顽固肥胖别愁！三个中医名方堪称减肥天花板，助瘦20斤
我干中医临床这些年，碰到不少减肥困难的人。
有些人日复一日地以水煮蔬菜为主食，坚持跑步锻炼，但体重却始终未见下降，稍加饮食便迅速反弹。实际上，在中医理论中，治疗肥胖症的关键在于辨识体质。
今日将介绍三种治疗方案，针对三种常见难以减重的体质类型，这些均为临床中广泛应用的传统良方，请您审视一下，看您是否与之相符。
一、胃苓汤加减：治痰湿型肥胖
哪些人群较为合适：那些腰腹部脂肪松软、舌苔厚重且颜色偏白、清晨起床面部出现浮肿、大便粘附在马桶上、日常痰液较多、容易感到疲倦，甚至喝水时也会感到腹部不适的人。
问题究竟在哪里呢？是因为脾胃功能不佳，导致水液无法正常代谢，进而转化为痰湿在体内累积，就好比家中下水道堵塞，水流不畅，时间一长便会发出恶臭。
组方：苍术、厚朴、陈皮、茯苓、猪苓、泽泻、桂枝、山楂
苍术、厚朴：燥湿运脾，把脾胃里的“湿泥”清掉
茯苓、猪苓、泽泻：利水渗湿，帮身体把多余的水排出去
桂枝：温阳化气，让水液流动起来
山楂：消肉食积滞，化解吃进去的油腻
此方适用于舌苔较厚、面部易出油者，连续饮用约两周，可观察到大便变得更为干结，且清晨起床时的水肿现象有所缓解。
二、四君子汤合五皮饮：治气虚型肥胖
哪些人群适宜：体型较为丰满却缺乏体力，稍走几步便感到气喘吁吁，进食后常伴有胃部胀满感，排泄物呈稀状，舌头肥厚且边缘有明显的齿痕，女性则可能伴有白带增多的现象。
问题究竟在何处：是因为脾气虚弱，运化功能不佳，摄入的食物未能转化为营养，反而转化成了脂肪和多余的水分累积，就好比机器缺少了油，无法正常运转。
组成：包括党参、炒制白术、茯苓、炙烤甘草、生姜外皮、桑白皮、陈皮、大腹皮以及茯苓外皮。
党参、白术、茯苓、甘草：健脾补气，给脾胃“加油”；
五皮：利水消肿，把身体里的“废水”排掉，不伤正气。
此方适用于那些说话声弱、稍动即易汗出之人，服用约一个月后，可明显感受到精力充沛，体重亦逐渐减轻。
三、桃红四物汤合二陈汤：治血瘀型肥胖
什么样的人适合：腹部结实，触摸时有轻微疼痛感；女性月经颜色偏暗，伴有血块；唇色发紫；舌下静脉明显；皮肤晦暗，出现斑点。
问题究竟在何处：气血不畅，痰湿随之堵塞，恰似管道中积满了泥沙，水流无法顺畅，久而久之，管道内会散发出恶臭，变得污浊不堪。
组成配方包括：桃核仁、丹参、当归、川芎、赤芍药、新鲜地黄、半夏（炮制）、陈皮、茯苓。
桃仁、红花：活血化瘀，把血管里的“泥沙”冲开；
当归、川芎：养血活血，让气血流动起来；
法半夏、陈皮、茯苓：化痰祛湿，解决痰湿跟着血瘀堆积的问题。
此方适用于那些腹部结实、经期不规律的人群，服用大约一个半月后，可感受到腹部变得较为柔软，月经颜色逐渐变淡，排便情况也将变得更加顺畅。
真实案例：
去年，一位名叫王女士的患者，年方三十五，产后体重增加了二十斤，腹部皮肤松弛，舌苔呈现出厚重的白色，大便粘稠，清晨起床时双眼浮肿，常常感到疲惫不堪。
此病症属痰湿肥胖类型，治疗时采用胃苓汤加减方：包括苍术、厚朴、陈皮、茯苓、泽泻、山楂、桂枝等药材，每日需煎煮后服用。
结果咋样？
通过调整饮食结构，减少对甜食的摄入，增加杂粮的比例，并坚持每日散步40分钟，两周时间后，她的粪便不再粘稠，身体的水肿也有所缓解。
经过一个月的努力，体重减轻了5公斤，腰围缩减了5公分；再经过三个月的坚持，体重进一步减少了18公斤，舌苔变得更为薄透，整个人看起来也显得更有活力了。
减肥前先搞清楚两件事
不要随意尝试未经证实的偏方，比如有些人听闻“喝醋有助于减肥”，于是每日饮用，却不知这样会导致胃酸分泌过多。中医在用药方面注重药方的搭配，例如针对痰湿体质的人，会使用温燥的药物；而针对气虚体质的人，则会选用补气的药物。若用错药物，反而可能对身体造成伤害。
减肥旨在改善体质而非仅仅减轻体重；例如，对于血瘀体质的患者，他们的体重可能变化不大，但腰围却缩小了，皮肤状况也有所改善，这表明气血运行已经畅通。因此，我们不应只关注体重秤上的数字，观察体型变化才是更加可靠的。
最后提醒
这三种方剂在临床上经常被使用，然而，由于个体体质的差异，可能会同时存在多种病症，例如“痰湿”与“气虚”的并存。在这种情况下，医生会依据患者的舌象和脉象来调整药物剂量。若您服用两周后未见成效，或者感到不适，请立即停止服用并寻求医生的帮助。
中医减肥注重的是缓慢进行，旨在使身体的代谢速率恢复至正常状态，通过耐心调理体质，体重自然会逐渐降至适宜的水平，且不易出现反弹现象。