肚肉松的时候怎么收紧
腹肉松弛，大部分是由于肌肉少脂肪引起的，要注意适当的肌肉锻炼，可以通过有氧运动、力量运动等方式来改善。
1. 有氧运动：可以选择慢跑的方式进行有氧减脂塑形运动，慢跑因为供氧充足，持续时间比较长，消耗的能量也比较多，建议长时间坚持适当的慢跑，这样可以改善腹部放松的情况， 并可结合自身情况进行适当调整，避免过度劳累。
2. 力量运动：可以针对腹部做一些运动训练，比如无氧力量训练，提高脂肪对腹部的松弛，可以选择仰卧起坐、哑铃等训练，提高腹部的松弛效果，但建议长期坚持，才能达到更好的效果。
如果想让肚子变得更紧，建议根据自己的情况选择合适的方法。