你每天都能减肥吗？
条件分析：每天运行可以减少脂肪，但是如果运行时间短，则对减少脂肪没有影响。此外，每天跑步只是失去脂肪的方面之一，单独跑步不能用来减肥。
每天跑步更方便，更简单，锻炼量不如其他锻炼低，因此减肥效果也相对强。跑步可以加速脂肪燃烧，促进脂肪分解代谢并达到脂肪流失的目的。
但是，如果您每天跑步短时间跑步并不规则地运行，那么脂肪损失效果可能并不明显。通常建议每天跑步30-60分钟，然后开始消耗脂肪。根据您自己的情况确定特定的跑步持续时间，然后逐步进行以避免肌肉应变。
每天跑步和锻炼时，您还应该注意饮食控制，增加维生素和饮食纤维的摄入量，减少脂肪和碳水化合物的摄入量，并注意轻饮食。它也可以与其他运动相结合，例如攀岩，跳过绳索，骑自行车等，这可以帮助减少脂肪。