国家健身日|空腹跑步时减肥更容易吗？迅速跟随健身误解说再见
国家健身日|空腹跑步时减肥更容易吗？迅速跟随健身误解说再见
生活在于运动，运动需要科学。
随着生活水平的持续改进，人们越来越多地关注自己的健康。慢跑，瑜伽，游泳，骑自行车...各种健身运动方法正在逐渐流行。
但是，诸如“慢跑会使您的小腿更厚”和“肌肉生长会降低您的身体灵活性”之类的谣言已成为每个人的健身旅程的绊脚石。
在8月8日，《全国健身日》，编辑将发出8个有关健身的主要谣言，以便您和您的健身误解说再见，快乐的运动和健康的生活。
来源|互联网联合谣言驳斥平台