减肥效果在跑步方面显而易见吗？

减肥效果在跑步方面显而易见吗？

问题描述：（女性，24岁）在此期间，我的体重显着飙升，导致我的身材看起来相对肿。我的跑步减肥效果很明显吗？

医生的回答（1）

条件分析：跑步的减肥效应并不是特别明显，您需要长时间持久才能看到明显的减肥效果。跑步是一种有氧运动，主要有助于燃烧体内脂肪。如果您想实现快速体重减轻的影响，则需要进行全身抽脂手术，以吸收体内积累的部分脂肪，以达到减肥的目的。减肥后，您可以创建一个美丽的人物，使整个人看起来更美丽。