400m运行构图600个字
600个关于400m运行的文章（27个选定文章）
在现实生活或工作和学习中，每个人都写了论文。写论文是培养人们的观察，关联，想象力，思维和记忆的重要手段。您知道如何编写标准化的作品吗？以下是编辑器汇编的400m运行的600字论文，供您参考。我希望它能为您提供帮助。
400m运行论文600单词1
没错，体格检查的最后滴答是：400米在雪地后面的明亮阳光下运行。我们感到非常兴奋，以至于我们进入操场时伸出手臂并踢了脚，我们根本不敢放松。我们即将完成体格检查，我们必须第一名。战斗取得了完美的结局。
因此，每个人都非常认真地希望在跑步前加热。与中期相比，每个人都越来越关注运动。看来他们了解运动的重要性！为了成为第一个展示练习效果的人，女孩们踏上了操场上的跑道，并随时准备采取行动，他们必须表现出他们的英勇姿势和凉爽！第一组女孩登上起跑线，并欢迎第一个鼓声。 “杜 - - ”悠扬的long哨声炸毁了，每个人都开始迈向阳光明媚的跑道。我看着他们从操场的一端跑到另一端。什么女孩！ Kong
这就像带领一群年轻士兵连续战斗，无敌，为女孩带来了六个完整的分数，第二个小组无法承认失败！我们站在起跑线上，但突然感到害怕失败的压力。我们准备了这么长时间，而辛勤工作的最可悲的事情被称为没有回报。从四百米的第一次体验开始！ 1分钟44秒，当您放学后一轮练习，每天两米400米，放学后与体育老师一起练习，晚上在灯光下进行了各种有效和可靠的基本实践。无论它多么晴天和暴风雨，只要它没有达到完整的分数，操场上肯定会有一些女孩，但是我没有持续太久了。但是，当我每隔几天去那里时，我总是可以看到它们在运行。
但是我一定不能比这个词不如那个词。我喜欢这个词：“不打破，没有建立。”我必须学会通过努力工作并在我的青年时代站起来。我需要开花一个经历了暴风雨的彩虹。我脚下的步骤越来越快地越来越快，我没有时间思考太多。体育老师大喊：“这几乎是完整的！”老师的话使我再次在体内爆发了我的一切力量，并在终点线的突破中突破：我又突破了自己！
400m运行论文600单词2
生活中有无数的“第一”令人难忘。因为第一次会给我们带来困难，挫折和无与伦比的喜悦。我第一次参加400米长距离比赛是一个宝贵的记忆，我很长一段时间都无法忘记。
在比赛开始之前，我首先向有经验的学生咨询了如何更快的跑步。学生的建议有所不同。有人说，最好被分为中间轨道，而另一些人则说他们必须在跑步前喝红牛饮料。有些人还谈论穿一双搭配滑轮的鞋子，我只能对它们微笑。但是，一个同学的建议非常可靠 - 在比赛之前吃巧克力。
在体育会议的第一天，我们在早上7:30聚会，比赛于8:00正式拉开帷幕。首先，男人和女人进行了100米比赛，然后是400米比赛。等待时间很长。我期待比赛的到来，并热切希望赢得班级的第一名，并为我喜欢的班级增添荣耀。
游戏已经开始，目睹奇迹的时间已经到来了。我在第三车道上。根据比赛前的分析，这是一条好车道。我秘密地看着我的对手，他们都准备好了。 “每个人都到位，准备 - 爆炸。”听到枪声，我像箭一样冲了出去。 “来吧，来吧。”我的同学的欢呼声在我的耳朵里响起，风轻轻吹了，给我带来了一点冷静。还剩最后一百米，还剩五十米。我看到第一个向我挥舞着，“哦，不。”一匹黑马从左边跑了出来，超越了我，我加速并反击。但是我无法康复，最后在这里，我获得了第二名。即便如此，老师和同学仍然给了我热烈的掌声。
比赛结束后，我总结说，这仍然是因为我在正常的时期没有足够的运动，这导致我缺乏势头。将来我应该加强自己的锻炼，并努力在明年的一场比赛中赢得第一名。
这场400米的比赛使我深刻地了解了一个真理：要做任何事情，您不仅必须充分准备，而且还必须拥有坚实的基础。让我们始终为明天的挑战和胜利做好准备！
400m运行论文600单词3
如果将初中的一年级和二年级与我失败的三千米相提并论，那么四百米将是我的三年级！去！呢
“我必须在前面跑步！”我努力调整呼吸，但仍然没有用。我的心与地球跳动，恶毒的太阳烘烤了扭曲的空气。我进入了第七条路线，我面前有一条红色的轨道，发出了独特的塑料气味。
我埋了头，做了一个“好看”的起始位置。整个观众都保持沉默。时间似乎瞬间停止了。我停了下来，“来吧！”
当我进行蹲下的动作时，我显然感觉到我的胸部“爆炸”的声音在我的胸部发出。没有欢呼，没有噪音，整个观众都保持沉默...微风吹来了我的数字，第3306号，我不能再开玩笑了！去！呢
“每个人都是你的 - ”我抬起后腿，身体中的每一个肌肉都紧张。
“准备 - ”
“爆炸！ - - “这枪对我来说是非常难忘的，他一直在脑海中听。我是第一个脱离起跑线的人，就像我嘶哑的愤怒一样，大街上的树木沙沙作响。
我疯狂地着急，我旁边的物体也很快撤退了。我耳朵里的风声遮盖了欢呼声，我的呼吸沉重使我试图将嘴张开。
曲线即将到来！呢呢
“该死的！”我暗中诅咒。我的四肢不再在我的控制之下。我只专注于加速，但是我的身体极限使我无法加速。我只能听到“吹口哨”的风和呼吸...…
目前，我想起了体育专员的话...
“无论您多么难以忍受，都必须坚持不懈。现在是时候表现出自己的毅力了！”
正确的！匆忙！
“来吧！来吧！……”逐渐地，我走近看台，看到我的同学为我加油，听到他们大喊大叫！
“斗争！”我用最后的力量急于终点线。我拥抱了体育委员会成员，他在终点线旁边很弱...
他给了一瓶水，这时我很感动。 “ 锅，这是一个很好的运行。”
我微笑着努力握住我的沉重的身体，这样我就不会再倒下了...
400m运行论文600单词4
操场上充满了人，拥挤。很难用语言来描述学生的数量，温暖的气氛和嘈杂的声音。现在将开始的是男子400m决赛，这也是该课程中唯一可能得分的唯一比赛。 （此类目前的总分仍然为零）
看！站在第三首曲目上的那个，皮肤深色，脸庞非常漂亮，是这个班级的种子玩家-Yao Hao，被缩写为“ ”。哦，这是错误的，现在应该称为“出售”。 ”，因为他在初步回合中表现出色，所以他的能量水平得到了升级。让我们停止胡说八道，看比赛。
紧张的时刻到来了，听到了枪声，参赛者像箭一样迅速向前移动。哇！出售石油的男孩很快，就像黑色的闪电在透明的天空中闪烁。在角落的尽头，他超越了所有球员，他仍在加速。 “如此英俊，石油卖家！”这个班上的男孩们一起大喊，女孩们尖叫着。石油卖家确实达到了预期，并且一直处于领先地位。当他到达第二回合时，这是决定结果的关键立场。出售石油的速度逐渐减慢，而且似乎他几乎没有力量。 “来吧！你必须坚持下去。”这堂课的女孩一致大喊。女孩的动机确实比男孩要大。她咬牙切齿，再次加速了自己的速度，但是在曲线结束时，她仍然被比他黑暗的人追赶。在最后一百米的直跑道上，他们互相追逐并拒绝屈服。在过去的五十米，三十米，十米处，石油卖家超过了他，即将到达终点线。在过去的五米中，“快点，坚持！”学生们几乎疯狂地大喊，但刚离开终点线，在一小段距离内，出售石油的人仍然被印度人桑（ San）超越，并略有优势，并赢得了第二名。
尽管我没有赢得第一名，但第二名还是不错的。毕竟，我得到了几分。至少今年我们的班级不会“秃头”。还剩一个半天，高中⒃，努力工作！
400m运行论文600单词5
打开我的“记忆宝藏”，并有一张笔记，上面写着“四百米”，“刺绣”我在校园里的第一个长途跑步体验。
那天下午，我和几个同学竞争400米。第一位将军代表班级参加学校举行的体育会议，我们都参加了比赛。
“砰！”游戏开始了。我全力以赴，但同学已经在我面前“飞了”。我没想到的是这条路有点滑，我几乎跌倒了，尽管我把“自动油门”放在上面。 “炸弹达到了最高点，但为时已晚。然后，另一个同学也很快超越了我。我非常不满意，紧紧地咬住了第二名。几乎是在回合，我突然有了一个主意 - 不是第一个曲目最短的是，我一旦说出那枚戒指，就会改变它，然后立即将其更改为第一个戒指，成功地超越了第二名的同学。 ， 没有人可以逃脱第一个同学的火热眼睛，他立即改为第一首曲目...
“ hmph-太烦人了。”我突然生气，不断地来回改变“曲目”，试图超越他，但似乎他的头睁开了眼睛 - 我看到我的曲目改变了。 ，然后他改成了阻止我的曲目，所以我不得不失望地跟随，等待机会加速...
在这个关键时刻，一个小男孩闪过我。我非常害怕，以至于我立即感到“刹车”，背后的人几乎撞到了我。就在这一刻，我和我的对手之间的距离扩大了！我必须尽力提高自己的速度，而胜利或失败是在五十米的最后冲刺中！
此刻，老师和同学站在终点线附近，大声喊道：“刘 - 来吧 - 李·鲁伊（Li Ruoyi） - 来吧 - “当刘听到这种声音时，他立即来并加快了步伐。土地越过终点线，很快，我越过了终点线...
不幸的是，刘的昌宁比我快三秒钟，并且有资格参加学校体育会议。我赢得了第二名，错过了决赛。这真的是个玩笑。第一个400米的比赛真的令人难忘，令人兴奋！
400m运行论文600字
在学校里，我最不喜欢的课是体育课。
我是一个具有相对限制的性格的女孩，但是上体育课意味着与同学站在操场上，有时我必须互相聊天，这对我来说非常尴尬。此外，我从小就一直很虚弱，参加体育课时我经常做不到，这使我非常讨厌体育课程。
上周五，在体育课上，老师告诉我们，该课程的内容运行400米。听了老师的话后，我感觉就像是蓝色的螺栓。即使我非常不愿接受这种绩效合规测试，但我仍然需要参加。
当我们所有人站起来并站在起跑线上，与体育老师的哨子哨子一样，我们都从起跑线上射出了箭头。我会跟随大家，尽量不要落后。
一开始，我跑得非常快，感觉非常强壮，但是当我剩下一圈时，我感到自己正在逐渐失去能量。当我跑步时，我觉得自己正在踩在海绵上，这很柔软。胡的头也有点头晕，不知道他在做什么，他感到一种浮动的感觉。
当我跑步时，对我内心的信念开始逐渐消失。我心想，你为什么不放弃，但是只剩下半个圆圈，我放弃了我。我感到有些不愿放弃，所以我咬牙切齿。继续奔跑。体育老师急忙见我，然后跟着我来找我，为我加油打气。当学生看到我时，他们也来找我。在每个人的鼓励下，我对我心脏的信心增加了。速度逐渐增加，考虑尽快赶到终点线。
最后，我终于以自己的意图达到了最后。尽管我的排名没有很好，但我还是通过了成绩。这是我感到非常满意的。尽管我不喜欢参加体育课程，但自这项跑步测试以来，我觉得自己有所改变。将来我将积极面对体育课程并锻炼身体。
400m运行论文600单词7
体育，这是我最不喜欢的主题。每当我注定要成为最后几个人时。
就这样，我希望参加室内课，但我只是上了户外课。地理课后，我们间歇地走向集体聚会场所，一起朝着操场。根据先前的要求，当我们到达操场时，我们开始进行热身跑步。跑步完成后，我跳了绳索，这些绳索在十秒钟和三十秒零80秒内跳了。然后，体育老师说的话使我震惊。我将在400米之后检查人们。四百米！我听到了吗？哦，这是我最糟糕的弱点。我突然变得紧张并默默地祈祷：上帝保佑我，永远不会随机找到我。上帝保佑我，这是我最糟糕的！
首先，我在随机检查中检查了男孩，慢慢地发现每个学生都会逃跑！我屏住呼吸，汗流掉了。很快，老师问那个没有逃跑的女孩举手。我颤抖地举起了一半，但站在跑道上看着 - 啊！幸运的是，他有shao，至少它不会落在底部。他们的哨子像逃跑的野马一样跑了出来，只有我和跑来跑了。
五米，十米，二十米...我们逐渐开放了五十米的距离。嗯？ Wang Han为什么不离开？我跑了起来问，事实证明我有胃痛。我想留下一个想法，但是在看到前面的终点线之后，我又充满了精力。他安慰她，并竭尽全力赶到终点线。啊！这是一个很好的结果。
我不喜欢跑步400米，但是我一定会定期锻炼，并取得越来越更好的效果。
400m运行论文600单词8
在体育课上，老师要求我们运行50m x 8的长途跑步。
我脱下外套，排成一列，然后在楼下走。不久之后，一场激烈的比赛开始了。每次我经营八个人，我的天哪，第二次轮到我了！我坐在地上看着他们玩耍，但是当它是第三圈时，这是不可能的。我应该怎么办？他们完成了跑步，每个人都喘不过气。我看了看，是第三个。老师一旦吹口哨，我就像一匹破裂的野马一样迅速跑了。过了一会儿，我遥遥领先，首先跑了。两圈经过两圈，Chen 坐在标志桶上，对我说：“开始跑步较慢，最后冲刺！”我想说：我怎么能和其他人一起跑两圈？但是我不能说，否则我将无法跑步很长时间。第三轮是在一天的中间，就像同学所说的那样，喉咙很冷，心跳更快。然后我没有用鼻子呼吸，而是用嘴呼吸。剩下50米，我再也做不到了。目前，周金迅速向前跑，但我筋疲力尽，好像我就像一堆泥土一样。但是我心中问：您只是看着周金跑赢大盘吗？不，我永远不会承认失败！看到周金即将超越我，另一个声音似乎在我耳边回荡：“一开始很慢，最后冲刺！”但是我不能再跑步了，我该怎么办？我不愿承认失败。我以前的努力被浪费了吗？不！无论是输掉还是获胜，我都必须战斗，我都必须坚持下去，我努力赶上，这将在很短的时间内结束。就像周金一样，我感到放心，跑了1分钟49秒。
400米的比赛结束了，就像周金一样，我超越了班上的一些人，但是有些人比我快。这种长途奔跑使我意识到持久性是胜利。
400m运行论文600单词9
在今天的体育课上，我们练习了400米。
首先，第一行的学生跑步。 “准备，跑步。”学生们像一匹疾驰的马一样冲出了起跑线，但距离很快就开了。小敏像领导者一样领先，总是冲向球队的最前面。他用力挥手，脚步很大，跨度频率很高。跑来跑去后，他离开了第二名。看，他直视前方，嘴巴稍微抬起，脸上没有红色，他仍然保持与以前相同的速度，甚至继续加速。很快，他跑了400米。
接下来，轮到我了。按照老师的命令，十二个同学拼命向前奔跑，好像他们在收费一样，我也不例外。他们猛冲向前，好像被注入了鸡血一样。但是，在跑了两圈之后，我的“小宇宙”烧毁了。我就像一个即将燃烧的炉子，四肢虚弱，双腿充满了铅。第五，第六，第七，第八名，直到第九位，我的排名逐渐落后，但是为了不退缩，我咬着牙齿，坚持不要让第十位超过我……”圈！”体育老师说。我想加快速度并赶上离我不远的第八名，但是我认为没有汽油的摩托车在添加了一点后就放慢了速度，为什么还没有！我内心感到非常痛苦。现在，一百米的距离就像我眼中的一千米一样，我无法逃跑。最后，当我到达尽头时，我崩溃了，整个身体好像我已经精疲力尽了。我的心在跳动，我呼吸沉重。我很长一段时间没有康复...
400m运行论文600单词10
在体育课上，老师说我们将参加8×50m的考试。当我们听到这句话并开始谈论时，我们晕倒了：“不要提到400m多长时间。四个人来回奔跑，他们晕倒了……”我个人建议：“既然距离太长，那么耐力就是非常重要！”
“耐力，耐力……”我静静地将此建议留在了我的心中。
考试由学生编号进行。第一名是学校冲刺中最好的。他跑得很快，但他还没有尝试过长途跑步。我们已经预测他会筋疲力尽。如预期的那样，他没有按照我们的预期走。他一直来回走动，首先跑步的短途跑步是没有用的。可以看出耐力对于长距离运行的重要性。
第三学生是学校的200m冠军。他是这项8×50m测试的重点。学生们预测，他将在200m中运行良好，而400m应该没有问题。一开始，他跑得非常快，他几乎没有在中间和冲刺速度放慢脚步。正如预期的那样，他没有做出猜测。结果真的很好。 200米被认为是一场长途比赛。如果他能在200米内运行良好，那么他的耐力肯定会很好。
...
第18！终于轮到我了。当我看到自己与第19号一起奔跑时，我的心理学突然占据了上风。我依靠自己的耐力，一开始就拼命地跑了。在第五圈，我的体力开始下降。我有很多物理能量储备，可以抓住第四个滑坡。整个早晨和中午，我一直在筹集精力。当我进入最后的冲刺时，我的速度当然不如以前那么快，但是也很快。我的跑步爆炸力不好，几乎为零，即使我能爆炸，也需要两秒钟的时间才能启动。但这仍然是这种情况。我的耐力很好，我的400米长距离跑步考试成绩不会太糟糕。
长距离跑步中最重要的是耐力。具有相同的身体强度，一个具有同一人的人应该先快速，然后再慢，先缓慢，然后快速。无论如何，他坚持的时间越长，耐力就会越好。
400m运行论文600单词11
今天，学校举行了一次体育会议，比较了400米接力赛。我们班上的参与球员是彭Zhe，Zeng ，Chen Ke和Xu 。
在比赛开始之前，Peng Zhe和Zeng 都非常紧张，担心他们会对最后一次感到尴尬。但是在老师的鼓励之后，我的心终于平静下来，站在自己的轨道上。他们四个人都深吸一口气。所有参加比赛的参赛者都掌握在手中。 Zeng 是我们班上的第一位球员，他已经准备好担任首发位置并等待起始命令。为什么老师将Zeng 放在首位？有提示吗？
“每个人都在这里！准备！”游戏即将开始，“爆炸”玩家像火一样跑了出来。尽管Zeng 在跑步时就在后面，因为Chen Ke跑得很快，但她以与接力棒相同的风速超过了第一名。学生们不断喊道：“来吧！快点！3和4级会赢！” Chen Ke听到这句话的速度更快了，脚像雨滴一样撞到了地面。然后，指挥棒被传给了彭ZHE。 Peng Zhe拿到接力棒后，他像闪电一样逃跑，将其他球队远远落后。当其他人走了一半时，他已经通过了接力棒。在下一个人的手中。整个班级一直在欢呼和跳跃，比房子更高。最后，接力棒被传给了Xu 。其他人也拼命地大喊“来吧！”，但班级的团队成员无法赶上我们的班级。最后，我们的班级最终。赢得第一名。我终于明白了为什么老师将Zeng 放在首位。事实证明，这是让跑步的学生保持体力，幸运的是，以后他们可以表现更好。
当我们回到教室时，每个人都祝贺他们四个人赢得了第一名，并为我们的班级赢得了荣誉。
我喜欢运动，运动可以使生活变得更好，更快乐！
400m运行论文600单词12
在阳光明媚的秋天，我们迎来了期待已久的体育会议。在这一天，五颜六色的旗帜在操场上悬挂，鼓声响起，五颜六色的气球飞向蓝天。运动员都在努力工作，准备尝试，准备赢得冠军，没有人允许他们。
在男子200米比赛中，王·尤钦（Wang ）非常希望进入我们班级的决赛，他的表现不佳，只赢得了小组的第二名，每个人都叹了口气。这位400米的男人即将开始，我们的班级送我，李·西鲁伊（Li Sirui）和他参加比赛。参赛者完成热身练习后，他们站在起跑线上，准备开始。
目前，我不知道为什么，但是突然间我觉得我的腿很重，好像我已经领先，我的身体感到虚弱，所以我似乎要落在地面上。通过裁判的命令，球员像飞行一样冲出了命令。我深吸一口气，挥舞着手臂，跑了沉重的台阶。目前，我非常紧张。我担心其他人会被抛在遥远的地方，所以我尽力超越了其他人。但是上帝没有实现我的愿望。我没有无限的体力。似乎无论我多么努力，我都无法追赶我。无论他们如何跑步，走到前线的同学似乎都无法完成长长的轨道。
在我面前奔跑的几个球员不仅离我很长，而且越来越快。无论我多么努力和咬牙切齿，我都无法追赶。因为我一开始就跑得太快，所以我在膝盖的后半部分逐渐越过力量：我的身体较重，腿酸痛和酸痛，胸部闷闷不乐，我的手臂也失去了挥杆的力量。在我身后跑步的人跑步越来越快，像老虎一样盯着我，随时准备超越。我秘密地下定决心：最后一次战斗是在这里，我不能让我身后的同学超越我！还有最后10米，9米，8米……一个人物，另一个人物，背后的参赛者都超过了我。尽管我咬着牙，尽力而为，但我仍然赢得了最后一位，而眼泪不禁泪流满面...
今天的400米比赛，我与情感混合在一起，在短短几分钟内，我品尝了跌宕起伏。体育比赛的最重要意义是超越自己。我参加并努力工作，因为这是生活中的成功。我一定会加强自己的运动，每天取得一点进步，并始终在前进的道路上行走。
400m运行论文600单词13
在体育会议第二天的早晨，我的噩梦来了---跑400米。
那天早上，我感到不安。最终，六年级的400米比赛开始了，我站在赛道上，安静地等待。我不知道我在想什么。简而言之，这时我的想法凌乱，好像我被台风扫过房子一样。
目前，我看到一个玩家穿着蓝色的运动服。他一开始就非常迅速地跑了很快，而其他人则远远落后。我仍然担心他，我怎么能快速跑步，最后还能跑步吗？出乎意料的是，他是跑两圈后第一个进入终点线的人，所以我想知道。为什么他一开始就这么快跑，但最终仍然具有力量？但是，我看到他最终跑得太快了，所以为什么其他球员没有超越他？我脑海中出现了一系列问题。
在阅读了几盘之后，我意识到当我开始跑步时，我具有最强的爆炸力，不得不充分利用它。即使我最终没有力量，这意味着我是一个人跑步的，其他人也无法轻易超越您。
总结该方法后，这取决于现场的性能。当我踏上赛道时，我的心情非常复杂。在这一刻，忧虑，恐惧，紧张和兴奋都被凝结了。有了哨子的声音，我觉得自己失控了。野马逃走了。
但是，我的起步动作稍慢一些，它立即落到了最后。但是，我并没有灰心，继续前进。我喃喃地说：“小女孩，老虎没有表现出她的力量，你以为我是病的猫！别想，给我一个警告，我会射击！”我加速并再次向前冲。
在下一个半圈中，我首先是。在后半部分，我的身体似乎失控了，一直向前奔跑，我的心跳越来越快。目前，我真的想启动比赛，不想再跑步了。但是，我的同学的欢呼声再次在我的耳朵里响起。为了不让我的同学对我的期望，我再次冲了过去，只留下了最后的五十米。目前，Yu 超过了我，我尽了最大的努力来尽力而为。我想超越她，但就像我背后抱着我一样 - 我再也不能奔跑了，我别无选择，只能落在她身后。
体育会议结束了。尽管我没有排名，但重要的是要尽力而为。
400m运行论文600单词14
那天是11月21日，这是我永远无法忘记的一天。因为那天我跑了两个400米！
放学后，我和我的同学们来到后游乐场准备开始今天的训练。 “好吧，热身后，我会介绍你。我是赵老师。从今天开始，我是您的新培训老师。”他的眼睛席卷了我们每个人，“几天前，我看着你奔跑。速度和动作都很好。过去，你们都跑了冲刺，但是今天我要你跑两个更长的400米。赵老师看上去很严格。从他的眼中，我知道他一定会跑步。
“准备 - 跑步！”跑步时我一点也不紧张，因为我们同意并保持了相同的速度。但是出乎意料的是，他们实际上打破了信任。看到他们都超越了我一个，并且离我越来越远，我不愿意接受。我冲了起来，用力奔跑，跑过两个人。但是，为什么它无法超越这两个团队成员。我立即觉得跑步400米很累。似乎很难迈出每一步，只有最后100米。是时候冲刺了，所以我加快了步伐并越过终点线。目前，我想躺在赛道上。休息一下。
“休息两分钟，然后在两分钟后继续。”我用乞讨的目光看着Fei老师，希望他会为我们恳求 - 原谅我们！ Fei老师只是故意看着我们，微笑着。
两分钟眨了眨眼。 I at the track that made me , "Ah, Zhao, my hurts!" Zhao, I my ankle. "At that , all in my mind, and at this , Zhao's came to my ears: ""... I went on the again.
The began, and I to have the : I ran very at the . When I saw that they were so tired, I . Maybe it was I didn't have rest and I was and after for a while. The legs were as heavy as if with lead, and every step was . At this time, the of came from the field, and I on . , after these two 400 , I felt in now. My body was no by , and my whole body was sore. This was the first time I felt the of 400 .
That day, it was my first time 400 . I was very tired, I still . , I that there is no in the world that be .
400m Run essay 600 words 15
This is a time to , a time to many , and a time to sweat and fight for honor. The Games are held as .
The spoke on the to kick off the , by the the venue. The in the front held the signs of their , , and into the with a . Then there was a , who lined up in the of the and . After the , the : The Games begin now! rang out on the .
Men (women) 60 , 200 , 400 , high jump, long jump, solid ball, no which is , as long as the from this class in the , the class will make a sound. Every event has made me very , but what me the most is the Women's 4100 Relay Race.
At this time, He , the first on the 400-meter track, was ready. She and other in the class stood at the line, and the gun , and the in each class like off the . When I went out, the on the were and . He was the way and the baton to the team Deng Yuya. Deng Yuya her legs and ran , but the in other were not to be and her . In a daze, Deng Yuya's baton had been to the third Su . Su took the baton and ran , but it was still , the in Class 6 (3) .过去的。 I was like I was on pins and on the chair. I to go over and push Su to make her run and . Su , who was in the of the bat, took the baton over by Su and ran . She her eyes and her head, six at an speed. (3) The team of the class to be at from her, and the whole class was , and the the . At the last , Su to be , but she still her teeth and . Our were held, 20 , 10 , and we won!赢！我们赢了！ We and the four each other .
This 400-meter relay is , and I will never it.
400m Run essay 600 words 16
On the field, there were of . There are all after , and we are no . Come on for Yu , who is 400 .
"Come on! Come on! Come on! Come on! Come on! "Our neat is our best to cheer for Yu . I tried my best to shout, and saw Yu , ready to run. We, in the , for her , that she would win the crown, and even the in the sky and the sky.
I put my hand on my chest and at Yu . Beads of sweat down my , : What's the ? Then, he at the 's hand, that he would send a in the next .
"Bang" Yu , and she like a gust of wind. We , we saw: Yu is the one! I am happy for her! Yu was her sweat on the 400-meter track, step by step, step by step!太好了！不！ She is still the first! My heart is , I hope she will keep this good ! She is on the track like an arrow. we knew it, the was , "Oh! No!" After heard my , they all went to see Yu . They were to see: Yu has from first to third! “这怎么会发生？” . It was by , Yu 's speed down, but she was still . When she was not , a girl her. By then, my hope of Yu the was ! But I still : It's okay! The -up is not bad ! But I didn't that a girl up and Yu again! The for Yu were like a piece of glass, .但是，俞婧怡还在坚持着奔跑!我大声的为她加油，其他人也纷纷效仿。她仿佛听到了，加快了速度，第三个冲过了终点。
当她回来时，大家高兴地祝贺她。她却向我走来：”我差点沦落到第四!那时，我好像听见了你的声音!所以，我加快了速度......"她一面说，一面抱住了我，说:"Thank you!"
祝贺你!俞婧怡!无论你第几名，你都是最棒的，你都是我的好朋友。
400米跑作文600字篇17
“嘿，齐秉华，为了体育你就喝点儿吧，免得跑步时提着影响速度，再说了，咖啡可是可以提神的。不过可别呛着，可能马上就要开始跑步了。”
只听得一声“预备—跑！”我回过头去，只见同学们向前走了几步又退了回来，都不敢向前跑。“看来是柴欣荣在开玩笑，真不知道她什么时候变得这么幽默了。”
齐秉华用双手紧紧地拧上瓶盖准备跑步。
刚转过身时，我们就被眼前的一幕惊呆了：女生们拼命地向前跑去，已经跟我们拉开了一定的距离，尘土飞扬。
我顿时感到心里拔凉拔凉，二话不说，撒腿就跑，但感觉有点儿力不从心，根本快不起来。跑呀，拼命跑呀！我从心底呼喊着，而四肢却不听使唤。
整个队伍都慢下来了，从一开始的一片混乱，成了整整齐齐的一竖排。领头的“千里马”张婧瑶还是那么精力充沛。
名字只差二字，为什么速度差别就这么大呢？我的.心跌入了低谷，想着想着，就走了起来。又有几个人超过了我。回想上一节课，我们一纵队跑圈。
很多人都落了队，而我还跟在排头前面，始终如一，为什么这节课就出现了如此大的反差？
本来我还认为可以跟住跑步快的同学进入前几名呢。
几个男生凑到了队伍旁边：“后四名可要重跑四百米，重跑哦！”我一听，惊住了，加紧油门，冲了出去。“好，超过了一个，两个，三个。”
我小声嘟囔着，“这下我该不会重跑了吧。不好，我万一是第四名呢？”我瞅准了下一个目标——翟锦汇，她可是速度快和速度慢中间的“连接点”了。
突然，我开始感到体力不支，由于我一段路都没有认真跑，所以体力一直没有消耗，现在就靠这一段路程了，怎就情况突变呢？
翟锦汇也慢了下来，但她很快就用余光的六点钟方向看到了我。她摆出了拼命的态度，飞奔起来，我也不甘示弱，冲了上去。我们两个一直前后不分。
终于越过了终点线，可还是以0.01秒落后到15名，我突然感觉这有些像高考的分数竞争，一分落千名。
400米跑作文600字篇18
在繁华的“体育家族”中，有非常多的“成员”，其中“四百米”使我感触非常非常的深……
五年级时，我曾看见我们上一届的大哥哥大姐姐们，在学校的运动场上挥洒汗水为区运动会作准备，后来在升国旗仪式上见到了他们领奖的身影，真是无比荣耀！那时，我便暗暗下定决心——也要像他们一样！经过努力，这学期我终于成功进入了学校田径队。但是，从此我便像背上了一个沉重的包袱，被压得喘不过气来，因为距离区运会召开很近，我们的训练期十分短暂，只有二十多天。但是在这短暂而又漫长的时间里，不光是我，其他运动员的体育成绩都在突飞猛进、直线上升！我们每天都在刷新我们的记录，目的只有一个——区运动会。
终于，时光如流水一般，眨眼间就到了区运动会。四百米比赛项目到了，终于是我尽情发挥的时候了！随着发令枪一声枪响，我的对手们如火箭一般“飞”了出去，我也紧跟在他们后面。在过第二个弯道的`时候，我已经是第三名了。但是，此时此刻的我，体力已经消耗殆尽，我与第二名仅仅只差一点点的距离，我只能尽力而为了。 80米！ 50米！ It's ! It's !仅仅差那么一点点！我恨不得立即冲到终点！ 40米！我发现前面的运动员似乎已经体力透支了！ Good !我的频率加快了几分，超过了他一点点。就是这一点点，能让我进决赛！ 30米！我的眼睛一会儿睁开，一会儿闭上，想节省一点体力。可是，这又有什么用呢？我差点摔了一跤。我又落后他一点点！ 10米！终点就在眼前！ come on!超过他！可是我连抬腿都很难了！怎么超他呢？最后，我的对手以领先我一点点的成绩进了决赛。我却落选了！冲过终点的刹那，我终于支撑不住了，跪在地上大口大口的喘着粗气。那时，我突然觉得能呼吸空气是一件多么美好的事啊！
这次比赛，我虽然没有获得荣誉，没能站在学校主席台上领奖，但是重在参与，我有了拼搏的体验。
400米跑作文600字篇19
初秋的午后，阳光密密麻麻地爬满了运动场，似要火烧整片塑胶跑道。即使是站在树下，我也能感受到随风而来的丝丝热气。一想到运动员们要在这样的环境下比赛，我心里就有些忐忑，不禁为我们班的运动员章洛嘉狠狠地捏了把汗。
就是他，正在跑道上伸胳膊伸腿。他看到我投来的担心目光，安抚似的笑了一下，眼里流露出一丝淡然。而他的额头上则不断渗出豆粒大的.汗珠，从他的脸上纵横而下。可他却全然不顾，只是随意地抬起右手，在脸上左右摩挲了两下。他的双眼死死盯着前方的跑道，目光中流露出了几分坚定。运动裤紧紧绷在他的大腿肌肉上，随着他的动作微微颤动，宛若张弓至极限时弓弦的微抖。
发令枪一响起，章洛嘉就彷佛饿狼扑向小羊，子弹射向目标一般冲了出去。“嗖”地领先了五十米左右，全场掌声雷动。有的同学张大嘴巴，似乎有些难以置信。还有的同学不由自主地原地蹦了起来，激动的心情溢于言表。而章洛嘉对这一切充耳不闻，也许对于他来说，在这一刻，世界上只有两样东西——速度和跑道。他义无反顾地跑着，瞳孔中缓缓映出终点那面红旗。
他似乎不适合持久战，速度渐渐放缓了，很快有对手超越了他。他便更加卖力地加速，却徒劳无功。突然，他的脚筋像是猛地抽了一下，他便像一只泄了气的球一般，倏然倒在了跑道上。左膝一下子血流如注，连皮带肉被蹭下来一大块。场外惊呼一片，有的同学准备上前去扶他起来。
然而，谁也想不到，章洛嘉的身体左右摇晃了几下，右腿直立，撑着整个身体慢慢抬起，他半蹲着，汗水顺着脸颊砸到了膝盖上，与血水相融，在阳光的照耀下闪闪发亮。他身体又一晃，终于踉跄着站了起来。他用左腿试探性地迈出了第一步，接着用左手拽紧裤腿，竭力拖着伤腿跑了起来。他的右手奋力摆着，嘴角向上翘起，眼里又映出终点的红旗，彷佛红旗一直在那里，从未消失，反而越来越近……
几个月过去了，校运会上的其他场景我都已淡忘。唯独章嘉洛的四百米挑战，依然烙印在我的脑海里，我忘不了他的脚步，他的微笑，他的目光，更忘不了的是那份坚定。
400米跑作文600字篇20
下午第二节是体育课——啊，400米跑测试！面对种种不安、忐忑、害怕，我站在起跑线上，对自己大吼：加油！我要开始跑400米了！在起跑线上，我蓄势待发。
- 前言
田老师吹响了哨子。我在第一道，另五道上是谁根本无暇去看。 beep!抬腿，开始飞跑，一切动作行云流水。一百米直道转瞬即逝。弯道！我把速度又加快了两分，机不可失，这是我超越的大好时光，脑后长发飞扬，咬紧牙关，眼中露着勇者无敌的信念。我是对的，加油！第一个弯道快要结束了，偶然一瞥，天啊！一个小朋友在我的“必经之路”上练跳绳！ what to do? what to do?眼看就要到了，眼一闭，心一横，不成功便成仁，我放开脚步，不管眼前咻咻甩成幻影的跳绳，径直冲了过去。 “叭”一声闷响，我被抽了一下，右臂上火辣辣的。
这一“鞭”成了我加速的动力，又保持着快速。四下一看，我已经超过王昊哲和谢文延，周淑慧和我并肩，林雅修长的倩影就在我前面，兰芊慧则在我前面很多，五秒钟后就进入了弯道。忽地，我感到自己累了，大口大口地喘着粗气，由于迎风，不出五秒我就口干舌燥了。我加快步伐，同时按照妈妈教的方法口鼻同时呼吸。
又进入了一个弯道。燃烧着我的斗志，继续向前冲，我顿时感到了身体的.每一处都充满了力量。依靠着这股力量，还有弯道的优势，我超过了周淑慧，但正在我锁定林雅的时候，后继乏力。我和林雅的距离拉近得几乎看不出差距。林雅的身影在我前面大概二三米，很近，近在咫尺，但我似乎超越不了了。
我的脚步踏进了一百米的起点处。每一根神经都向我传递了讯号，耳畔有同学们在为我加油。我没有想那“油”是地沟油还是花生油，当下再次向前冲。
我的全身都充满了力量。牙一咬，下定决心，无论如何我也要凭着这股力量在冲刺时超过林雅！我的双脚麻木机械地向前奔跑，只不过拼搏中多了几分信念。我和林雅的距离在拉近：5米、4米、3米、2米、1米——超越！ come on!快点！
终点，我来了！我像脚下安了风火轮一般冲向终点——1分32秒。我进步了6秒。我成功了！
其实我的“风火轮”就是坚持练习。跑步是这样，学习又何尝不是如此呢？
400米跑作文600字篇21
在今天的体育课上，我们最右边一列被老师罚跑了四百米。那种酸爽的滋味我直到现在还铭记于心。
下午第一节体育课是乒乓球课，我们拿好球拍和乒乓球下楼站队。老师一再强调：“不要说话，如果被我发现哪一列有说话的`同学，那么那一列都要去操场上跑一圈。”我们立刻噤了声。要知道一圈可是四百米呀，我们曾因为这四百米在地上躺了多长时间，喝了多少瓶水啊！我们互相递了一下眼色，示意彼此不要再说话了。老师带着我们向乒乓球室走去，好极了！一路上都很安静。谁知，走到大门口时，老师用手指着我们这一列说：“这一列，一会儿留下。”我们面面相觑，不知原因。等到其他人都走完了，我才通过老师与齐李昊的对话，揭开了答案。原来其齐李昊做了一些小动作，被老师看到了，导致我们这一列都得跟着挨罚。
进了操场，老师告诉我们：“不要求很快的速度，但你们给我跑齐了！”听完后，我们便开始慢跑起来。一开始我还是很不情愿的，但是慢跑不算特别消耗体力，我也就认真跑了起来。跑着跑着，还剩四分之一路程时，我的肚子左侧却疼了起来，我不得已捂着肚子强忍着疼痛，跑完了剩下的路程。这次惩罚使我认识到了不守规矩带来的代价，我一定会引以为戒，铭记在心。
400米跑作文600字篇22
看着身旁一个个长跑健将，再看看我――我虽然在班上长跑还行，可一放到学校，就如同大海里的一粒沙子。但我一定不能放弃！我认真地做着赛前热身。
发令枪一响，我们如离弦的箭冲向前方。我很快被远远地甩在了后面，可我卯足劲，拼命地追赶。我的脸憋得发胀，迎着那些鼓励的目光，我顽强地坚持着。途中，也不知道超越了多少个队员，但我一刻也没有松懈过，因为我心里只有一个目标，那就是拿到第一。
我已经感觉腿有些不听使唤了，只觉得两腿发软，仿佛是海绵。一个声音在黑暗里悄悄地对我喊：“放弃吧！放弃吧！你不可能完成挑战！”就在这时，我听到了同学们的加油声……是啊，我不是一个人在战斗，为了个人的荣誉，为了班级的'荣誉，我必须勇往直前！我只感觉全身如同一张飘在空中的落叶，无比轻松，凭着这种身轻如燕的感觉，我疾步如飞地奔向终点。第一名看到我漂亮的反超，脸上写满了惊讶。就在他皱眉的片刻，我已经率先冲过了终点。
一个身位，一场逆战！世界上没有不可能，只要你敢挑战！
400米跑作文600字篇23
一年一度的运动会开始了。此次运动会，我们来到了十四中的操场。操场比较小，要跑两圈才有400米。
随着一声枪响，比赛开始了，大家都在呐喊助威，而我很紧张。一次次枪声，拉近了我比赛的时间。在呐喊中，一组又一组的同学比完赛。不一会儿就轮到我了。我走到自己的跑道上，摆着跑步的'姿势，随时准备开跑。
“砰——”我用尽全部的力量冲了出去，超越了我前面的两位同学，保持这个速度继续冲。我在第一名的后面跟了一圈，见她体力衰退下来了。我便奋力猛追，超过了她。现在是最后的五十米，我累得筋疲力尽，只能大跨步前进。大家催着我：“快点跑！我走路都比你快了！”……尽管他们提醒着我，也没有力气接着跑了，还是大跨步地走，40米，30米，20米，最后10米了，我发力加快跑。当只剩下零点几秒，要踩线时，邵天乐突然出现在我的视眼中，微微一笑，我输了。
我本以为我是第一，谁知半路杀出个邵天乐。我无比的伤心，自责：“为什么不在50米的时候加快跑，非要到最后10米才加速？”可想这些有什么用呢？第一名已被人家拿去了。我是第二……
这400米比赛虽然输了，但我明白了，当越快到胜利时越不能放松，越要加把劲！
400米跑作文600字篇24
那是二年级的事了，直到现在，我始终不会忘记......
比赛的那一天，我看见同学们那一副副愁眉苦脸的样子，就去比赛现场看看。“啊！”他们一个个争分夺秒，有些同学还被别的同学追上了。我不禁紧张起来：“如果跟我一组的女同学跑步很快怎么办？如果我没有名次怎么办？怎么办？怎么办？”无数个怎么办出现在我的脑海里，“尽力吧！”我自己安慰自己，“不管怎么样！”
“下面是女子四百米跑步！”广播里传出了说话声，我站在跑道上，“别怕！拼出劲来！”爸爸在一旁鼓舞我。“开始！”跑四百米的女同学个个都不甘示弱，有些还跑在我的前面，“奚黎曼！加油！奚黎曼！加油！”就这么短短几个字，却给了我极大的'鼓励，我一咬牙，追了上去，跑到了第一个，慢慢地，我全身乏力，连抬起一条腿都很困难，我一抬头，前面出现了一条胜利的白线，我看到了老师灿烂的笑容，顿时力气十足，近了，更近了，我得了小组第一，年级第三的好成绩，“啊！我赢了！”我高兴得一蹦三尺高。
同学们，遇到困难不要怕，只要尽力去做。有付出就会有收获。
400米跑作文600字篇25
现在我已经是一名六年级的毕业生了，在我多姿多彩的小学生活中，还有一些看起来微不足道的小事让我难忘，例如那次的四百米跑步比赛。
六年级上学期的一堂体育课上，老师突然宣布要进行400米跑步比赛。这突如其来的`比赛让我不禁有些慌张，随着前面的人一个个减少，我的心仿佛要跳出来了。
该来的还是躲不过，我终究站上了起跑线。 “三二一，跑！”老师吹响哨子，我也最快的速度冲了出去，操场上的事物从我眼前划过，鸟儿在一旁争吵，仿佛在讨论谁会是第一。 ,
跑到三百米时，我的体力几乎耗尽。看着遥遥领先的两个男生，我想我肯定会是最后一名。这时旁边的女生满头大汗地对我说：“加油！”我有些惊讶，我对她微笑：“你也要加油！”这之后我仿佛有了动力，我快速向前冲刺，与那个女生同时穿过终点。
“其实四百米并不遥远，只是内心的紧张，我真应该感谢那个女生微不足道的“加油”。”我想着，阳光洒在大地上，又从树上透下光影，微风轻轻地吹着，树木轻轻的飘动，一切都是那么美好。
400米跑作文600字篇26
最近，有一股400米决赛旋风席卷校园，因为学校田径单项比赛正式开跑了，每个班级都加紧训练，想在竞争激烈的比赛中脱颖而出，因此每天的下课时间，全班便利用这短短的二十分钟加紧练习，我们以复赛第三名的成绩，取得进入决赛的门票，老师勉励我们放手一搏，向自己挑战。
“砰！”枪声划破天际，最受瞩目的男子400米