大学生不必担心在3000米长距离比赛中得分，运动健康是关键

最近，中央南方财政与经济学的一些学生在线启动了一个电话，要求该学校取消3,000米长的跑步测试项目，该项目引起了社会的广泛关注。学校物理测试办公室的工作人员澄清说，3,000米长的长距离跑步不是唯一的身体健身测试计划，学生可以选择其他学科来替换它。如果完成不好，则不会影响学生的毕业。学生所反映的主要问题是他们认为测试标准太严格了。

根据学校的相关法规，3000米长的长途跑步是体育课程评估之一。在新生和大二年中进行了类似的考试。男孩的完整分数为12分20秒，女学生为15分钟，通过男孩的传球标准为16分30秒，女孩为19分30秒。对于大多数学生来说，这确实是一个挑战。实际上，尽管有可能选择其他项目，但这些替代项目的完整分数的低比例很容易引起学生对最终运动成绩的焦虑。

但是，如果您专注于日常锻炼，那么取得良好的效果并不难。相关数据表明，在大学在2015年进行的3,000米长跑步测试中，超过95％的学生能够通过，甚至有几个学生达到了出色的水平。这表明，只要学生花时间在日常生活中锻炼，实际上可以完全实现3,400米的85分。大学和大学鼓励这项考试的最初意图是希望学生可以注意日常运动，而不是设定障碍以达到标准。

因此，在面对这个项目时，大学生应该从健康增长的角度理解它，而不是扣除分数。如果仅仅是为了追求高分，或者是为了确保研究生入学考试的未来政策，那么它可能最终似乎很无聊，甚至形成了所谓的“脆弱的大学生”现象，从而削弱了身体健康和整体成长的质量。

尽管3000米长的跑步评估被批评为压迫学生分数的一种工具，但其背后的目标是提高学生的身体意识和健康概念。最好将注意力转向改善身体健康并持续锻炼，而不是为了使得分数焦虑而苦苦挣扎。这是更值得追求的目标。