我听说今年很受欢迎 - 跑步
最近，每天晚上，许多神秘的人聚集在操场上，手里拿着手机，一一寻找标记点。 Yanda 发生了什么...
不要紧张
让我告诉你
这是我们的Yan大学同学跑步和锻炼。
为什么学生突然爱上跑步？
为什么拿着手机？
为什么您仍然必须经过标记点？
一切都以一个
最近很受欢迎的“跑步工件”
“体育世界校园”
这三个单词“运动”，“世界”和“校园”如何联系在一起？编辑rong慢慢地说，表达了焦虑。
“世界体育校园”是在线监督
运行软件
创建一个有效的运动生态系统
通过互联网技术
实时监控学生的跑步时间，路线和速度
目前在 晋升，所有学校
当然，跑步不是随便的跑步，有规则
1。运行分为三种模式，其中免费模式不包括等级。
2。男孩的学期目标是40公里，每日得分限制为2.0公里。
3。女孩的学期目标是30公里，每日得分限制为1.5公里。
4。跑步的有效时间为06：00-22：00
5。运行路线需要通过一个必要的点和四个随机点。
这是一些判断为作弊的事情
1。用一台设备登录三个或更多帐户
2。使用一个帐户登录到三个或多个设备
每个人都应该诚实地奔跑。
跑步有意外的收益
跑步练习，但是您听说跑步可以增加积分吗？
“世界体育校园”会见了您。
根据运行次数，奖金点范围为0.5-1点
“你喜欢跑步吗？”
“不喜欢。”
“没关系，Yan Da会帮助您爱上它。”
说了太多了，
我不知道学生如何评估该软件。
下一个，
编辑会将您带入学生的心中
Diao
感觉运动世界校园是一个非常方便且实用的软件，可以鼓励学生进行身体运动，体育老师可以使用此软件来记录身体性能，这很方便。
Yin
我认为这个软件很好。它可以敦促我跑步，以免我每天都留在宿舍里，这对我的健康非常有益。
Zhao
我非常喜欢这个软件。有了这个软件，我养成了良好的习惯。我曾经是一个非常懒惰的人。现在，我坚持每天跑2公里，锻炼身体，并可以回顾我在课堂上学到的知识。
似乎每个人都喜欢体育世界校园软件，我希望每个人都可以通过鼓励该软件定期锻炼。
实际上，在看似简单的跑步中有一些很棒的问题。让我们看看应该关注什么。
许多人喜欢早上练习。在清晨，由于空气的湿度高，水蒸气与水蒸气附着的灰尘之间的距离相对较低。如果我们早上跑步，很容易将灰尘在空中吸入我们的肺部。因此，如果我们跑步，最好在阳光在早晨熄灭之后选择，因为在太阳出来后，水蒸气将会上升，并且随着水蒸气的升高，灰尘将升起。
最好不要早上空腹跑步。您可以在喝一杯牛奶或豆浆后跑步，因为跑步会消耗能量。如果您空腹跑步，则可能会遇到低血糖，从而导致人体不适。
在跑步期间，会流出很多汗水。汗水主要由电解质和水分引起。跑步后，休息并补充一些电解质富含水。最好不要喝冷饮，因为喝冷饮会刺激胃肠道的粘膜，不利于胃肠道的健康。
如果您在跑步过程中遇到关节疼痛，头晕和其他身体不适，请不要强迫自己坚持不懈，而一切都与健康有关。
跑步后不要立即坐下或躺下。您可以选择缓慢行走10分钟或进行一些拉伸运动以使血液流动更加顺利，并避免关节阻塞造成的损害。
呼吸：有很多方法可以做到这一点，一个分两个步骤呼气，一个分两个步骤吸入，一个在嘴和鼻子上吸入，等等。（1）呼吸必须深，通风效率必须很高。清空肺部并吸入它们。长途跑步是有氧运动。氧气不足会加速极端的发生并迅速疲劳。 （2）您必须定期呼吸。呼吸节奏取决于您的习惯，但是您必须与常规步伐合作。如果没有呼吸，就不能随机呼吸，也不能故意屏住呼吸。
当然
应用程序只是多种方式之一
在Yanda
有多种锻炼身体的方法
您是否在清晨扎着床上？这是您在大学生活中期待的吗？来吧，起床，陈市计划为您提供帮助。
朝着早晨的光线，朝着理想，朝着青年奔跑！
借助足够的设备和场地，请致电三到五个朋友，一起在蓝天下奔跑。
当然，我们的所有体育人员都是必不可少的。在这里，我们充满热情，自由和不受约束，溜冰，桑达，瑜伽，篮球，足球，网球，气功，花哨的绳索跳过...体育课程使您满意。
似乎有很多规则和法规，但实际上，它们旨在改善大学生的身体健康。中国体育一般管理体育科学研究所的研究员江金敏（Jiang ）提出，我国的大学生的身体健康仍处于下降趋势，但下降速度正在减慢。同时，身体形状也在发生变化，尤其是肥胖率持续上升，每5年增加2％至3％。此外，2015年的国家身体行为监测报告表明，7至19岁的学生的身体状况最为下降。
“体育世界校园”的发射界面有六个大字“使用运动来释放青年”。在我们的年轻人中，我们应该以强大的身体面对对未来的考验，而不是在变老之前衰老，而没有年轻人应该拥有的激情。
如果您仍然用手机沉迷于游戏，那么您就会出去。来吧，感觉你的青春；来吧，放下手机；来吧，在操场上汗水，远离上床睡觉的宿舍，起床迟到，将我们的卡路里燃烧到太阳上，使生活更加兴奋！
快速扫描QR码，安装应用程序并进行练习！单击“读取原始文本”以查看应用说明！
计划| Qu
图片|周
Lei
张