【每日问答】穿紧身衣以奔跑，改善肌肉耐力或影响性功能？

今天选定的跑步者问问题

问：我穿了一两次紧身裤，发现跑步后我感到难过。我跑步时穿紧身裤有什么意义吗？

答：您好，实际上，对于长途跑步者来说，除非在跑步之日举行的风非常强，否则紧身衣服不会对减少风力的影响产生太大影响。相反，有些人的紧身短裤太紧，长期跑步会在大腿上引起痕迹，这很容易导致下肢水肿。

许多热爱公路跑步的跑步者都在整个身体上都买了紧身的衣服，但是衣服的尺寸可能不合适。跑了两个或三个小时后，他们感到不舒服。他们感到太紧，难以越过。即使是紧身短裤的边缘，大腿上也有深刻的印记，由于出汗，皮肤是红色和肿胀的。

短途跑步者需要冲刺，穿紧身衣确实可以降低风力阻力和加速速度。但是，如果这是一条长途奔跑的道路，除非在正常情况下跑步那天风强，否则紧身裤没有特殊的功能。

此外，有些人认为，穿紧身衣可以帮助保持肌肉耐力，并且在跑步很长时间后不会累。实际上，其中许多人几乎没有帮助，但是肌肉训练仍然取决于正常训练。

值得注意的是，有些跑步者可能想展示自己的身材，或者在脂肪变得太紧之前选择的紧身西服，在跑步后，他们会在皮肤上留下深刻的印记。尤其是当穿着紧身短裤时，如果它们长时间奔跑，除了大腿上的可能痕迹，皮肤发红和肿胀外，它们还应谨慎地影响较差的静脉血流动，从而导致下肢水肿和血液循环不良。

因此，当男性跑步者穿着紧身的衣服时，他们应该更加注意散热问题，以免长期影响影响阴囊高温的衣服的散热不良，这可能会减少精子的数量，并可能对性功能产生一定的影响。

如果您真的想穿特殊的衣服进行跑步，则应选择具有通风和可拉伸的透气面料的衣服。不要太紧。它不会影响跑步时的肌肉伸展，并且不会限制跑步运动。尝试将舒适性作为原则。

（这个问题的专家：康复医学专家Huang ）

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回复：1我每天都在大喊减肥。今天我告诉你100卡路里是什么样的？