万芳亭公园跑步 新手如何学习第一次踢shuttlecock，他们觉得这是如此有趣
如何首次踢成为新手，我觉得这很有趣
不能没有信心
雨后的首都在晚上很冷。我晚上从外面散步回来，测量了门口的体温，这表明它只有32度以上。我不知道该服务发生了什么。一个人从外面进来，听说他在打电话，因为他是如此异常。他真的很害怕，失去了对人的信任。我伸出左手腕，然后再次测量。超过35度。我脱下外套并将其包裹在左手上，因此温度正常。
加强预防是正确的。在如此大的城市中，各个方向的人们聚集在一起，没有人知道谁是无症状感染的正常。因此，除了去小型公园锻炼外，我从未乘坐公共交通工具出去。
在早上的运动中，我看到两个老人在玩。他们最初是在颤抖的，但他们在该领域玩得很开心。当我看到我时，我微笑着说我会来喝酒，我说我不会踢它。一个人说的困难是什么？那些有腿的人可以做到，您必须首先对自己的工作充满信心。听到他说的话之后，我只能参加战斗，但是我要么无法抓住它，要么我可以踢过露天行动。
他们都没有嘲笑我，一旦我互相踢踢，我就会得到一个赞美。李大师说，在踢时不要太紧张，否则您的腿会僵硬，您不应该太放松。您应该在踢球时掌握学位，这不仅会集中精力，而且还可以放松，以便您可以方便地进行随后的运动。
他们三个人来回走动，踢到一个小快乐的海洋中，背着汗水，他们很累，以至于喘着气。老李说：“当我退休时，我第一次从别人那里学到了太极拳，但是它太慢了，我没有锻炼太多。我学会了摇晃和嗡嗡作响。我的整个身体都可以移动。我可以在一个年轻的时候玩。一个人可以踢开，两个或更多的人可以踢在一起。它也需要踢全身的脚步。我相信您可以在练习后练习。您很好，例如骑车或等待某人的提示。”
另一个老人很认真，说了一些罕见的话，好像他们非常哲学。当我可以连续两次进行两次时，他说：“看，我在不到三分钟的时间内就学会了它。如果我坚持三天，我一定会比我们更好。”老人意味着我要我每天玩。 “如果您定期踢脚，就可以创造一种感觉，这对您控制并不要渴望取得成功是有益的。这就像练习杂技一样。坚持下去很重要。只要您努力工作，您就会自然取得成功！”
我知道老人鼓励我。 Lao Li said: "There are for . First of all, you must learn to kick off. Drag kick is the for with . It is to stand up and one leg, bend the knee and out, sway the calf and , and kick the on the inner side of the ankle joint. When the falls below the knee, lift your foot and kick it再次，您可以继续用一只或两只脚步器踢。”
他旁边的老人说，他在踢球方面没有良好的基础，而且所有其他踢的方法都无法练习，就像学会摇动一样，您必须先学习鼓。老李再次说：“学会知道如何首先踢公鸡，然后您必须学习如何踢公鸡。使用膝盖关节敲打，这是一种有益的补充，是踢公鸡的有益补充。然后学习如何踢公鸡，并使用脚踝的外部踢出身体的外侧，需要踢出身体的刺激。上身向前稍微向前，小腿向前挥舞。
踢活动有多种形式。在的小公园中，几个人经常在清晨聚集在一个圈子里，包括男人和女人，年纪大小，在彼此的踢脚上互相传递，场景很有趣。看到他们的膝盖就像轴一样，腰部就像棉花一样，它们跳入猿猴，地面燕子很漂亮，不仅可以锻炼身体，而且还可以增强友谊，而且还用一块石头杀死了两只鸟...
到了晚上，我去了公园，它被抛弃了。幸运的是，这条小径亮了，仍然有很多人在奔跑和锻炼。我想起了老人在早上说的：“无论您做什么，最重要的是要有信心！”