早上空腹运动可以吗？

早晨空腹运动既有优点又具有缺点。这个问题取决于该人，并且对待不同。对于健康的人，建议早上空腹运动。对于那些虚弱或有潜在疾病的人，不建议在早晨空腹运动。具体来说，健康的人可以在早晨空腹奔跑，步行或运动，这可以燃烧脂肪并更好地塑造身体。这是心脏和肺部的非常强大的运动，尤其是早晨游泳，可以很好地调节人体各种器官的功能。但是，对于宪法较弱的老年人，尤其是患有糖尿病和冠状动脉疾病的老年人，不建议在早晨空腹运动。例如，高血压和冠心病患者在冬季天气寒冷时不会空腹运动。由于天气很冷，因此当您早上醒来时，它可能会刺激血管进一步收缩，还可能引起冠心病攻击，甚至危险的疾病，例如心肌梗塞和脑血管事故。糖尿病患者的血糖可能在晚上波动，有些患者的空腹血糖可能低。目前，运动也可能引起低血糖症。对于不同的人群，建议是不同的，尤其是对于慢性疾病的老年人。切勿在早晨空腹运动。