穿着十多个品牌后，你们姨妈教您如何选择适合您的跑步鞋
为什么要跑步？正如村上芳族人说的那样：每天跑步一个小时以确保我的沉默只属于我，这对我的心理健康已成为重要的教训。至少您不需要在跑步时与任何人交谈，不必听任何人，只要看看周围的风景就凝视着自己。这是一个宝贵的时刻，什么都无法替代。
跑了四年后，我为十几个品牌穿了几双鞋。我会告诉你在 11上可以购买哪条跑步鞋。
一开始，我从休闲鞋行走到步行和跑步，然后慢慢开始跑步。当我慢慢意识到自己可以连续跑步时，我觉得我需要一双真正的跑步鞋。 。我在网上发现的信息基本上与我在我周围跑来跑来跑步的朋友时得到的答案相同，所以像大多数人一样，我的第一双跑鞋是ASIX。从一开始到整匹马的距离，速度范围为7到5分钟。四年来，我一直是跑步者和体育产品审稿人。本文将为您提供我实际穿的跑鞋的三个主要部分，从入门级，中等耐力和赛车中选择。我建议您希望您可以从许多品牌中选择适合您的跑步鞋。
入门级
入门级是指初学者。首次跑步者通常分为两类。其中之一是它们的体重很大，没有运动基础，并且旨在减肥。另一种类型的体重正常，身体健康略有差，目的是增加身体健康。实际上，我想说的是，无论情况如何，只要您开始奔跑并坚持不懈，无论您是否需要，您都会获得一个苗条和健康的身体。
由于跑步姿势不是固定的，因此身体摇动更明显，降落时的影响会更大，接触时间更长，因此我们应该选择带有厚而坚硬的鞋底的稳定跑步鞋，以及负载后的薄或柔软的鞋底。下沉更容易，在增加触地时间的同时，形成“坐着和跑步”姿势更容易。专注于稳定功能的鞋子的重量相对较大，这会影响跑步柔韧性和踝关节轴承。如果您不大，不建议长时间佩戴它。因此，当时，我没有选择的稳定王系列K系列，而是选择了Gel-Noosa Iron Three系列。首先，底部稍厚，硬度足以支撑，并且脚跟完全包围，因此整体包装性能很好。
但是这些鞋子通常需要闯入。佩戴了几次后，您会磨碎气泡。运行几次后，您可以在着陆后感觉到反弹。后来我买了双居住的bimai 42k。这对跑了更长的时间，大约花了100公里。后来，当我获得李宁的Yun 5时，就经验而言，我宁愿将其分为首次跑步者推荐的类别。这双鞋不需要跑步，支撑和反弹很好，并且可以增强包裹。我还越过了一对361国际线。老实说，几年来我尝试过几次，但还没有找到一种感觉，所以我不会推荐它。
中距离耐力训练
跑了一段时间后，随着距离的增长的时间，鞋子舒适的要求更高，这种舒适性主要与鞋子的缓冲有关。当您撞到地面时，脚向上推动的反弹是缓冲。好的缓冲鞋通常不仅仅是柔软。当您撞到地面时，它们可以减少对膝盖的影响，当您击中地面时，也可以给您带来更大的背部。弹跳反馈。这种类型的鞋子是最选择的，因为跑步者的范围是最大的范围。它适用于初级和高级跑步者以及中距离和长距离耐力训练，因此主要品牌将拥有多个系列的缓冲跑鞋。它比稳定的跑步鞋更轻，更灵活，并且不会在中间和长距离内去除力，并且可以实现大动作的效果。
我
在您穿的跑步鞋中，ASIST N系列， Boost爆米花系列， ISO系列，Li 系列，Nike 系列， City Road 系列和 Blaze Lite跑步鞋。这些跑步鞋基本上不需要磨损，您可以戴上它们。如果您选择错误的耐力训练，以进行中距离和长距离训练，那将非常痛苦。有太多的缓冲跑鞋可供选择，因此应该没有错误。
赛车跑鞋
随着运行年龄和跑步量的增加，更多的跑步者将越来越快地运行。在科学和系统的培训后，有些人会迅速改善，并对他们在赛道上的表现有更大的期望。目前，在赛道上为赛车而生的跑步鞋可帮助您实现PB。这种类型的跑步鞋主要是轻便的。为了减轻体重，它会削弱甚至丢弃诸如稳定性和缓冲等功能，以便您无法在竞争激动的状态下感受到鞋子的体重和存在，从而实现脚部和脚的整合跑鞋。在一个州。
Asics Tiger 系列，Dove 9619，的 Red Shoes，也由 42k和Li Ning Red 穿着，这可以为人们带来令人惊讶的体验。这两对就像您佩戴时一样，它们跑步越来越快。 Step PB鞋。
总而言之，如果第一名跑步者很大，请选择诸如ASIX K系列，Nike Full-Palm Air 鞋等稳定表现。如果第一名跑步者不大，您可以直接选择中和长距离耐力训练慢速震动鞋，这种类型的鞋子适合大多数跑步者。如果您参加马拉松比赛时没有特殊的速度要求，也可以选择这种类型的鞋子来享受比赛；如果您想要赛道上的速度和PB，请选择竞争。快速跑步鞋可能不一定要穿4％。如果跑步功率无法达到更高的水平，则通常无法控制赛车跑鞋。考虑42.195之后的脚打板的声音。 ，您可以感觉到炎热的疼痛。
当然，每个人的身高，体重和其他不同的脚都不同，鞋子的脚感觉是相同的。我还通过 2的所有者跑了整匹马，还有一个赤脚不朽的人什么都不穿。因此，本文只是为您提供我实际穿的跑步鞋的一些参考，然后将其与您自己的喜好结合在一起。利用 11并快速购买。