肩周炎是一种慢性肩部疾病，生活中引起肩周炎的原因很多，比如熬夜加班、体力劳动过多、劳累过度等，据研究，肩周炎已经成为办公室白领的常见病，甚至长期背太重的包包也会引起肩周炎。
为什么沉重的书包也会导致肩周炎：
近日，外企白领李女士新买了一个大号双肩包，走在街上十分醒目。每天，李女士的包里都塞得满满的，有手机、钱包、钥匙、化妆品……甚至还有上网本，重达四五公斤，她总是习惯性地扛在右肩上。因为大号双肩包对于一些都市时尚女孩来说还是很有吸引力，所以她们出门时也会习惯性地把随身物品装进去。医生提醒，背包过重，可能会诱发肩周炎。
半个月后，她开始感觉肩膀不适，容易酸痛。一个多星期后，李小姐感觉肩膀越来越疼，连手都抬不起来。为了缓解症状，她也去按摩过几次，但效果都不是很显著，只要背上包，肩膀还是会疼。经邻居张阿姨介绍，李小姐去医院检查，确诊是部分肌肉过度痉挛。若不及时治疗，极易诱发肩周炎、脊柱侧弯等疾病，检查确诊要及时。经过短暂的治疗，目前已逐渐恢复正常。
专家解释，女性背着沉重的单肩包时，肩部肌肉始终处于紧张状态，容易导致肌肉痉挛、肩部疼痛，长此以往，还会引发脊椎疼痛；再加上女性经常穿高跟鞋，久而久之会加速腰背部劳损，容易患肩周炎和颈腰椎疾病。
温馨提醒：小姐姐们不要盲目追求时尚，要学会正确背背包，一些不必要的东西不要经常放在包里，经常整理包包也能减轻肩膀的压力，背背包的时候也可以尝试用另一侧背，肩周炎不是小病，一定要注意保护自己，避免肩周炎的侵袭。