跑步后脚后跟的痛苦是什么

跑步后脚后跟的痛苦是什么

如果您很长一段时间以来突然跑步而没有运动，那么脚后跟疼痛是正常的。这是运动后的常见反应，不需要特殊治疗。如果经常跑步时发生脚跟疼痛，则可能是由跟腱扭伤，扭伤，骨增生，慢性应变等引起的。这种情况需要适当的休息并在疼痛区域进行热压缩。

脚跟疼痛发生在您跑步后发生，这可能是炎症反应，例如阿喀琉斯肌腱炎，筋膜炎等。在这种情况下，靶向治疗或封闭治疗需要抗炎药。

跑步后疼痛后，请注意不要穿不适合脚的鞋子避免在高跟鞋上摩擦，从而造成伤害。女人应该避免穿高跟鞋。

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