为什么有些人经常感到不安？颈椎有什么问题吗？

本文的作者：首都医科大学医院的首席医师Wang

生活中的许多人有这种感觉。工作一天后，我想睡个好觉和休息。结果，我第二天早上起床，我的头只能转向一侧。当我移动时，这很痛苦，这是如此不舒服！上床睡觉前我很好，没有不适，所以第二天我会感到僵硬呢？此外，有些人常常感到不舒服，这会对他们的日常生活产生重大影响。频繁的硬颈部是否表明颈椎有问题？

霜枕头≠颈脊利病

实际上，硬颈≠宫颈脊椎病！僵硬的枕头和宫颈脊椎病是不同的东西！

僵硬的脖子，科学地称为颈部肌肉痉挛，是急性颈部软组织损伤。这就像跑步时的腿抽筋。僵硬的枕头就像脖子上的肌肉抽筋。这种情况主要是由于睡眠不良或长期下班或学习的长期跌落或脖子上的感冒引起的。

一般而言，僵硬的脖子是暂时的，在大多数情况下，您可以在休息3-7天后缓解自己。但是，您需要注意，您不想再次加强枕头。您应该在日常生活中保持正常的姿势，减少抬头的时间，进行一些颈部肌肉运动，选择适当高度的枕头，并注意保持颈部温暖。这些措施可以很好地保护我们的颈椎。

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如果您经常感到失去知觉，那么您应该小心！

如果您的脖子经常僵硬，那可能不仅仅是颈部严重的问题！

如果僵硬的颈部通常具有僵硬的脖子，通常会有肩痛，颈部疼痛或僵硬的颈部症状长期无法缓解，那么它可能不仅仅是一个小的硬颈部问题。

这种情况可能是由于颈部肌肉的慢性变性引起的，例如肌肉筋膜炎引起颈部疼痛。这意味着您的颈部肌肉很长一段时间没有足够的休息和放松。例如，您经常在办公室里使用不良的姿势，并一直喜欢降低头部以长时间使用手机。这些会导致或加速颈部肌肉的变性。

如果您经常经历颈部疼痛并去医院进行检查，您可能会发现颈椎曲率特别笔直，或者后弓异常。颈椎曲率的这种丧失非常普遍，目前它不是真正的僵硬的颈部，而是颈脊椎病的早期表现。

因此，偶尔不正确的姿势引起的僵硬的颈部不是颈脊椎病。如果颈部和颈部疼痛频繁，则意味着颈椎迫切需要健康，并且已经处于较低的状态。至于它是否最终会发展为颈椎病，这取决于将来该怎么做！如果您从现在开始保护颈椎，并坚持降低头部，在此阶段进行颈部锻炼和维护，那么您可以极大地避免发生颈椎病。