北京：在休息之间的“ 5分钟”中扩大容量时会改变什么
2月17日，北京小学和中学迎来了一个新学期，还有一个“健康礼物套餐”即将到来 - 北京市政教育委员会和北京市政体育局共同发出了“进一步加强新时代和中学的体育工作的几项措施”通过八项措施，包括创建“可汗的体育课程”，大力进行学生的“班级比赛”以及“学生的身体健康的科学和精确改善”，我们将首先实施健康的概念，并将身心健康教育整合到学校的全员，全能和全方位过程中。
这是北京采取的另一个措施，以针对青少年的身心健康。
刚刚在2025年初宣布的“建立强大教育国家计划的规划概述”清楚地说：“促进学生的健康成长和全面的发展。首先实施健康的概念，为学生实施健康的身体适应性计划，并不少于2个小时的全面体育活动，每天为校园的校园建设增强小学和中学学生的全面体育活动，并有效地控制校园，并有效地控制了和，并有效地进行了，并有效地进行了，并有效地进行了和fuf 。但是，近年来，由于学术负担和安全问题，许多中小学遇到了“上课时俘虏”的问题。在操场上跑步和出汗的孩子较少，走廊安静得多。诸如“小胖子”和“小眼镜”之类的问题越来越引起社会的广泛关注，孩子们的社交场所甚至被转移到厕所上。
“这一代人的童年记忆不能留在厕所里。”在2024年3月举行的全国人民大会和中国人民政治咨询会议上，中国人民政治咨询会议委员会成员李·古乌（Li ）兼中国民主联盟上海市政委员会副主席表示关注小学和中学生的“厕所社交”现象。
如何解决这个问题？北京提供了顶级设计的理解。
从2024年秋季学期开始，北京市政教育委员会发表了“指导意见，以优化城市义务教育学校的学生的休息时间”，该委员会清楚地指出，为了优化该城市的义务安排，该城市的义务教育学校原则上实现了15分钟的探索时间，并在第30分钟的大型时间内实施了一个小时的时间，并在下午安排了下午。小学的每天凹陷总长度不少于90分钟，而初中的凹陷长度不少于105分钟。
“在夏季，我们对近120,000个问卷进行了调查。超过76％的儿童表示他们非常喜欢或喜欢这种变化，而超过61％的父母选择是必要或非常必要的。”北京市政教育委员会副主任王潘说。
15分钟的休息政策已经实施了一个学期。通过这些5分钟的扩展，操场可以变得活跃吗？实施过程中将遇到什么困难？ 5分钟的变化可以利用更多的教育变化吗？冬季假期前，来自中国青年日报和中国青年网络的记者在北京的许多小学和中学进行了实地考察，发现这种新老式的转变使一所学校的一所学校带来了创新的探索，并且在课堂上和课外教师之间的角色改变了，这导致了孩子们的“在他们的体内和他们的眼中”和“眼中”。这些变化就像一块石头扔进水中，“微改造”正在利用“大变化”。
让孩子们在学校“去天地”中表现良好，以解决运动空间的问题
在将学校调整为15分钟休息的那一天，郭·佩恩（Guo ）意外而兴奋地告诉母亲，直到她回到家。
“钟声响起，我会立即跑到外面。”自上课5分钟以来，3年级，3年级的Guo 隶属于北京外国外语学校的外语学校（以下称为“北京外国研究大学”）和她的朋友们，利用了几乎所有班级的小型广场上的小型广场上的绳索上的“靠近水塔”。
对于儿童来说，班级之间的时间长度从10分钟到15分钟，这使他们高兴。
孩子们有足够的时间玩耍，这意味着为孩子提供更多的全面活动和活动场所。对于北京的某些中小学来说，这是一个困难的问题。
北京的许多小学和中学都位于胡田，尤其是在旧城区。一些学校甚至以的名字命名。这些学校面临着小空间的困境。
当来自中国青年日报和中国青年网络的记者到达北京东京区的Fuxue 小学时，5年级和6年级的学生在操场上进行练习。
“学校有42个课程。我们将这些课程分为两批次进行休息练习。现在，五年级有14个班级，在六年级中有7个班级。上一年级的班级是四年级的14个班级，在六年级中是7个班级。” Fuxue 小学道德教育总监Li Xiang说。
区实验小学靠近繁华的商业街，也存在不足的运动空间的问题。这所学校已经找到了挖掘空间潜力的方法 - “去天空进入地球”，改变了学校的空置土地，空房间，过道，屋顶，地下空间等。
A from China Youth Daily and China Youth that the fall of 2024 will start, has the space and and the and third of the 's south , and built new such as table , , youth , , and added 1,000 of field.通过在校园运动领域发挥潜力，总共增加了3,000平方米的运动场所，这相当于7个标准篮球场的面积，这极大地满足了学生的运动需求。
作为一所包括小学，初中和高中教育的12年学校，尽管北京外国研究大学附属学校的地区很大，但它仍然存在人均使用区域不足的问题。
“为了解决这个问题，我们为中学和小学生之间的休息做出了交错的安排。”北京外国研究大学校长张文沃（Zhang ）表示，为了允许12年级的100多个班级的学生在休息期间有一个玩耍的地方，在休息期间玩得开心，学校已经在楼下开设了五个或六个领域，以将乒乓球和羽毛球法院搬到。
与城市地区的学校相比，郊区的学校在太空方面具有很大的优势。来自中国青年日报和中国青年网络的一名记者在北京区的小学上看到该学校位于山谷中，并拥有广阔的地区。
“ 充分利用农村学校的特征和资源，让孩子们可以在户外整合，并遵守“如果您可以在户外，您将成为室内，您将不会成为室内”，以便每个孩子都可以找到适合他们的户外运动，让孩子做麻烦，并摆脱与乌拉尔学校不同的实施方法。”北京区小学的校长Yu 说。
学校为学生准备了自行车，攀岩设施和防护装备。学生可以根据自己的意愿选择各种户外活动，例如休息期间，自行车骑自行车和其他户外活动。
此外，乡村的独特动物和植物已成为学生休息期间15分钟活动的资源。
“在学习课程中的'冷露'太阳术语时，学生将被动员到范卡花园去欣赏和挑选菊花。在苹果收获的季节，劳动老师将带孩子洗苹果并切割所有东西，并为学校中的所有老师和学生做咳嗽的茶。”学校的三年级老师陈Z'说。
为了使儿童能够更好地闯入活动，北京的所有中小学都使用了所有技能来适应当地和学校的状况。拥有足够的场所的学校提供了丰富的户外活动，而限制场所的学校为他们的特征提供了全面发挥作用，并大惊小怪细节。例如，有近700年历史的Fuxue 小学融合了寺庙和学习。该学校完全保留了校园的传统文化建筑，该建筑整合了寺庙，大厅，凉亭和寺庙，并创建了一个“活着的”教育博物馆，允许孩子们去不同的博物馆理解文化并在休息期间丰富他们的知识。一些学生在休息期间还担任博物馆中的“小导游”，并向同学提供了解释。许多学校，例如米阳区的4号小学，北京也在休息期间在走廊上开设了植物角和演讲角，以便学生可以在附近开展活动。
但是，允许学生“表现良好”的潜在先决条件是确保安全。据了解，北京的许多小学和中学通过举行紧急治疗课程会议和定期安排安全主管等措施确保儿童休息的安全。记者在北京外国研究大学看到，休息期间，学校的医生将在操场上安静地等待，以确保学生在事故发生时能及时接受治疗。 “学校医生每天都在这里，从不缺席。”张文说。
让您的孩子玩健康并解决“小眼镜”和“小胖子”等问题
青少年的身心健康越来越吸引社会的广泛关注。
去年年底，教育部基础教育部门负责的相关人员指出，回答记者关于“教育联盟的工作计划”的问题，以协调家庭，学校和社会的协调教育，“小眼镜”，“小脂肪”，“小脂肪”，“小脂肪”，“小脊柱”，脊柱侧弯和中学生的精神健康仍然相关。学校，家庭和社会有必要齐头并进，共同努力，为幼儿健康和心理健康的健康成长创造有利的条件。
由于课程之间的时间长度是“扩展”的，因此越来越多的孩子走出课堂时发生了一些变化。
北京外国研究大学二年级小学西奥豪（Xie ）在别人眼中是个“小胖子”。
由于她的体重高和身体健康，西田总是在大突破之间的阳光下落后。校长邓佐朱（Deng ）说：“那时，他每天问我的最常见的事情是，'老师，你今天要进行室内运动还是户外运动。”
因此，邓老师和Xie 一起经营。慢慢地，他从一开始就从同学摔倒了三圈，再到接下来的两圈，现在他几乎并排走了。
一项外国研究表明，即使在休假期间的次要活动也可以帮助降低儿童肥胖症的风险。
众所周知，户外活动在减轻青少年近视的发生方面也起着极为重要的作用。
Wu Ruoxi现已上小学三年级，一年级戴着眼镜，近视率为150度，她的二年级增加到230度。进入三年级后，已调整了休息时间。 Wu Ruoxi每天有更多时间在户外玩，还参加了学校的日常休息活动和大休假期间的阳光。所有这些都使Wu Ruoxi的眼睛得到了有效的放松。在去年年底的审查中，眼镜没有再次增加。
与其他明确的变化相比，儿童的微妙心理变化不容易注意到。但是，在突破障碍物并越过障碍物的那一刻，它经常表明穿过茧并成为蝴蝶的转变。
根据霍鲁伊地区小学的一年级老师Wang 的说法，班上有一个自闭症孩子，他们不习惯与他人进行交流，即使在玩游戏时，他也经常胆怯地等待并观看。
在即将来临的接力赛中，王主动成为他的队友，并带他参加。 “当其他孩子看到我们一起奔跑时，他们跳了起来，开心地大喊大叫。”在奥运会期间，他一次又一次地开放了自己，从等待被选为“选择”到主动参加。 “他一来，他说，'豌豆妈妈（王的班级也称为豌豆班 - 记者的笔记），我们今天在玩什么？''
Wang 对自己的变化感到满意。 “现在，这个孩子不仅加入了他人的游戏，而且加入了他人的游戏。即使他不与他人一起玩，他也会主动扮演自己感兴趣的事情。”
有许多类似的故事。
一把钢琴放在首都师范大学花园小学的走廊上。在上课时，学生总是打开和关闭它。 5年级2级的校长张·贝（Zhang Bei）有一个小男孩，他不会说得很流利，并且缺乏与他人交流的信心。但是这个学期，他经常在上课时弹钢琴，指尖的旋律跳了起来，吸引了老师和同学的频繁称赞。慢慢地，他对与钢琴钥匙“交谈”的过程有信心。音乐已经成为他表达自己并克服自卑感的新语言。
从心理健康的角度来看，学生专注于40分钟，尤其是在小学。如果他们不认真讲话，他们仍然会有很大的身体力量和心理压力。从身体健康的角度来看，学生的近视率是小学一到三年级的月份增长率最高。
相应地，“我们的工作也有重点。”王潘说：“年龄段的年龄越小，我们应该关注它的越多，我们应该在班级之间留下足够的时间并提高质量。”
为了了解北京的小学和中学之间的15分钟学生的当前体育活动的现状，北京教育学院基础教育教学和研究系的体育教育和研究部北京教育学院科学学院进行了在线问卷调查，以调查该市成千上万的中小学体育教师。
调查结果表明，超过70％的学校制定了特定的活动计划，并提供了特定的活动领域和设施。学生可以独立而灵活地选择活动内容，并且有专门的人员负责安全，组织和其他事项。 30％的学校使用人工智能来帮助学生的休息活动；将近90％的学校设置了预备铃。超过70％的教师参加了学生的休息活动。学生的主要活动领域是户外活动，他们最喜欢的内容是：“户外运动”，“免费游戏”，“拼图”，“室内运动”，“阅读课外书籍或绘画”，“同行互动和聊天”，“预览或评论”。体育活动是休息期间学生的首选。
让您的孩子爱上运动“我在休息期间做出决定”
在《中国青年日报》和《中国青年网络》进入北京外国研究大学附属学校的那一天，他碰巧遇到了几位学生和艺术老师，从事教学大楼外的玻璃上的“玻璃绘画”工作。
在Fuxue 小学休息期间，在一个活动室，两个名为“ Li ”和“ ”的“ Gangs”在桌子上进行了激烈的竞争。 “这是我在上课期间最喜欢的游戏。”学校的六年级学生Kuang 说，该玩具在上课期间的设计思想来自中文课上的“竹子人”。
“竹子是我们在北京的传统游戏。在老师的灵感和指导下，孩子们开始自己做这种竹子。”
让孩子们移动不仅是为了防止肥胖和近视，而且还使孩子逐渐爱上了在操场上跑步和出汗的感觉，然后喜欢运动和养成运动的习惯。在学校的每个休息时间之间增加的5分钟将成为50分钟的时间，有意识地和自愿在学校外甚至更长的时间。
为了使学生真正爱上上课期间的活动，在北京的各个中小学中推出了一种创意“我是在北京中学和中学的人”，并收集了数千种创意设计。
北京外国研究大学在上学期开始后向父母发了一封信，希望父母能够与孩子一起设计闯入活动，以动员孩子对闯入活动的热情。 Zhang 的校长说：“我想使用此表格使孩子们充分利用自己的想象力，同时解决了权力源的问题，并使学生愿意参加比赛。”
许多接受采访的老师说，他们将带领学生设计独特的破坏游戏。目前，北京外国研究大学2年级的老师Deng 正在带领孩子们设计超垄断的游戏。 “孩子们使用快递纸箱板作为材料，然后在上面设计一些模式，或一些简单的中文，数学和英语问题。他们只是希望他们有机会在活动中学习，在学习时玩耍，并在玩耍时学习。”
当然，更多的休息游戏来自孩子的突然异想天开或异想天开的想法。
四年级的学生张·埃奇（Zhang Enci）在小学上，想设计一些“您从未见过”的东西，并发明了一项需要发挥群体意识的集体活动。五年级的学生李·贾金（Li ）和他的同学在“霍桑树下”开发了一个歌唱平台。为了在休息期间放松眼睛，他发明了游戏“闭上眼睛和绘画”。
在调查和访谈中，来自中国青年日报和中国青年网络的记者发现，为了进一步填补5分钟的“真空”，北京的许多小学和中学都增加了许多不同类型的游戏，例如体育，艺术和拼图，并增加了相关场所，并增加了相关场所，这使原始的单身和无聊的生活变得越来越多地完成了巨大的变换。
教师“转身” 5分钟的“扩展”带来了调整和教学结构的变化
还有另一个无法忽略的问题。
有人说，是否可以真正扩大班级持续时间的重要因素是老师。近年来，“课堂上的财产”变得越来越突出的原因与某些教师的不科学教学概念有关。在某些老师的心中，教室比休息时更重要。学习知识比玩游戏更重要，数学和中文比体育更为重要。因此，一些老师正在随机拖动教室，有些地方在大休假期间也被学科老师占领。
正如王潘（Wang Pan）所说，在15分钟的休息时间实施该政策有两个困难。第一级是客观地“千斤顶”和“瓶颈点”，例如空间不足和大量人。另一个方面是内在的“锁定点”和“瓶颈点”，主要在于我们的教育工作者需要继续以全面的方式加深他们对突破的理解，我们必须像我们尊重教室一样尊重休息时间。”
“应该加强教学，研究和培训。”北京市政教育委员会基础教育部主任周凯（Zhou Kai）在去年11月的《市政特殊培训》中说，“两次班级之间的四分之一小时”。
为了允许教师真正重视休会的教育功能，北京已将各种类型的培训从市政和地区层次进行到学校层面。同时，北京教育学院在休息期间还开发了数十次微观运动，这些小运动很容易教书和学习。只要学生想移动和玩耍，他们就可以随时使用学校的走廊和操场。
对于教师来说，转变始于身份的调整。
当来自中国青年日报和中国青年网络的记者来到Fuxue 小学时，他即将休息。一群学生正在小型游乐场与男老师王云一起打篮球。
“你无法说。 Li Xiang说。
王云对中国青年日报和中国青年网络记者说，在改革之前，他的休息时间主要用于休息，纠正作业和“转移”。当时他还自发地担任“厕所主任”。 “充满活力的年轻男子和女孩应该出去玩一会儿，召集住在厕所里的孩子。”
休息时间变化后，他决定不再跟随学生，但开始大喊学生会走出教室一起打篮球。他主动加入女子团队并与男孩竞争。现在，在每次休息时，他都被一群打篮球的孩子所包围。除了自己班上的学生外，其他班级的学生还涉及。
从“管理”您身后的孩子到“载”孩子面前的孩子，“转身”是老师的身份变化，从原始的“经理”到休息期间的“经理”到“参与者”和“参与者”和“设计师”，在休息期间，孩子们正在寻找周围的榜样。
“我必须做我要求孩子们做的事情，我必须自己做。”王·肖（Wang ）说，她班上的孩子们刚刚从幼儿园晋升。除了让他们玩一些在幼儿园玩过的传统游戏并在小学和中学的联系中表现出色，她还鼓励他们学习越来越具有挑战性的运动。 “我的跳跃和要求我的孩子跳的一样多。我每月的绳索跳跃数量达到50,000。”
那么，课程之间的发布会影响课程吗？
刚开始时，王云（Wang ）担心长期的比赛将使孩子们无法集中精力上课。但是，在观察一段时间后，他发现孩子们在中文阶级的思考和讲话方面更加主动，他们对表达“有很大改善”的愿望。
随着学生放松的变化，老师不仅改变了自己的身份，而且改变了他们的想法。
为了更好地扮演课堂上的教育角色，教师开始在课堂上努力，并谋生如何提高课堂效率。同时，教师还有意识地进行了班级与班级之间的联系。就课堂结构而言，学生的研讨会和教师学生互动是在教室结束时在3到5分钟内进行的，以创建一个灵活的空间，以确保及时终止课堂。
“从目前的情况来看，敦促大厅的问题得到了有效解决。”王潘说，自2024年10月以来，北京负责任的主管在每所学校中随机检查了至少5堂课，并采访了25,000多名涵盖所有年级，初中和高中的学生。绝大多数学生报告说，教师在上课时尊重学生的自主权，没有延迟课程，提前上课并限制了课堂。只有34名学生（0.13％）说，预备钟响了，老师已经开始上课。只有2名学生说，老师在上课时在课堂上教了问题，并限制了学生离开教室。
持续改变“小切口”
5分钟休息时间的扩展不仅改变了学校班级的结构，而且不仅会使孩子们奔跑和汗水。 “核心是将学生视为完整的人和活泼的生活，并关心他们的身心健康，而不仅仅是教导了多少知识以及对学科的掌握程度。”王潘说。
在冬季假期之前，来自中国青年日报和中国青年网络的记者来到大学附属小学，孩子们参加了独特的科学课。
孩子们用火柴点燃蜡烛，用纸管覆盖蜡烛，轻轻覆盖塑料袋，然后用手将塑料袋的下端拉出。几分钟后，老师的指示为“三，两个，一个！”，一个又一个又一个又一个玫瑰花的塑料袋。
本课程来自科学教科书中的“空气”。班级的长度增加之后，这堂课不再是一位教师，他只是简单地解释了原理并显示了实验，而是调整为“我与空中玩耍”，以帮助孩子们在动手实践中了解热气球起飞的原理。学校的科学老师张Yi介绍了“我玩空中游戏”努力就内容设置和文本指导来介绍课堂教学与毕业生间游戏之间的关系。课堂上学到的知识或实验可以在休息期间继续尝试。同时，休息期间儿童遇到的科学问题也可能成为课堂讲座的内容。
在这一点上，知识已经成为“实时”，而新课程标准提出的目标，例如“跨学科”，“综合”和“使用学到的知识来解决实践问题”。
张·旺庄（Zhang ）相信：“我们必须继续克服仅得分理论和仅知识理论的概念。学生的学习从教室的学习到通过游戏，做和经验来学习到学习，以便学生可以将课堂教学与学校外的课堂和其他活动之间的活动联系起来，然后在学校外面的活动之间进行活动，然后促进学生的道德，情报，身体健康，善于锻炼，劳动，劳动和劳动和劳动和劳动和劳动和劳动和劳动。”'''''
课堂内容持续到休息时间，并且开始影响休息时间，无论是延伸还是反馈。这是打破和阶级之间的整合，这也是未来“一个小时”改革探索的新方向。
王潘说，将来，北京将继续从四个方面付出努力：首先，让“五个教育”在课程活动中产生更多的有机融合；其次，在课后，上课和课后促进综合教育，在课堂上，课堂和课后有机地结合，并共同建立一个完整的学校教育系统；第三，促进教育系统各个部门的进一步聚会；第四，介绍人工智能技术，在新的教育场景中取得成就，并为学生创造更丰富的课程活动环境。
5分钟休息时间的变化已成为一个小切口，使教育改革从最接近儿童的地方开始，然后专注于学生的身心健康和全面的发展，提供了解决人才培养问题的特定途径和可能性。