是什么导致膝盖疼痛跑步
膝盖疼痛有几种主要原因：
1。损坏膝关节的内部结构，例如对半月板，韧带，软骨和膝关节的其他结构的损害。一旦这些结构损坏，最初的表现就是膝盖疼痛，无力和有限的运动。
2。这可能会导致膝关节过度磨损。许多患者跑步过度或经常进行一些登山越野跑步。这些活动将大大加剧膝关节的磨损。一旦磨损超过一定极限，它将表现为膝盖疼痛。
3。可能有寒冷的条件。许多患者在跑步时正在围着下肢，例如经常穿短裤。如果患者出汗，它将导致膝关节周围的寒冷。寒冷会直接在膝关节内部引起无菌炎症，这会导致膝盖疼痛。
4。这可能是由错误的跑步姿势或艰难的道路表面引起的，这会导致过度振动发生。例如，某些患者经常将其脚跟在地面或脚底底部使用，而某些患者经常在硬水泥道路表面上奔跑，这会导致膝关节中发生过多的振动，这会导致疼痛。建议患者使用前脚触摸地面并穿一些柔软舒适的鞋子，或在沥青塑料路面上奔跑。