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但越学越觉得这舞蹈技巧与灵魂不是我这样的人可以随便介绍的，一直无从下笔，还不如介绍一下我的老师，毕竟我的兴趣与踏入这个领域都是拜她所赐。总得从头说起。我从未受过任何专业的舞蹈训练，但从小就喜欢唱歌跳舞。来到美国后，有了一些空闲时间，也断断续续地上了一些社交舞、芭蕾、各种民族舞（Salsa、Belly等）的启蒙课，但都没有让我觉得自己能跳得如痴如醉。大概五年前的暑假，我在学校体育馆的告示上看到了现代舞课（当时在打工，没在学习，也不想装年轻）。至于美国现代舞，听说过邓肯那种浪漫不羁的风格，见过舞台上莫名其妙的蛹形动作，也就这些了。出于好奇，我报名参加了实习。 第一天，我遇见的老师是这样的：身高5英尺2/3英尺，皮肤略黑，一双大大的黑眼睛，眼下有黑眼圈，脸瘦身瘦，头发高高地盘在头顶……（后来我才知道，除了血红的嘴唇和苍白的脸色，她就是典型的玛莎·格雷厄姆的翻版）。老师在这里长大，五岁开始学舞蹈，身材并不好，不适合跳芭蕾。用她的话来说，“她们的大腿跟我的一样高”（用手比划着头），于是她改学现代舞，在纽约师从美国现代舞的先驱玛莎·格雷厄姆。从那天起，玛莎·格雷厄姆的名字就伴随着我们的每一堂课，每一个肢体动作。
这位老师接受了玛莎·格雷厄姆的全部训练，随后加入了她的舞蹈公司，之后又加入了保罗·泰勒的舞蹈公司。后者是玛莎·格雷厄姆在现代舞方面最成功的学生之一，至今还活跃在舞台上。随后她遇到了她未来的丈夫，结婚生子，退出舞台，转而从事教学工作。这位老师名叫玛丽安，她有一些中东血统。在课堂之外，你看不出来她是一名舞者（或舞蹈演员）——她穿着随意，身材瘦削，宽松到她穿的所有衣服看起来都很宽松，而且有点松垮。她背着两个大包，里面装满了上课和音乐课的衣服，课前课后还和同学们聊天。 （就像美国很多艺术家跟我们国内的艺术家很不一样。不管是舞蹈老师、画家、摄影师、歌手——所谓艺术家就是因为有一定的名气，但平日里他们也只是普通人。有一次我老公在飞机上接我之前说还要去接一个朋友，他是一个作家，很有名，他的文章还得了普利策奖——这是新闻界的最高奖项。我想他应该穿得好看一点。结果我老公看到我脸色有些苍白，说他怎么穿成这样。见到他朋友的时候我才发现他不只是看起来像个明星或者作家，简直太不起眼了。她个子矮，留着满脸胡须，穿着短裤、T恤，背着背包，随便放在什么地方我都不会看她一眼。这跟国内不一样，舞者必须身材挺拔，曲线玲珑，脖子很长，额头秃；画家必须把长发扎起来不绑带子，显得傲娇不羁；演员、导演，从衣服就能看出来。她还在另一所学校教舞蹈，家离我们有一个小时的车程，为了不浪费这一小时的路程，去年她在学校报了文学创作专业，正在慢慢学习。
我没好意思问她，如果找不到工作，拿不到工资，学了学的东西干什么。大家都知道，美国人有学而不学的特点。虽然那位老师没有取得突出的成就，但她对玛莎·格雷厄姆的了解和舞蹈技巧以及她对宗教的崇拜，她对艺术家的热情和冲动，给我们的舞蹈班注入了舞蹈以外的元素。我们班的学生有教授、学生、校内员工，校外各种年龄、各种职业的女士们也大多是她的长期学生。有些学生甚至放弃了工作调动，选择继续跟着她跳舞。前年，美国一家舞蹈杂志（最权威的）还采访了这位老师和她教的两节课。幸运的是，我们班的照片也刊登在这本杂志上。玛莎·格雷厄姆是一个传奇人物，1998年被《时代》杂志评为“世纪舞蹈家”，是20世纪最重要的人物之一。美国人视她为天才，她的舞蹈不是简单的舞蹈流派，而是被称为“玛莎·格雷厄姆技巧”。 只有她形成了这一套和传统芭蕾相反的现代舞理论和技术。简单来说就是芭蕾的身形和它的伸展，直立的延伸，而玛莎·格雷厄姆的舞蹈不是简单的舞蹈流派，而是单纯的舞蹈流派。格雷厄姆的技术有独特的收缩，卷曲，有时甚至是痉挛；芭蕾表达美，身体的美，而玛莎·格雷厄姆的现代舞不但表达美，也表达丑，只要是现实的，她呈现的是身体和灵魂。芭蕾你看到的是故事，是情感，而玛莎·格雷厄姆要表达的是概念，是思想，是宗教，是抽象的东西。这就是看现代舞的时候感到迷茫的时候。芭蕾对身体条件要求非常高，要从小练，而现代舞大多身高不高，要到很老的时候才开始练；现代舞的舞台寿命比芭蕾长很多，而且运动损伤是舞蹈中最少的，因为它的动作更符合人的身体结构。
芭蕾舞是跳给别人看的，观众并不知道台上舞者多年的辛苦；现代舞是舞者享受的，而不是观众享受的，身体和灵魂都得到了极大的释放，而观众却很无聊……这是我和老公一起看演出的印象，他忍不住夸现代舞跳得好……我也觉得看他们跳舞还不如自己跳舞刺激。（唉，太严肃、无聊了！如果对玛莎·格雷厄姆感兴趣，请自行搜索！）说回我的老师。第一节课，我就惊叹于她的身材——年近六十，但全身都是瘦肉，没有一块松肉，更没有赘肉。她身材的美，不是模特的瘦，也不是运动员的肌肉，而是匀称、合理的，没有任何赘肉。下课后我忍不住直接问她：你一天跳几个小时的舞，有节食吗……？ 答案就是这个舞蹈的练习。我都快到喝凉水都会发胖的年纪了，看到这样的榜样，我太激动了，她就是那个样子！在之后的课上，我不仅没有一开始觉得别扭（因为很多学生的基础都很好），反而还很感兴趣。原因就在于这个老师给我们带来了玛莎·格雷厄姆技术的魅力。老师总是用充满激情的语言，把那些专业的技术和动作传达给学生，非常感性，非常形象。她不是要求你去模仿她的动作，而是要求你去理解动作的理论和思路，然后根据自己的身体状况去尽力而为。即使你不能做到最好，你还是可以感觉到最好（有点像于嘉？）。现代舞不像芭蕾舞那么拘谨，不像其他民间舞蹈那样有几个固定的套路，只动固定的身体部位；也不像中国舞那样女性化、优美。
她的身体活泼，变化多端，动作带出一种灵魂或精神。她动作自由，幅度大，随着音乐的节奏，身体的每个部位都参与其中，柔和与力量相结合。总之，她身体的所有力量都用了出来。因为是第一次体验这种充满活力的舞蹈语言，那几天我的脑海里全是舞蹈，所有的音乐旋律都变成了舞蹈，光影在我眼前。我迫不及待地想要一周上两次课。我的语言（中文，用笔无声调）无法重复她的话，但她的多次解释，让我每次做动作时都记得很清楚。比如，她把玛莎·格雷厄姆的几个基本元素变成了字母T（直）、E（笔迹），或者C（收缩）、V（角度）。当她喊出字母时，你想象你的身体就是那个字母，你很可能就会那样做。要体验玛莎·格雷厄姆的收缩动作，很难做得那么真实，只要用到正确的肌肉，而不是其他的，否则会很难看。 她说：“你来，狠狠的打我肚子。”然后她疼得缩回肚子里，闪躲起来。只是肚子，就这样。缩的时候，不能缩成驼背，要想象头顶上吊着一根绳子，要同时起身，还不能矮（把头吊在梁上，用针扎肚子！）。天呐，听起来像是一种折磨，但是当你掌握了要领，就很舒服，我不是开玩笑，我不是一个能吃苦的人，也过了练功有些成就的年纪。她告诉你如何体验拉伸、飞翔、冲天、抚摸等，你真的能感受到从收缩到打开的过程。这不是一个简单的过程，但它就像你掰开两片橘子皮，露出整个橘子瓤，从内向外“打开”；要轻轻地从下巴下面伸出手，像送上一个甜蜜的吻； 手脚的动作不是从头到尾，而是像中国舞狮一样，从头颈开始，一直到尾——你的脊柱永远是动作的起点，然后是大腿，上臂带动其他……当你站立和行走时，保持头颈挺直，手臂静止，就像你头上顶着一个罐子，手里拿着两个鸡蛋……等等。脑子里有了这些形象，你的动作就有了目的，即使没有目的，你也会觉得很美。无论如何，现代舞有自己的美。
我最喜欢现代舞的地方，就是它的自由。想想芭蕾课上每个姿势所花的时间和精力，老师总是告诉你，你还差一点点，如果你从小没有练习过这个姿势，你永远也过不了这一关，到不了真正能跳舞的那一天。而且老师在优美的钢琴伴奏下给你示范，没有道理可讲。你以为她是仙女，你是凡人，腿和腰也要跟她一样高，简直是蚌埠想吃天鹅肉。在我们班，现代舞的动作非常符合身体的自然结构，你做起来不会觉得太难。很擅长给不同层次的教练，如果你是初学者，一定要做到，你就会得到肯定，你也可以第一个动作就把整套动作做完，不会觉得不好意思。如果你是高级水平，她总是会纠正你，让你觉得受益匪浅。 然后，你经常担任领舞，感到很自豪。老师是编舞大师，除了基本的热身和复习，她总是即兴编排不同的动作，配上合适的音乐。练几遍就会大汗淋漓，尝试新的东西，享受表演。现代舞不局限于一种风格，我称之为“爬行和翻滚”，动作各式各样，伸展、收缩、翻滚，有芭蕾和各种运动元素。一节课下来，我大汗淋漓，但还想再多上几节。我跟老师说，如果她能把每节课的套路整合成一首歌，就可以成为表演舞蹈。她说这个想法很好，但每节课都是一套不同的套路，她会忘记上一节。上课时，我经常喜欢听老师讲舞蹈界的趣事和趣事，很多故事从她嘴里说出来，就变得生动起来。
同学们都说她瘦不下来，她激动得讲一个故事的时候不知道燃烧了多少卡路里，这时候你就能看出她是个艺术家，她丰富的面部表情和对角色的投入，都不是一般人的风格。她写EM IL的时候喜欢用LO E加上很多感叹号，总是告诉大家某位同学有某项活动，或者婚礼或者葬礼，鼓励大家互动，把我们这个原本是临时舞蹈班的团体，变成了一个互相关心的小团体。她喜欢给你一个大大的拥抱。我刚上过几次她的课，她问我感觉如何，我说真希望自己能一周七天，一天24小时都上舞蹈课（当然，我是夸张了）。