运行关节的痛苦是什么

副首席医师王·法申（Wang ）

矫形医学院矫形医学院第一附属医院

在跑步过程中可能有许多关节疼痛的原因，包括生理因素和某些疾病。其中，肌肉菌株和骨关节炎是两种常见疾病。具体观点如下：

1。生理因素：不正确的跑步姿势会导致关节受到影响并引起疼痛。例如，错误的着陆姿势和过度步步振幅会增加膝关节的影响，这反过来会导致膝盖疼痛。

2。肌肉应变：快速步速频率和较大的步伐会导致腿部肌肉过度伸展，这很容易损害肌肉纤维并产生炎症因子。这些因素积聚在关节中，刺激关节神经，从而导致疼痛。

3。骨关节炎：关节用于缓冲跑步过程中的压力，并将被挤压。如果存在相应的炎症，则炎症因子将刺激关节中的神经并引起疼痛。

另外，伸展运动不足或强烈的场也可能导致关节疼痛。如果排除生理因素，建议患者尽快寻求医疗治疗，并根据医生的建议对其进行治疗。