跑步精致
关于跑步的出色论文（35篇一般文章）
在日常学习，工作或生活中，在构图方面，每个人都必须熟悉它。借助构图，我们可以提高语言组织技能。如何撰写一篇文章以避免在雷声上践踏？以下是编辑为每个人编辑的出色文章，我希望它可以帮助所有人。
关于运行1的极端论文
您可能已经进行了许多长途跑步，并且您可能没有记得它们，但是我的长途跑步令人难忘！它仍然让我记住它新鲜！
体育课后，学生们急于排队。当老师说他们今天要长时间跑步时，我对自己说：“这是我的第一个长距离跑步。它可以工作吗？也许与短途跑步没有什么不同，对吗？”学生们都讨论了很多。
老师带我们进入田径，并说我们将在操场上跑2圈半圈。有了老师的命令，一些学生开始以所有的力量冲刺，而另一些学生则以中等速度奔跑。我不知道应该跟随谁，我应该以中等速度或他们所有的力量冲刺吗？最后，我决定竭尽全力和冲刺！在前两圈很好，我跟随领先的部队进入第三圈。我的脚似乎充满了铅，我无法采取沉重的步骤，好像周围的一切都还在，我只能听到我的气喘吁吁的声音。我的想法似乎被挖空了，空白了。我以中等速度跑步，以使我的同学一一超越了我。我正要加快加速，但是目前看来我的脚不再是我自己的。我不听话，无法以任何速度起床。
我开始感到不耐烦，然后我想到了放弃并想到：“这不仅仅是长途奔跑吗？这没什么大不了吗？”为什么要担心？无论如何，我不会蒙受损失！”此刻，我突然听到体育老师大喊：“坚持不懈！持久性就是胜利！”我突然意识到，“是的！坚持！持久性是胜利！如果您甚至无法克服这个小问题，将来您怎么能做大事！在风中，我赶上了终点线的那一刻，我大喊我的心：“我成功了！”
通过这次长途跑步，我理解：“只要您坚持下去，就可以成功。”这个长途运行确实使我受益匪浅！我将永远记得这场难忘的长途跑步！
关于运行2的极端论文
您可能已经进行了许多长途跑步，并且您可能没有记得它们，但是我的长途跑步令人难忘！它仍然让我记住它新鲜！
体育课后，学生们急于排队。当老师说他们今天要长时间跑步时，我对自己说：“这是我的第一个长距离跑步。它可以工作吗？也许与短途跑步没有什么不同，对吗？”学生们都讨论了很多。
老师带我们进入田径，并说我们将在操场上跑2圈半圈。有了老师的命令，一些学生开始以所有的力量冲刺，而另一些学生则以中等速度奔跑。我不知道应该跟随谁，我应该以中等速度或他们所有的力量冲刺吗？最后，我决定竭尽全力和冲刺！在前两圈很好，我跟随领先的部队进入第三圈。我的脚似乎充满了铅，我无法采取沉重的步骤，好像周围的一切都还在，我只能听到我的气喘吁吁的声音。我的想法似乎被挖空了，空白了。我以中等速度跑步，以使我的同学一一超越了我。我正要加快加速，但是目前看来我的脚不再是我自己的。我不听话，无法以任何速度起床。
我开始有点不耐烦，然后我想到了放弃并想到：“这不仅是长途奔跑吗？这没什么大不了的！为什么要担心？我！”这个时候，我突然听到老师大喊：“毅力！毅力就是胜利！”我突然意识到：“是的！毅力！持久性就是胜利！如果您甚至无法克服这个小问题，那么将来如何做大事！”我目前什么都没考虑，急忙迈出了艰巨的脚步，我脑海中只有一个词“匆忙”，我和风一样快，超越了领先的部队！当我冲过终点线的那一刻，我大喊我的心：“我成功了！”
通过这次长途跑步，我理解：“只要您坚持下去，就可以成功。”这个长途运行确实使我受益匪浅！我将永远记得这场难忘的长途跑步！
关于运行3的极端论文
生活是宝贵的。生活就像几代人的过往乘客一样，来来往往。珍惜生活。可持续健康的身体不能与户外分开。生活在户外，户外活动在于运动。运动的关键在于持久，持久性是胜利。
是的，身体是学习的首都。小学生，如果没有强大的身体，就不可能处理繁重的学习任务。一些父母宠坏了孩子，经常购买一些营养健康产品供孩子吃。结果，身体不仅不健康，而且还会引起肥胖。医生会建议他们减肥。如果他们今天知道，为什么他们应该去那里？一些父母渴望破坏孩子，经常购买高蛋白和高脂食品，例如鸡肉，鸭子，鱼和肉类供孩子们吃。有时他们甚至有小饭，认为足够的营养可以使身体健康，但事情与他们的意愿背道而驰。 。小胖子和孩子一起来了。胖人对自己的身体产生了巨大的负面影响。如果您懒洋洋地吃饭，无意学习，长大后您会很容易遭受心血管问题的困扰，现在为时已晚。
因此，对于父母来说，给孩子合理的食物很重要，运动更重要。每天三餐，合理的营养以及肉类和蔬菜的结合。少吃小吃，不要吃炸面团棒，多喝牛奶和豆浆。最好喝牛奶和豆浆作为饮料。每天吃鸡蛋。由于牛奶和鸡蛋很有营养，因此它们是滋养身体的高端食物。
最好的锻炼方法是每天至少一次在户外活动。老师和父母将孩子养成良好的习惯，这些习惯爱在户外。室外方法不受约束。跑步，步行，游泳，攀岩，骑自行车，跳绳，跳跃橡皮筋等。人们应该参加户外活动（体育课），并独自参加户外练习。早上的练习会整天刷新您。户外可以消耗人体的剩余能量。有选择的室外方法可以预防和改变“豆芽”的体形。例如俯卧撑，仰卧起坐，水平杆和平行条。在户外毅力可以防止身体在外面变得坚强，同时又要努力。户外活动使人体能够充分理解良性刺激，人体的功能不断活跃，免疫功能得到改善，身体适应性增强并可以预防疾病。据报道，有许多学生因学校的疾病而错过课程。可以看出，他们中间有几次参加户外活动，现在为时已晚，无法弥补绵羊的损失。从现在开始，如果您每天都坚持锻炼，那么您的身体健康就会从虚弱变为强壮。一些父母来到门诊部进行咨询：“医生，我的孩子很虚弱，所以我给了他注射人类血液伽玛球蛋白，以加强宪法并防止感冒。”我认真地对他说：“无法预防人类血液。感冒。我会告诉你，随着时间的流逝，户外处方会生效。科学锻炼是预防和治疗感冒的最佳方法。”他致力于学习，他的学习成绩将有所改善，因此父母现在可以放心。户外的好处是无穷无尽的。
如果您想坚强，在户外！如果您想在户外表现良好！小学朋友，您看到户外有很多好处，您还不能锻炼吗？
关于运行4的出色论文
什么是生活？有人说生命是种子。只要它得到土壤和阳光，它就会生长，并且到处都是绿色，甚至会成长为高耸的树。像种子一样，人类也是一种生活。生活是新生儿的无知，年轻人的纯真，年轻人的活力，中年的稳定以及老年的犬儒主义。生活也是孕产妇爱的友善，父亲爱的严重性，恋人的温柔以及朋友的关心，这是所有情感的结合。生活是一个成长的过程，因此思想需要不断地修改和束缚，以便思想可以填补时间和空间，并让大脑散发出时间的恩赐。这是生活的好处。坦率地说，生活也是生命，只是为了自己。如果一个人不在乎自己，他将受到天地的惩罚。
从远古时代到现在，所有古老的人物，无论普通和高贵，都对生活有不同的看法。无论他们的生活是平庸的，成功还是成名，它都已经成为过去。生活的价值不取决于我们的工作，也不取决于我们所做的角色，而是取决于我们自己。生命不能总是在台湾海峡两侧潮流。没有苦难，我们将不会成长。我们必须学会面对生活中的艰辛和挫折，并学会击败它，以便我们人生的红色星星将显示出适当的光泽。无论您是贫穷还是富裕，无论您是像童话一样美丽还是像您一样美丽，只要您拥有普通的心，成为普通人，过着幸福的生活，您都会变得更加可爱。因此，对于普通百姓而言，您做普通的事情并过着普通的生活。如果您不努力为财富和荣誉而努力，那么您将健康并拥有无尽的幸福。在这个幸福的时刻，我压抑了世界上所有的不幸，忘记了世界的快乐和悲伤，远离孤独和悲伤，并在眉毛之间微笑。
生活是一段旅程。生活可以没有很多事情，但是不能没有期望。期望是人类生活中的重要价值。如果有希望，生活将是无尽的。草在深层土壤下生长。它渴望痛苦地突破地面并绽放绿色，然后散发出无尽的青年并展现生命的光芒。生命是一条河流，ging着，无休止地流动，最终流入大海，表现出剧烈的活力。生活是一幅绘画的卷轴，在高悬崖上晒太阳，在岸上露出桃花，使人们感到生活真的很美。生命是一棵树自豪地站立，蜜蜂和蝴蝶围绕着它，最终产生甜美的花朵和水果。
生活是美丽的，美丽的生活需要在户外。只要您每天坚持户外活动，您就会充满活力。只要您每天努力工作，奇迹就会发生。没有活力的静物将消失。无论您如何看待生活，都必须珍惜生活，并使您的生活更有价值，更丰富。让我们利用永恒的爱融合了春风的第一射线；我们使用努力工作的耕来培养时代的期望；我们用真诚的心亲吻第一片阳光。通过雪，我们触及了草的心声。我们感觉到海浪的噪音。我们席卷了草波层，听到了马的邻居。我们拍了大雨，我们看着鹰猛烈地飞升。在广阔的沙漠中，我们听到了骆驼铃徒步旅行的声音，我们将云朵和雾气推开了，我们看到了数千帆的现场实际上出现了...
生活就像一个晴朗的春天，流淌着咕un，在阳光下闪闪发光。经过春季，夏季，秋季和冬季，我总是喜欢阳光。那个红色的阳光是灿烂，无私，温暖而柔软的，就像一双摇晃心脏的温柔的手一样温暖，令人震惊。生活的道路上有太多的梦想，在雾气和雨中摇摆。我仍然希望世界上幸福的光线可以照亮和温暖我的湿心。我用浅薄的话语徘徊，思考它，珍惜生命的礼物和奉献精神，并在花朵绽放并落在生命中的所有日子里芬芳。
毛毛雨是沉默的，使万物湿润。四个季节每年一次转世。通过绿色春天，红色的夏天，通过秋天的收获，季节的变化和丰富的精神世界，触摸这些丰富多彩的事物，触摸我们生活的自然世界，触摸天生的出生世界...搜索，它会向您挥手；你用快乐的心打电话，它会对你微笑。您跟随可信赖的外观，它将靠近您。倒入一杯自制的红酒，仔细品尝。香水和梦中的花一样柔和。它喝着感性和爱，好像在幸福而温暖的世界中喝醉了一样。你不能错过这种美丽的生活和幸福的生活吗？
生活是一本书，取决于您自己写的方式。如果您写得很好，人们一定会记住您并赞美您。生活是一张纸，取决于您如何概述它。如果您绘制得很好，那么它肯定会被子孙后代珍惜。 。生活是世界上最完美，最珍贵的事物。生活是父母送给我们的最宝贵的礼物。珍惜生活和热爱生活。一个人的生活总是对成长，挫折的感觉和感知成长感到沮丧。在追求理想，理性选择和顽固地等待这种持久性的道路上。在与命运的斗争中，有坚强的意志不承认失败，而不必害怕激发您一直在努力工作的障碍。年轻人和活力不能复制，只会激起激情和不朽的诗歌，在漫长的一生中飞来飞去。就像没有冬季雪的寒冷一样，春天的阳光也没有温暖，没有风和雨的悲伤，也没有彩虹的华丽。没有死亡的悲伤和衰落，就不会有生命的快乐，没有失败的眼泪，就不会笑成功，也没有渴望的痛苦。我们如何体验会议的乐趣和分离的起伏？
朋友，您必须珍惜自己的生活，让您的生活更加光彩。只是去户外！
5关于跑步的出色论文
在日常运动中，跑步是非常普遍的，现在越来越多的人关注健康的生活，并且逐渐开始跑步！
过去，当我每天上学时，我看到许多老男女在广场上奔跑，但这很慢。有些人在跳舞，也就是说，有些舞蹈与流行音乐结合在一起，而且看起来仍然很棒！现在我在学校，我住在学校，整天都面对学生，没有人跳舞。越来越多的人开始跑步。随着夜晚的到来，越来越多的人开始在操场上开始跑步！
我已经坚持了几天，但是最后我真的没有毅力。尽管每次只有大约一千米，但对我来说并不多。已经快三到四分钟了，但是我每天晚上仍然没有去睡觉。容易坚持。而且我已经很久没有这样了。当我上高中时，我的家离学校很远。我只是检查了上课的时间。有时我不得不跑一会儿，否则我会迟到。也许，所以我已经在这三年中努力锻炼了，而且我一年四季都没有任何严重的疾病！
我现在对跑步越来越不感兴趣。目前，跑步时我会喘不过气来。这是我每次都需要快速的。一般来说，我只有在时间紧迫的情况下才能跑步。我记得上次参加学校身体健身测试。什么时候。
我知道运动对一个人的健康有很多好处。我知道每天晚上都有一段时间没有伤害，但我只是做不到！
运行一致的出色构图6
“丁丁”，早上的闹钟愉快地打电话给我，我从床上跳了起来。我穿上衣服，折起被子，刷牙，洗脸，喝了几滴水，穿上跑步鞋，然后兴奋地冲下楼下。
哇！早晨的天气太好了：空气是新鲜的，鸟儿唱歌。花朵盛开，太阳慢慢地从东方戳了头。一丝阳光轻轻地撒在我身上，太舒服了！我在扭曲身体的同时享受早晨的美丽。弯腰并按下双腿，在跑步前进行热身是必不可少的！
我打开了母亲为我下载的“ ”，单击了跑步按钮，然后说“跑步开始！”我深吸了一口气，稍微张开嘴，呼气三步，然后吸入三步，然后以持续的速度慢慢跑步。微风吹到我的耳边，我看着前方的道路，想，今天早上我一定会在半小时内跑3公里！我记得母亲第一次带我去跑步，我以为跑步非常简单，所以我努力跑步而没有做好准备。结果，我的心跳更快，呼吸迅速，我的肚子有点受伤。我停了一会儿。当我跑步时，我感到头晕，我的胸部闷闷不乐，好像我要爆炸了。后来，母亲告诉我，我可以先为自己设定一个目标，不要焦虑，拉我的腿，深呼吸并放慢步伐。过去的树或街道灯被用作跑步和前进的小目标。完成一个小目标后，您将离开。最大的目标是接近。听了母亲的话后，我欢呼自己，说：“坚持不懈，来吧！”我调整了节奏，感到不舒服。我觉得自己已经过去了，很短的时间内完成了1公里。
“你好，你跑了3公里。最后1公里花了8分35秒。”目前，“ Yue Pao Loop”提醒我，我已经完成了3公里，花了26分钟。我已经出汗了，太热了。然后放慢脚步并走路。跑步后切勿坐下，否则血液流量将被阻塞，这会导致头部缺氧和头晕。跑步后，放松肌肉并伸展。当您的心律稳定时，您会在身体和精神上感到放松。
在我的暑假生活中，我的计划是在早晨逃跑，只要不下雨。跑步给我带来了很多乐趣和好处，使我更加健康，更有活力，使我成为一个坚持不懈的“小男人”！
我喜欢跑步，我喜欢这种出汗的感觉。我喜欢跑步，我喜欢这种飞行的感觉。我喜欢跑步，我喜欢这种幸福的感觉。我喜欢跑步。当我跑步时，我是一只鸟在天空中自由飞行，无忧无虑，可以飞向广阔的天性。
关于跑步的出色论文7
今天早上，下课结束后，我去找吉Zyi玩。 Jing Ziyi说：“和我们一起奔跑。”我同意。
然后我们开始比赛并跑步。我，，和准备就绪，我们开始了。我赢得了第一场比赛，赢得了第二场比赛，而赢得了第三场比赛，赢得了我赢得的第三场比赛，当我要回到第四场比赛的起点时，Class Class In In In In nath，我们很高兴回到教室。
我今天赢得了第一场比赛，我很高兴，下次我努力在每场比赛中获得第一名。
关于运行8的极端论文
在体育课上，有一个数字很快，那就是我。
我们为什么要快速运行？老师经常安排我们进行特殊跑步，也就是说，与我们的六年级同学一起跑步。逐渐地，我的跑步速度比我们的六年级同学更快。许多同学问我跑步的秘密，我说：“跑步时不要说话，您的手应该夹紧并迅速挥舞。最好将脚高高呼吸良好，以便您可以更快地跑步。”许多同学听了我。 ``当我按照我说的那样，它确实提高了运行速度。
学校体育会议开始了。我来到了400m的起点，已经准备好了。当起步枪响起时，我像飞机一样冲了出去。风吹口哨，跑道在我的脚下变得越来越短。不久，第二名被丢弃，越过终点线并获胜。我们班上的同学大声喊叫，一些男孩急忙拥抱我。
在每个人的鼓励下，我在200m预赛中打破了纪录，甚至在决赛中尽了最大的努力，取得了29.9秒的好成绩。
老师称赞我，并请我上台表达我的经历。我说：“我相信有些学生已经知道我很快跑步的秘诀。有些学生可能会认为我有遗传基因，而父亲也可能很快，所以我也很快跑步。实际上，情况并非如此，自然体育牢房不努力工作。那他为什么跑得这么快？由于加入国家队的艰苦工作，他已经训练了这么好的成绩最终是一个听众的掌声，老师称赞我：“我们必须向胡金顿（Hu ）学习，并坚持不懈地做一件事，以便我们能够成功。”
老师说：“学生们，有一个参加市政运动会的学校田径队的配额。让我们选择同学。每个人都说要选择谁。”全班同学一致说我的名字，这让我感到有些尴尬。 。老师打电话给我说：“ hu ，然后你可以尝试。你必须努力工作。”我模仿了士兵并致敬，说：“是的，任务将完成。”我很高兴老师和同学。现在。
跑步的出色论文9
“如果你想坚强，跑步！如果你想保持健康，跑步！这是2500年前在古希腊的 上雕刻的著名谚语。
从冬天开始，我们的学校将安排长途跑步，作为我们的日常锻炼的强制性课程，目标是1,000米。起初，我对这个数字感到震惊。你知道，当我跑了1000米时，基本上每个人都喘不过气。因此，在每天跑步之前，我想：艰难的一天什么时候结束？有时我什至认为：如果我感到有些不舒服，那就太好了！您可以要求老师离开。或者，它只会被上帝下雨！但是我的这些小愿望从未实现。艰难的日子必须每天继续。一段时间后，我出乎意料地发现长途跑步真的很好！
事实证明，我经常在认真的时候觉得冷酷无情。但是，经过长距离跑步运动，我发现我的抵抗力增加了，母亲还说我变得健康而强壮。我觉得这很奇怪。即使我每天都很疲倦，我仍然可以增强身体健康。我不相信。所以我上网和百度。我真的不知道我是否没有读过它。当我看到它时，我感到震惊：事实证明，长距离运行不仅可以增强免疫力，而且可以促进白细胞的产生，消除体内病毒和细菌。难怪我的身体变得越来越健康！
最重要的是，长途跑步可以行使我们的意志。实际上，当我第一次跑步时，每个人都感到非常疲倦，但是很长一段时间后，我回头并坚持不懈。我想到明天跑步，但我不害怕。该原则在我们的研究和生活中适用于我们。
我还在书中看到，长距离跑步对感到舒适并拥有快乐的精神是有益的。我们的学生有很大的学习压力，长距离跑步可以消除长期学习，增强记忆并提高学习效率所致的疲劳。这样，可以实现工作和休息的结合，学习将变得更加容易。
俗话说：“每天锻炼一个小时，健康工作五十年，并过着幸福的生活。”从现在开始，以我的节奏奔跑。我相信您会爱上这项运动，锻炼时您会变得更健康，更美丽！
10个关于跑步的优秀论文
我最喜欢体育课程，但我更喜欢体育课程。
在体育课上，体育老师说：“每个人都将今天跑步。”我感到高兴。尽管我不愿从外面，但我还是很高兴。因为跑步是我的力量。
每当我听到老师吹口哨时，我都一定要跑步。随着老师的哨声，每个人都开始运行400米。起初，男同学跑了，当男同学完成跑步时，每个人都会逃跑。我的心不断跳动，担心它不会很好。随着老师的哨声，每个人都开始跑步。起初，我被抛在后面。突然，我听到了同学鼓励我的声音。我尽力赶上我面前的同学。跑步时，我要求在我身后的同学们加油。还有更多的东西，我尽力跑到最后。那时我很高兴，因为我是第一个在那里跑步的人，而我身后的同学们逐渐跑到终点线。
关于跑步的出色论文11
终于是暑假，我和我的母亲预约去江苏大学的 ，晚餐后一起跑步。
当我到达游乐场时，我环顾四周，看到巨大的足球场到处都是人。有老年人和孩子一起奔跑，有些人走得很快，有些人迅速跑步，每个人都在我旁边的篮球场上大量出汗。
我的母亲不耐烦，一旦去操场，她就会自己奔跑。不管我怎么喊，她都无视我。她甚至认为我很长，不断敦促我跑得更快。我想告诉母亲，在运动之前，我需要伸展肌肉并进行一些准备活动，否则肌肉会紧张。没有办法，我必须自己伸出来，迅速赶上母亲。
我们的目标是：我跑10圈，母亲跑2圈。尽管我的母亲开始比我早跑步，但我以不断的速度向前跑，并迅速赶上了母亲。我看到妈妈在奔跑，张开嘴巴，喘着粗气。我非常放松，我一直跑步和休息两圈。我母亲跑来休息。她没有坚持50米，所以她不得不停下来休息，握住双手并颤抖。可以看出，我母亲在正常时期缺乏运动！我调皮地对我妈妈说：“你刚才如此强大，奔跑，不要灰心！”我的母亲改变了刚进入操场的威严，说道：“哦，没关系，老了……”
当我完成10圈时，母亲终于完成了2圈。确切地说，它正在离开。
第二天早上醒来时，他的母亲喊着他的背部酸痛，谁告诉他他没有运动？第二天，我们再次到达操场，现在她和我一起做准备。她再次开始跑步，然后进行了改变，首先步行缓慢，然后迅速走路，然后慢慢慢慢地慢跑，不再匆忙，直到她昨天没有力量。当我们并排奔跑时，我问母亲：“你今天感觉如何？”，母亲说：“这比昨天容易得多。”我看到母亲不再生气，但看上去很放松。表达。
通过与母亲一起跑步，我听到了最幸福的句子：我们的儿子在家里仍然很棒。他年轻时不要小心，他真的很可靠！
12关于跑步的出色论文
我喜欢运动并每天跳跃，只要我有一点空间，我就可以锻炼身体。
说到运动，跑步也是我最喜欢的运动。跑步有很多好处：促进血液循环，增强身体并增加阻力
在冬季假期期间，我决定每天早晨锻炼身体，从小就开始。我来到了赛道。一开始，我很快就跑了，一点也不感到疲倦。但是过了一会儿，我的胃开始受伤，脚变得虚弱。我停下来，想休息一会儿。当时，我遇到了姨妈，他们每天都在我们的建筑物里慢跑。她对我说：小妹妹，你突然不能跑得这么快。只要有势头，这是没有用的。您必须在运动之前伸展肌肉和骨骼，然后放慢脚步。慢慢运行，以免立即失去能量。
您需要注意跑步时的力量分布。我的姑姑说。果然，我不像以前那样累。我为自己设定了一个小目标。我今天跑了两圈，然后在一段时间后放慢了脚步。它慢慢增加，随着我看到它越来越接近目的地，我鼓励自己，3米，2米，1米，我坚持要完成我设定的小目标。尽管那是冬天，但我的额头上有。仍在出汗。
尽管我有点累，但跑步后我感到很舒服。
关于运行13的极端论文
我觉得这在宿舍中毫无意义。一个室友建议在操场上跑步，所以我同意他的邀请，并在离开时遇到了同学。在听说这件事之后，他认为这是一个好主意，最好让我们更轻松地一起去。去操场！
因此，我们三个人去了操场上锻炼和跑步。这里的人不多，他们在赛道上很稀疏，他们以三到五个组成的成群，其中大多数人在走路，但没有多少人在跑步！
After we went there, we . This was the first time I ran at night since the start of this , and it was the only time or . Our speed is still very fast, not as slow as a group of , fast, just out. At the , I knew that I was not the kind of who was good at , and I paid to my and pace. I and my When I was lined up, the other had left us of away. I was at this time and 't catch up at all, so I could only run .
I still had no with the first lap. My began to be at , but I could still stick to it. The lap again. At this time, I was , my was rapid, my , that I am at the end of my , but I have only been . at my , I and bit my lip. I could feel that my was like a fire, and it was to . I saw the point , and once again , I told that this was the last step!
, , my has . I and waved him to tell him that I no have the to run, you can !
essay on 14
Today I went for a run with my . When I was a few days ago, I was on the flat and not on the track. My said that only by on a track can I know what my are, so today my took me to the track of the to run.
I ran 60 for 15 and 17 , a than 's 16 and 59 . I used 1 and 05 to 200 , which was 9 than 's 1 and 14 . I also ran a 400m, which took 2 and 30 . When I was , my to hurt as I ran. My said it was I . I had a lot of , so it hurts and it would be fine after for a while.
15 on
After , I my as usual and went to the to start . , this run was and a huge , that is - ten laps, 4,000 .
I stood at the line, very . But with the start of , I threw all my moods away, and the idea of "" was left in my mind. I felt that all the noise on the was , and my goal was very clear: "Run and run to the line!"
, after two or three , I began to feel tired. My feet also lost as if they were out of . My will to run was also with the sound of . But I , if I give up and bow my head in the face of , then what can I ? So, my power me to run, and I felt like I had power again.
After five laps, I was the goal, but I . I have run 2,000 , but there are still 2,000 ahead for me. My lungs like fire, and my legs were as heavy as lead. My down. I I was about to be to hold on! I gave up again and again, and the who was with me had given up, "Can I not be able to run?"我想。 I that I just did my best, but to do my best can we . , the of up in my heart , by "I can do it. I to my speed again.
I knew it, one meter of rice flew in a flash, and I by the like water. , with the firm of my in my heart, I the end. I the line and felt the joy of . My have made me !
is also like a long- race. Some the test and leave the game , while with the in their and reach the end. Doing your best can't mean . What can lead to is the will to do your best. In , we must also carry the " " and and we will !
essay on 16
This 's class, the asked to run.
The first in the was a class. was for the to teach with a happy mood. When the came, she asked to line up to go to the and said that this class would be until the get out of class was over, yes! If it were , were all . This is a rare time, so the are very happy. When I at the , the said that it would be great to run two laps and walk two laps!每个人都很高兴。 If they kept , they 't be .但是，美好时光并没有持续很长时间。 The asked the girl to run in front, while could only run in back.你好！ Girls run very , why does the let the girl run in front?我真的不明白。 When they , the girl in front ran and died, which made 's boys run , which was too . But there is , that is, it can save well and can play for a while after class.
Today's ' class is a class!
essay on 17
, I have found that my has risen I am lazy all day long. of , I stay at home all day long, TV, , and after . , this is how my life is every day.
I my and found that my had by 10 . In this way, from the of the , I grew one every day. It was so to like this. I 't the end of the . I after how much would grow, so I to my own . After half an hour after , I would go out for a run. After this , I to it.
After , I to let the in my . , would make my to bear it. After half an hour, I felt it was done and . About ten times分钟，我就觉得气喘吁吁了，跑不动了，我又坚持了一会，终于跑不动了，然后我又走了一会，第二天我坚持的时间比这长了，慢慢的我不再气喘吁吁了，而我的体重也慢慢下降了。
暑假就是长肉的季节，但是一定要控制自己的体重，要合理的锻炼哦。
跑步坚持优秀作文18
今天下午写字课后，王老师让我们参加长跑比赛的20个同学到门口集合，去操场参加长跑比赛。我心里很紧张！比赛开始了，同学们争先恐后地往前跑，刚起跑，我就被同们学赶上了。
跑到第二圈时，大家都快没力气了，可还是你追我赶地往终点跑。我最后得了个36名，跑步真累啊！
跑步坚持优秀作文19
一个不经意的瞬间，我爱上了跑步，每天早晨揉开惺忪的睡眼，换上运动鞋，跑步去……
我曾这样思索过，是不是因为无意间在书上看到的这样一句话触动了我：要想健康，跑步吧;要想减肥，跑步吧;要想快乐，跑步吧……但再想，我也并不胖呀，160的身高，45公斤，还能说过去吧，不过抛开这些不说，在跑步的过程中，我真的体会到了无比的'快乐和幸福。
每天大汗淋漓的跑步后，我有一种无比的欣喜之情，看到周围跑步的人也越来越多，幸福的人也越来越多，说不出的快乐溢于言表，这么多跑步的人们，他们难道都是在为减肥而跑步吗?我不敢妄言，但是我真切地感受到了他们内心那种无法用言语来表达的幸福，这些人们，他们都有一种信念，一种对生活的信念，一种奋发向上的信念，就像那参天的白杨，心儿永远向往着蓝天，也坚信生活永远是光明的，没有约定，没能商量，就这样一步一步的跑向没有终点的终点，没有巅峰的巅峰……但内心却始终充满了快乐，脸上终究洋溢着笑容……
“跑步不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。
跑步不是为了获得奖品，而是为了获得健康。
跑步不是为了炫耀自己，而是为了实现自我。
跑步不是为了做给别人看，而是为了自己的幸福。 ”
我这么想，我想所有跑步的人也都这么想吧。
跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
跑步坚持优秀作文20
在日常生活中，有着许许多多、与众不同的小事不经意间触动着我的心。有游戏比赛，有如山的父爱，还有的仅是一个旧花瓶的回忆。有些事情虽然表面上不起眼，但在我们的心中仍记忆犹新，不能忘怀。随着时间的流逝，我的脑海里久久不能忘怀的，是那次跑步比赛。
那次跑步比赛，在那绿油油的大草坪旁的赛道上举行。赛道旁人声鼎沸，跑步员都各就各位，我们都笼罩在啦啦队为各班队员加油的声音里，那声音盖过了汽车的声音。只听发令员拿着发令枪，就像一个率领着士兵的威武将军，从容不迫地“砰”的一声，那声音可真是震耳欲聋！我们一听见，就像是一根被满弓发出的箭，跑得异常快。出发后我就占据了领先地位，但是对手也不甘示弱，健步如飞地冲了起来，超越了我。我感觉一切都停止了，这超强的意志力，让我感到不可思议。这时我的心里倍感失落，我被一个个运动员甩在了后面，此时的.我就是一条龙的龙尾。但是在啦啦队的鼓舞下，我重新树立了信心，也不顾一切地奋力直追。我用尽了全身的力气超过了第二名，我变成第二名了，胜利就在眼前，十米、六米、五米……近了，更近了，我超过了第一名，获得了第一！
这次跑步比赛让我懂得了无论做什么都要持之以恒、坚持不懈，也知道了“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海”的道理。
跑步坚持优秀作文21
有一次学校开运动会，有很多同学都报名参加比赛项目。但是，比赛项目都被抢占完了，剩下的同学都只能无语望天了，心中同时发出哀嚎：“太积极了，这速度无人可比啊。”最后还是班长说：“没有参加比赛的同学，要把后勤工作做好，知道吗？”我们剩下的同学声音响亮的回答道：“一定会的。”
在临近运动会的前一天，我们的班主任在班级上还不忘强调：“安全第一，比赛第二，特别是长跑运动员，到时候如果实在是跑不动了，也别勉强自己，有希望的也别放弃希望。”当老师说出这番话时，咱们都还挺感动的，但感动之余还有一点点激动。
运动会已经进行道最后一项项目了，那就是三千五百米的长跑，参加长跑的有两个人，都是女生，别看个头小小的，那可是我们班上最有潜力的长跑运动员了，人家靠的可是正正经经的实力。最后的成绩当然也是没有任何遗憾的，高二年级的第二名和第五名，虽说有一个没有进前三，但她的.成绩大家也是有目共睹的。
我觉得有时候啊，人的一生就好像是跑步一样，我们每个人都是一步一步的走在人生的路上，每个人的人生都需要成长，需要不断的累积经验，需要像跑步一样去一步一步的实践，体味人生的道路还很长，不妨让我们从跑步先开始吧！
跑步坚持优秀作文22
今天下午，我们第一节课进行了紧张又激烈的测试，我最喜欢跑步。
第一项是跑步，我前面的同学刚跑完，我就到了跑步线的后面。
随着老师响亮的一声哨，我和三位同学开始激烈的跑步比赛。
眼看我就要失败了，因为到中间的`时候，别的同学加速跑了，我想：不能就这么输给他们了！我也开始卖力地跑起来！
终于，我得了第一名，但是我自言自语：“不能骄傲！这次赢了，不代表下次也能赢！ ”
跑步坚持优秀作文23
对于一些人来说，跑步是一件特别累的事情，谁都不愿意跑步，我也是如此。但是，在胜利和累中做选择，你会更偏向哪个呢？
今天上午第四节体育课时，王老师组织我们进行了跑操。跑完操后，王老师把我们带到了一个地方，先选出了两排同学，让他们站在跑道上，之后又让隔壁班的抽出了两排同学。在这时，我才恍然大悟，原来是要比赛了，心中顿时紧张起来，心中也为跑得快的同学打气。
比赛开始了，小崇首当其冲，像一头猎豹蹿了出去，很快便与第二名拉开了50米的距离，之后又不断拉开。正在我们以为小崇胜券在握时，突然一个队伍冲了过来，小崇只能绕道走，结果有一个人突然加速，和小崇打成了平局。
下面就要轮到我们这一排了，我的心情十分的`激动，也十分的紧张。裁判的口哨声响起，我如同离弦之箭一样蹿了出去，但是最后体力不支，只得了第十几名。
然后便成女生和女生跑，女生跑的还挺不错，比我们快了一点儿。
这次的跑步让我懂得了我们和隔壁班的差距十分大，我在以后也要勤加锻炼，争取在之后的比赛中取得好成绩。
跑步坚持优秀作文24
午后，骄阳似火，泼洒在这广阔的操场。正在饭后散步的我漫步在艳红的跑道上。忽然，一阵急促的“踏踏”声传入我的耳中，一道道火热的身影从我身旁跑过，嬉笑着向前跑去。看着他们在骄阳下向前奔跑的身影，我的思绪，也随着他们飞向远方，回忆起几周前…。
几周前的一个周四，我校进行体育测试，项目是1000米长跑！
时间过得很快，一转眼，我就站在起跑线上了。还没有跑，我就听到自己因为激动而加快的心跳声。随着“徐——”的.一声哨响，我们就像开闸的潮水猛地冲出去。
开始，我还很轻松，跟得上大部队，可没有一会儿，我就感到了累了，速度也随之慢下来了，慢慢地与大部队拉开距离了。看着一个又一个的同学超过我，我心中不免焦急起来，只好加速。我的呼吸变得粗重了，虽然超过几个同学，可我听到肚子抽动的声音。
很快，1000米就要到了，我觉得是时候冲刺了。可我现在很累，喉咙异常干痛，肚子绞痛得厉害，两只脚好似灌满铅似的，落到地上，好像都在发出“通-通”的声音。可是我必须要加速！我像疯了似的把脚抬起放下，嘴唇紧闭，两手不断地摆动，并强忍着肚子里抽痛，逐渐加速，超过一位又一位同学。
200米、150米、100米、50米。我离终点线越来越近了。“加油啊！”我对自己说道，“坚持就是胜利”。可现实是残酷的，我实在是太累了，速度也是越来越慢了。我觉得天地之间已经失色了，只有永恒的灰色存在。我听见脚落下时发出的“咚咚”声；听见自己抬腿是肌肉发出的哀嚎声；听见心跳如雨水般密集而杂乱声；听见自己如拉风箱般粗重的呼吸声…。我只能听到这些声音了，再无其他存在了。
我的速度越来越慢了，很多同学都超过我了，我只能眼睁睁地看着，却无能为力。在摇摇欲坠中，我突然听到了两个不同寻常的声音！一个来自我内心深处的咆哮声：嘿，难道我就这样不行了吗？ Who are you?怎能就这样被打倒？还不快点加速！冲刺呀！第二个声音来自终点线老师和同学们的加油声。一阵阵的鼓励声好似一阵阵温暖的春风包裹着我。当这些声音传到我的耳中时，我觉得眼中的世界又有了色彩，不再是那么摇摇欲坠了。在最后的50米，我再次加速，超过几个同学后，冲过终点线。虽然成绩是中等，却足以让我自豪。
“踏踏”又是熟悉的跑步声，原来是那些人跑完一圈又回来了，我的思绪也跟着回来了。好像与之前没有什么不一样，只是嘴角多了微笑。
跑步坚持优秀作文25
为了身体健康，从星期六开始，我和妈妈去东风公园跑步。
由于是第一天跑步所以只跑了三圈，东风公园一圈是400米，我们一共跑了1200米，跑完步妈妈问我：“三圈跑完用时3分钟，一圈用时几分钟。”我想9÷3＝3马上就说用时三分钟。妈妈又问每小时多少公里。我又想60÷3＝20就有20个三分钟，20×400＝8000米，然后8000米等于8公里，我就回答说8公里。
为了身体健康，我一定会坚持下去。
跑步坚持优秀作文26
我们每个人都有着这样或那样的爱好，每个人的爱好各不相同，而我的爱好就是跑步。每当我在操场上跑步的时候，我仿佛就像是化身成了一头雄狮一样的，肆无忌惮地在草原上狂奔，我感到非常的兴奋。我的爸爸也总是称赞我像他当年一样跑的飞快，有他当年的影子，是一个短跑的好手。
当我还是一年级的时候，我并不太喜欢跑步。但是直到有一天我参加了我们学校的校运动会比赛，那时候我才真正爱上了跑步。
我还清楚的记得在那天比赛的早上，我很早就去了学校，然后就到操场开始准备活动了。“哇！今天参加比赛的人可真多呀，好热闹啊！”我突然感到很兴奋。于是我先到厕所去换好了爸爸给我准备的运动衣。我换好了衣服，马上去了操场开始热身，然后我和我的的对手们一起，听着裁判员老师给我们讲解的比赛规则和注意事项。
比赛就要开始了，我既兴奋又紧张。随着一声哨声，第一组的'学生像离线的箭一样飞去，迅速向前冲去。许多同学在看台上不停地喊着“加油！”加油！”班上的支持者疯狂地喊着他们的名字来让运动员们兴奋起来。
我被分到第三组。很快就轮到我们了。我感到很紧张。不禁望着远方的同学们，同学们马上就给了我一个加油的手势。顿时我的内心充满了力量。
比赛刚开始的时候，我拼命往前冲，当我筋疲力尽的时候，依稀听到大家喊着我的名字，不停地喊加油。终于我使出浑身力气，跑得更加起劲了，我一鼓作气冲到了终点。
最后我是小组第一名！这时候连老师也竖起大拇指，喊道：“你真棒，小凯！”比赛结束后，我也获得了一份精美的荣誉证书，在我的心里。从那时起，我终于开始真正喜欢跑步了。
跑步坚持优秀作文27
为了能够被选上参加运动会，今天早上我早早起床和妈妈一起练习跑步。早上妈妈叫我的时候我还迷迷糊糊觉得没睡醒，但一出大门，新鲜的.空气扑面而来，我一下子就清醒了，早上的空气太好了！我们在小区里跑步，我看到有爷爷奶奶在锻炼身体，也有中学的学生已经出发去学校了。
中午在学校时，王老师让我们在操场上比赛挑选参加运动会的人。我被选上参加100米跑和跳远，我要加油练习，争取好成绩，为我们班争得荣誉！
跑步坚持优秀作文28
上课了，体育老师把我们带到操场上说：“大家在操场上跑一圈，看谁跑得快。”哨声一响，同学们争先恐后地向前跑去。才跑完半圈，我就觉得腿有些发软，可是看到前面的同学还在飞快地跑着，心想：一定要追上他们。
于是，我使出了全身的`力气冲向前，哈哈，一下子追上了好多同学。这时，我发现前面还有两位同学，可是怎么也追不上他们。一圈下来，同学们都气喘吁吁、上气不接下气的，我也累坏了，但是我心里暗暗发誓：下次一定要争取跑在最前面。
跑步坚持优秀作文29
一天，小马在森林操场上练习跑步，突然，小狗走过来，说：“我们来一场跑步比赛吧！”
小马说：“好啊，我还从来都没有遇到过对手呢！”
小猫也来凑热闹，说：“你们在干嘛呀？”
小马和小狗异口同声的说：“我们要跑步比赛，正在热身呢！”
小猫说：“好啊，我也参加。”
“预备开始”，随着一声令下，参赛者们都已达到了最快的速度。看，小马那潇洒的姿势，真是令人羡慕，还有小狗那闪电般的`速度，真是太快了。小猫，对了，小猫也有让人羡慕的地方，那就是他的姿势，他的姿势也不比小马差。最后，小狗得了第一名，小马得了第二名，小猫就得了第三名喽！小马对小狗说：“我甘拜下风，我承认我比不上你的速度。”
跑步坚持优秀作文30
跑步是一件很快乐的事情，当我去做这件事情的时候才真正体会到。
以前我很怕辛苦，更不会去运动；当日复一日地吃外卖导致体重肉眼可见的上升；当去爬山时体力不支，我才意识到自己缺乏运动导致体能不佳，无法参与更多的活动，无法去发现更多的乐趣。
在参与极简活动的过程中，其中一项要求是每天需要运动。于是我把跑步列入每日的计划当中。一开始，跑200米的时候就需要停下来走路休息，体能的欠缺导致我无法继续跑，只好作罢；休息完再继续跑，就这样断断续续跑完了2公里。当第二天、第三天能持续跑进600米的时候，感觉到自己的进步，对接下来的.跑步也更加有动力。
当跑步到第十天的时候，我已经可以一口气跑进5公里，达到了每日5公里的要求，这种一口气不停歇跑步的感觉很奇妙，脚步和大脑跟身体同步，循环渐进的跑步计划让我在第十天的时候就体会到这种只可会不可言传的感觉。
关于身体的变化，早睡早起和跑步，让我的体重稳定不再增长，身体新陈代谢比较快，精神比较清爽，这是跑步带来的收获。
我一直试图想在跑步的时候思考一些事情，但比较令我开心的是，跑步的时候完全是属于自己的时间，没有任何纷扰，大脑是放松的状态，跑步就是当下的跑步没有其他；然而这种属于个人时间的放空状态实属非常难得，让我倍感珍惜。
当我开始跑步的时候，才去了解到关于一些跑步的赛事，真的很有趣。跑步是一件很快乐的事情，因为成年人已经很难轻易快乐，所以要自己去学会寻找喜欢、适合自己的爱好，生活才能变得更加有趣。
跑步坚持优秀作文31
从来没有如此之累。我气喘吁吁的呼吸着大把空气，犹如刚从恐怖的地方回来的死里逃生的人。
我还在坚持着，好有六圈。体育老师眯着眼睛顶着毒辣辣的太