与病态的马拉松一起撞上ICU。医生提醒：请小心马拉松比赛！
昨天，一年一度的南京马拉松比赛成功结束了，约有30,000人参加了年度活动。近年来，马拉松已经成为健身趋势。不仅有一群忠实的粉丝在世界上和世界各地飞行，甚至还没有参加他们的体育锻炼，而且即使是普通的公民也不禁穿上跑步鞋，然后上街赶上这种马拉松时尚。
如今，国家马拉松比赛的热潮已经在各个地方引发。
但是，随着马拉松比赛的流行，悲剧也发生在赛道上。根据英国媒体的统计数据，由于准备和科学评估不足，马拉松运动员突然死亡的可能性为每10万人0.8人。
也许您认为这些只是孤立的案件，离我们很远，但是我们昨天推动的40岁的马拉松球员在赛道上晕倒了，当他被送往医院时，他被证实在比赛前三天感冒和发烧，一度高发烧39.7度。为了坚持跑步，他亲自吃了冷药。目前，他已被录取到古鲁医院的ICU，并被诊断出患有急性肝脏和肾脏衰竭。营救后，他的病情有所改善，但他尚未逃离危险时期。
谁会以为他一天前在南马竞技场上疾驰...
Gulou医院心脏病学系副首席医师Chen Xin曾担任Nanma“ ”三年，并于今年完成了整个马拉松比赛。在南马赛道上，他在参加比赛时还目睹了类似的医疗活动，并帮助了许多跑步者。编辑特别采访了陈新博士，并要求他告诉我谁不适合参加马拉松比赛。
Gulou医院心脏病学系副首席医师Chen Xin连续三年担任Nanma的“医疗兔子”。
Chen Xin提到，作为一项高负载，高强度和长距离竞争运动的马拉松运动是一项极具风险的竞争活动，并且对参与者的健康状况和身体健康储备有很高的要求。建议想参加马拉松比赛的运动员必须首先进行正式和全面的体格检查，以消除一些潜在的疾病；其次，花费一段时间（2个月甚至更长的时间）上的身体健康储量，逐渐增加跑步量，以便他们的身体可以逐渐感觉到并适应强度，最好不要中断；最后，即使他们获得了参加的权利，也必须尽其所能。如果他们遇到身体不适或其他无法持续的情况，请不要强迫自己并以轻松的态度享受竞争。
谁不适合马拉松比赛？
01
心脏病患者
风湿性心脏病和先天性心脏病的人不适合长途跑步。此外，最近患有心脏病的人，患有严重的冠状动脉疾病的人（例如心绞痛）或那些在轻微活动期间感到胸痛或胸痛的人，在运动过程中患有灰色和蓝色的面孔，而患有心律不齐的人不适合长距离跑步。特别值得一提的是，某些心脏病患者没有明显的症状，并且可能在不认识自己的情况下可能会出现心脏问题。因此，专家们在进行马拉松比赛之前必须进行全面的体格检查。
02
高血压和糖尿病等慢性疾病的患者
运行后，肾上腺素升高，血压和心率上升，这很容易导致血压飙升和心律不齐，从而造成危险。糖尿病患者可以长途运行，但要谨慎。如果糖原储备在强烈的运动后不足，则很容易引起低血糖症并引起危险。此外，糖尿病还会引起小血管和微血管损伤，这在跑步过程中带来了血管风险。
03
冷患者
在先前的报告中，病毒感冒诱发的心力衰竭和心肌炎病例很常见，尤其是病毒心肌炎爆发中突然死亡的风险。因此，不要低估一种小感冒。如果感冒两周没有恢复，并伴有咳嗽，胸部紧绷，呼吸呼吸和呼吸，则应注意它，并及时寻求医疗治疗，以避免诱发心脏病。如果昨天患病的患者患病时参加了马拉松比赛，情况会更糟，并且可能随时突然死亡！
04
超重的人
超重的人通常会出现代谢问题，马拉松会消耗太多，这构成了隐藏的危险。此外，肥胖的人不适合跑步，这可能会对膝盖和损伤关节造成过多的压力。
05
没有体育基金会
通常缺乏训练或很少长距离训练的人通常在马拉松比赛中负担不起如此大量的运动。建议那些参加马拉松或长途跑步的人必须进行基本的定期赛前培训，以进行长期运动，并注意逐步进步。
06
那些太小或太老的人
负担过多，过度消费和长时间的锻炼将不利于幼儿的成长和发展，还将破坏其成长和发展规则。老年人由于内部器官和组织的老化以及生理功能较弱，因此不适合高强度马拉松比赛。
锻炼是一件好事，但生活只有一次。尽管“赛马”是时尚的，但您必须根据自己的实际情况尽力而为。种族前患有心脏病，高血压，肥胖症和其他身体不适等潜在疾病的患者，即使他们只是感冒或发烧，也要小心参加马拉松比赛。此外，由于马拉松比赛会受到天气，地形和各个地方的其他因素的影响，如果身体在时间表中发出身体疲惫的信号，请不要强迫自己并及时向专业医疗人员寻求帮助。
马拉松比赛中有一个说法：即使您撤退，您仍然会感到荣幸。可以看出，这项运动本身并不鼓励强迫赛马。我希望悲剧不会再次发生。每个人都可以科学，健康，快乐地奔跑，并真正享受马拉松比赛！
文字丨王·胡安（请参阅Zhihu相关主题）
图片| wei lu
编辑丨王·胡安（Wang Juan）
计划|外国宣传办公室