以跑之名，邂逅北上广的独特约会体验
出游热点：
跑步
成为一种旅行方式
都市中的上班族们，跑步不仅能增强体质，让人如同练习瑜伽一般体验到呼吸的节奏，还能帮助思考与缓解压力，更是一种锻炼意志的手段。在广州，新建的绿道和可以远眺广州塔的珠江沿岸等地，成为了众多“跑步爱好者”的心仪之地。而广州马拉松的举办，更是让这股跑步热潮愈发炽热。
国内知名人士同样推动了这股潮流。近期，他们中的王石等人通过微博对在美国波斯顿举行的马拉松赛事进行了现场直播，这一行为再次吸引了公众的目光。波士顿马拉松赛，自1897年创立以来，已成为全球历史最悠久的马拉松赛事之一。该赛事通常在马塞诸塞州特定的假日举行——即爱国日，具体时间为每年的四月份第三个星期一。这一天被设立，是为了缅怀美国独立战争期间发生的列克星敦战役与康科德战役。赛事路线贯穿了8个城镇和村落。波士顿马拉松赛在全美独树一帜，它对参赛者的资格设定了严格的标准。要想获得参赛资格，选手必须在赛事开赛前的一年间，成功完成至少一场马拉松赛事。2015年，我国各大城市的马拉松赛事如雨后春笋般涌现。
京城 公园、大学舒心慢跑
跑步线路：奥林匹克森林公园、朝阳公园等
跑步活动：跑步跑步，咱们要去何处呢？不知不觉间，秋天已至深秋。若你住在北四环周边，不妨考虑奥林匹克森林公园。这里享有“跑步天堂”的美誉，坐落于北京南北中轴线的北端，位于奥林匹克公园的北部区域，且是北京市规划建设中规模最大的城市公园。此处曾是2008年北京奥运会的“后花园”，而今转变成北京市民的休闲游览胜地和健身跑步的热门场所。园内设施完善，设有内外两圈跑道，外圈周长10公里，内圈5公里，来自全国各地的跑步爱好者不远千里，纷纷前来，亲身领略这个跑步圣地的独特魅力。
若商务活动主要在朝阳区展开，那么朝阳公园是一个不错的选择。该公园坐落于北京东四环附近，以园林绿化为核心，是一个集文化休闲、娱乐于一体的大型综合性公园。居住在东部的跑步爱好者可以随时前往朝阳公园，参与跑步健身，体验普通市民的娱乐文化生活。
在海淀区进行商业活动时，可以考虑去清华大学跑步。该校绿化覆盖面积高达54.8%，拥有240棵百岁以上的古树。在清华园中跑步，不仅能体会到浓厚的学术氛围，还能领略古代皇家园林的文化内涵。这里空气新鲜，环境宜人，还有机会结识一群有学识的跑步爱好者，大家共同交流跑步的经验和感悟。
若你选择清晨起床，不妨考虑游览故宫周边。故宫周边的周长约有三千多米，在车辆稀少、人迹罕至的清晨或黄昏时分，漫步一圈，可以领略到皇家宫殿的雄伟与气派。若恰逢升降国旗的时刻，更可近距离观赏到仪仗队国旗手的英姿飒爽。
沪上 沿黄浦江奔跑
跑步线路：徐汇滨江大道、苏州河
跑步的场地位于徐汇滨江大道，这片公共开放空间占地24公顷，其中公共绿地覆盖了14万平方米，而面向江面的亲水平台则达到了1.4万平方米。这里以绿化、道路系统、亲水平台以及历史遗存为特色，跑步于此，宛如置身于大自然的清新怀抱。起跑点设在龙耀路，沿着龙腾大道前行，沿着黄浦江的岸边奔跑，直至终点龙华中路，运动过程中，可以尽情享受黄浦江岸那迷人的气息。左手车龙，右手江涛。
苏州河畔，从祁连山南路与北翟路的交汇点出发，直至外白渡桥，全程长达16公里。沿着这条河流，道路上车辆稀少，微风拂面，除非是夏季，否则河水不会散发出令人不适的气味。这里的空气质量上乘，道路两旁绿树成荫。
法租界内的小巷，从那座文艺复兴时期的诺曼底公寓起步，异国风情建筑接连不断——宋庆龄的故居以白墙红瓦为特色，彰显出德国建筑风格；390号的宅邸则洋溢着浪漫的地中海风情；路旁的民居洋溢着生活的气息，然而那些西班牙风格的尖顶却似乎在诉说着前主人的往事。在这条街道上奔跑，你将每时每刻都能感受到不同地域的独特韵味。愚园路是上海典型的街道，蜿蜒曲折，从西端起始，一路延伸，弄堂的编号排列至1600号以上，每一条弄堂都住满了人家。一座座令人惊艳的小楼，随时映入眼帘。那些充满故事的老房子，总会让人产生诸多遐想。而道路两旁的梧桐树，投下的树影，更是给夜跑增添了一份宁静。位于太原路的豪宅，天平路上的建筑群，转个弯至陕西南路，便能发现充满文化气息的绍兴路。尽管这条小马路并不显眼，东西走向仅有二三百米，不熟悉的人很容易就会忽略它。马路狭窄，两旁矗立着高大的梧桐树，树影婆娑，使得整条街道显得格外宁静。
若商务活动进行得较为常规，则推荐从浦东的丁香路出发，途经民生路，拐入景秀路，绕行一圈世纪公园，随后沿合欢路转向迎春路，直至抵达本次行程的终点——上海科技馆，整个行程大约为7.5公里。
珠江边 迎风奔跑
跑步线路：花城广场-临江大道-海心沙、大学城绿道等。
商务人士通常偏好入住CBD或琶洲等商务区，这些地方距离珠江较为近便。随着广州跑步爱好者群体的不断扩充，新开辟的绿道以及可远眺广州塔的珠江沿岸等地，已成为众多“夜跑族”钟爱的跑步地点。广州的“跑场”早已不再局限于公园和小区，众多年轻人都喜欢前往绿道、珠江边等地跑步，既锻炼了身体，又能欣赏到广州独特的风光。每年的十一、十二月，广州的气温适中，正是锻炼身体的好时机。在众多运动项目中，慢跑颇受人们喜爱，它无需特定的场地，也不需要特别的装备，只需一双鞋子，便能随时随地开始慢跑。慢跑适用于各类人群，让我们来细数慢跑的好处：
珠江是广州最迷人的风景，江水与灯光交相辉映，两岸的摩天大楼宛如一幅幅画卷，桥梁上下错落有致，游轮穿梭，如彩虹般绚烂。在夜晚的滨江路上跑步，能让人体会到广州那份宁静与美丽，尽管人来人往，却依然能领略到城市在夜晚的独特魅力。至于珠江新城，夜幕降临后，高楼依旧耸立，排列有序，尽管不再有白天的CBD那般繁华，却散发出另一种温馨与拼搏的气息。此外，于东濠涌的绿道之上进行夜间跑步，那宁静的鹅卵石小径，以及精心养护的灌木花丛，相较于公园与小区，绿道显然更贴合年轻人跑步的喜好。“在公园中跑步往往陷入一种反复绕行的循环，而绿道则呈现出一种连续延伸的意境，更能激发出奔跑时的畅快体验。”