，我坚持很长时间。因为你不能逃跑，所以你的腿很痛。如果您不坚持，您的努力将徒劳，双腿将徒劳。只有当它慢慢下雪时，您的腿才能更快地恢复，并且可以使您的肌肉收缩更多。它也可以在体育锻炼中发挥作用。因此，如果您不能逃跑并在他的腿上，请不要担心身体是否有任何问题。不是，这是一个非常普通的现象，如果您想继续运行，则必须坚持下去。

无论发生什么情况，都应该有一种持久性。特别是用于跑步，无论是去南汉还是减肥。一切都需要一段时间，什么都不会立即。只有努力工作才能有效。当您累而无法坚持时，您必须知道。如果您坚持不懈，您可能会赢。 Lu Miao在领先时，这取决于您是否一直持续到最后一刻。