南京玄武湖跑步指南，带你畅享跑步乐趣

自我投身于长跑训练，玄武湖便成为了我钟情的跑道。在那过去的两年半时光里，她为我带来了无数美好的记忆。尤其钟爱那春日时分，山峦宛如美女的眉黛，花朵绽放如少女的笑颜，轻柔的春风似醇酒，湖面波纹细腻如丝绸。如今我将跨过江去，特此撰文，以供后来者欣赏。

一、路线

环湖线的长度约为9.3公里。目前，由于城墙正在修缮，路线不得不临时调整，导致实际跑一圈的距离大约缩短到了9.2公里。这里是一个练习十公里的理想地点，与标准田径场相比，四周的风景不会很快让人感到单调。此外，还有一条更短的路线，大约8公里长。晨跑时若中心区域未能开放，而夜跑时段（晚9点）又可能关闭，该中心区域并非全天候开放，因此并不适宜将其纳入路线规划之中。此外，还有其他路线因类似原因不宜提及。

玄武湖环湖小圈

玄武门为起点，前两公里区域地势平缓，无明显的高低变化；从听秋亭至环湖线与九华山隧道交汇处，地势转为上坡，随后变为下坡，直至达到一个90度转弯点，又恢复为平坦；此段之后，除了几座拱桥外，整体路况保持平坦。

二、人流量

早上六点左右人很少，晚上十点人很少。

三、设施

饮料自动售货机遍布各处，相隔大约一至两公里便可见到一台，据我所记，外圈区域大概分布着十个左右。

存放行李。特步俱乐部为大家提供免费的行李寄存服务。服务时间是从早上9点开始，具体结束时间记不太清了。

四、特别备注

1. 如果有需要建议备好纸巾，路边商店的质量堪忧。

2. 天气炎热注意补水补盐。

眺望紫峰玄武，美不胜收。侵删