在比赛前，张凯清花了半个小时打扮，你呢？
从1896年的马拉松诞生到1984年的女子马拉松比赛，这花费了80多年的历史，被列为正式比赛。这不仅是马拉松发展的历史，而且是继续追求平等权利的旅程。
越来越多的女性跑步者完全参与了各种跑步活动。除了运动能力外，他们还关注化妆和场景的和谐。充分展现自己并在赛道上挑战自己也是女性力量的主张。
5月19日，在与张凯明聊天时，她说，当她参加运动队时，她只能听教练的话。作为系统中的团队成员，您没有这样的想法或想法。化妆使人们觉得您在其他地方放心。
但是退休后，我发现当今大多数女孩在跑步时都要注意化妆。她认为这也是美丽的体现。每个人都在赛道上奔跑，并以漂亮的照片拍照。
现在，她将在每次比赛前花费大约半小时来打扮自己，化妆并精美奔跑。
张·凯辛（Zhang ）不仅在赛道上，越来越多的女跑步者在跑步时为自己争取更多美丽的表情。
老虎女孩
化妆品！化妆必须涂抹！否则，您如何结识人！
Hu Niu于2019年开始跑步，很快讲话。
我通常汗水少，我对被汗水洗涤的担忧更少。完成皮肤护理过程后，涂上一层防晒霜，并在形成膜后涂上另一层。经过两层防晒，如果您那天状况不佳，则可以使用遮瑕膏。如果您前一天有足够的睡眠，请使用粉底液并选择与您的肤色相匹配的基础。
当您需要遮瑕膏时，请专注于使用更多的基础。如果事件当天的温度不是特别高，请放在一层薄薄的散粉上，然后轻轻按下发际线，side角和其他容易出汗的零件，您可以设置化妆。
眉毛非常重要，适当的眉毛形状使脸部生动且三维。长期运行后代谢会加速，甚至美化的半永久性眉毛可能需要每六个月修复一次。
在眼妆过程中，您将在日常工作过程中采用诸如地下室，眼端修饰和闪光粉的点缀。运行时，可以简化使用略带颜色的眼影。天然风格的睫毛将使眼睛看起来更具活力，并且不必担心化妆。有时会使用防水睫毛膏。
但是，跑步和出汗后，您仍然应该注意由于防晒霜而导致的眼睑上是否有污渍。
Hu Niu喜欢美容和皮肤护理产品
胡诺嘲笑许多直男，他们认为是否要为女性化妆，这取决于是否要涂抹口红，他们也可以说出唇部化妆的状态。
在长距离训练和比赛中，当您特别疲倦时，例如整匹马为30公里之后，表情管理已经耗尽。目前，太阳镜是最好的妆容，红色的嘴唇足以增强您的呼吸。在不竞争PB的比赛中，请在越界之前先进行红色油漆并留下美丽的照片。
胡努说，作为一个快速而小气的人，整个过程将在20分钟内完成。早晨在工作前跑步，可以简化洗脸，刷牙并施加防晒。
对于防晒产品，由于使用频率，它主要具有成本效益。例如，使用干燥皮肤后，欧莱雅的小金瓶不是油腻的。 防晒霜的设计采用细长的牙膏形状，易于存储和携带。不能忽略四肢的太阳保护，必须进行大量防晒。
Hu Niu认为，皮肤暴露在太阳上，最需要补水。太阳修复后使用的面膜的频率比面罩的值更为优先。
扬齐
戴上太阳镜后，嘴里就会留下！
扬齐（Yanzi）于2020年开始跑步。她认为，参加跑步小组培训或活动时会赋予跑步的社交属性，并且也是个人名片的展示。如果不是出生美丽的话，没有化妆会不会出现一点皮疹？
如果她在清晨或黄昏单独训练，那么阳光不是那么强烈，她主要使用有氧慢跑。她将开始戴帽子和太阳镜跑步，她太懒了，甚至无法使用防晒霜。如果您想问为什么，一个词：懒惰。这也将使肤色均匀。
Yanzi说，她的工作和生活更加精致。
由于时间很紧，化妆将在活动当天简化。半永久眉毛和眼线笔可以节省一些化妆过程。皮肤护理后，使用隔离霜，并使用空气垫BB奶油，该霜更轻，更方便。使用散粉可能不利于出汗。设置化妆时，您将选择Mao 鱼子酱粉，Bobbi棕色粉末等。
作为混合皮肤，使用预涂料，效率前的精华和其他产品将使化妆看起来更加光滑，例如YSL预生工。
扬齐说，阳光暴露后的防晒和化妆去除和维修是重要的作业。防晒霜的选择应与皮肤类型相匹配，否则出汗后可能会出现“北京歌剧院”效果。同时，面部和身体的防晒保护不容忽视。
她追求的领域是：如果有，如果有的话，如果有的话，如果有的话，但是如果有，则有。看来我没有化妆，但是拍照时我的脸线看起来更好。
滑动以查看“美容大师” Yanzi的皮肤护理和化妆产品
她喜欢使用类似奶油的卸妆剂，例如Co， 维修妆容，Bobbi Brown棕色皮肤清洁奶油等。在用卸妆液和面部清洁剂进行双重清洁后，涂上Bobbi Brown Pre 底漆，以使皮肤更浅。
“一旦你戴太阳镜，你就会留下嘴！”终点线之前的肤色非常重要，您需要戴口红！一路喝水并取样，她没有找到令人满意的唇部用品，也没有使用真正未被发过的口红。
扬齐说，她正在考虑唇纹身，因此唇线很明显，她的嘴唇上会有微笑。涂润唇膏会很好。
Yanzi呼吁：化妆品品牌可以产生一次性口红吗？例如，它们将皮肤分为三类：冷白色皮肤，黄色和小麦颜色，并产生合适的一次性唇膏，设计为棉签等。（例如借用抗原的设计方法），并以方向的方式将其提供给女性跑步者，这也是一种心脏保存和独特的活动包装项目。
嘿
我的眼妆正确了，只是把它放在底部
Xixi已于2016年开始跑步。她嘲笑自己是越野的“蠕虫上的蠕虫和一条巨龙”，并且擅长于高速下坡。她说，因为她流汗了很多，并且在运动过程中容易发红，所以她在跑步时基本上不化妆。跑步过程中的妆容应该是透气和轻的。我更喜欢干净而令人耳目一新的妆容。
短途跑步将减少出汗，使您的化妆更加精致，并且中型和长途跑步往往会注意防晒。
在锻炼过程中选择防晒产品时，专注于防水和防汗，否则化妆会使您的皮肤看起来不平衡。我强烈推荐一瓶小粉末，它更适合敏感的皮肤类型，并且不会刺激。
Xixi的常用美容和防晒产品，专注于眼妆
如果您跑了很长时间，您的脸上将有汗水，盐和灰尘。如果您继续出汗，并且阳光会使您的皮肤更加敏感和脆弱。在卸妆之前，用干净的水清洗它，然后选择柔和的卸妆液以卸妆。
她强烈建议您修改眉毛和睫毛：使用防水睫毛或睫毛准确抓住眼部化妆，并将其涂在底部。
在2024年东京马拉松比赛中，她扬起了眉毛并使用了睫毛膏。当她到达终点线时，她的眉毛被汗水冲走了。防水睫毛膏被保存下来。
露露
化妆后奔跑，更好的能量
已经跑了4年的露露（Lulu）也是跑步化妆的粉丝。她认为，必须认真对待10公里，半程马拉松和全马的妆容。我们化妆在跑步时拍照。如果您化妆和跑步，您会觉得自己更有活力。
她喜欢轻轻奔跑，主要是改善肤色，脸上淡黄色，并掩盖痤疮痕迹。完成皮肤护理并涂抹防晒霜后，有很多粉底，亮点，腮红，化妆粉，遮瑕膏，口红等。
与工作和生活中的化妆不同，跑步化妆更关心您在运动后出汗后是否会脱妆。她建议尝试选择类似于肤色的液体粉底液，否则面部和颈部将有两种颜色。用化妆跑步，非常认真地脱下化妆，然后从脸部，眼睛和嘴唇上分开化妆。
幻灯片以查看认真对待游戏化妆的露露
她真的很喜欢女士和寒意的Mac唇膏，这并不容易褪色。口红应该是美丽的。如果可能的话，请降低速度，然后将其涂在中间的口红上，以使口红保持亮丽和滋润。
她说，在2024年武汉马拉松比赛中，她携带的重要供应是腰包里的口红。她觉得在中间涂抹口红后，她再次感到充满活力。
大表弟
我的魔术工具是有色的口红和便携式梳子
我的大表弟从2014年开始跑步，当她在日常跑步训练中跑步时，她没有化妆。马拉松比赛不会化妆，而是在越野比赛中淡淡的化妆。
她倾向于具有清爽的浅色化妆，浓密的口红，并且不涂抹眼妆和粉底。如果她流汗了很多，粉底很容易脱掉她的妆容，而眼妆可能会进入眼睛。
参加马拉松比赛时，您经常出汗很多。如果您不使用粉底，则可以使用防晒霜并隔离它。但是，还可以判断它是否适合根据个人皮肤类型在运动过程中化妆。在运动过程中，请注意使用头带，帽子等，这将产生一定的无汗效果。
大表弟的搭配美和化妆小东西
尽管整个马来西亚比赛中都有许多田径摄影师，但下半场比赛中有很多人，痛苦和无意的摄影，但马拉松比赛中的比赛基本上没有化妆。
但是有时候，您可以在越野比赛中吸引眉毛和口红，因为越野设备和衣服看起来比马拉松更好，而且沿途的风景正在变化。越野并不是一个持续的痛苦过程。
因此，当您遇到田径摄影师时，必须化妆。最好有一个防晒霜隔离并添加唇部化妆，以及长时间持续的唇膏或有色唇膏。在越野比赛中，您将在背包中放上有色的口红，并在背包中放一个小便携式梳子。您将在与摄影师见面之前提前组织。
姐妹美女
跑步前有防晒霜，就像自然风格的浅色化妆
梅吉（）完成了六项大满贯赛事，他是一个典型的冷血白皮男人，跑步11岁。她说她会在马拉松比赛中偶尔化妆。因为在游戏结束后，检查照片是值得期待的。但是，她每天跑步时都不会化妆。
她喜欢自然风格的浅色化妆。
电子竞技化妆要素是基，防晒霜和口红。建议使用湿粉底粉，而不是干燥的粉底进行出汗，以使化妆不容易使您汗水。防晒霜使用防晒霜隔离霜，这更透气，并忍受了练习的测试。
梅伊姐妹在跑步前专注于防晒和补水
跑步后的透气性，防晒和补水很重要。重要的是选择化妆品的透气性，以确保即使您在跑步过程中出汗，毛孔也可以正常出汗，并且身体代谢。
此外，女性跑步者有许多户外活动，而且皮肤容易出现斑点，皱纹和粗糙的皮肤，因此在跑步之前保护阳光并在跑步后进行水合并不麻烦。
如果您流汗很多，则需要选择耐力的防晒霜。注意面部和四肢防晒。关键是涂上防晒霜的厚度和面积，并涂上皮肤的裸露区域。
清洁化妆去除，以避免在室外活动期间附着在皮肤上的各种残留物。卸妆后，请使用保湿面膜来减轻皮肤水分的及时损失。如果整匹马长时间暴露在阳光下，它也将用于修复阳光后的面具。
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