跑步教程：跑步后伸展运动！老师天Yuanyuan亲自证明了！
文本/老师天，编辑跑步教程，排版林·惠林。
跑步后拉伸可以改善肌肉纤维弹性，增加肌肉弹性，增加肌肉代谢率，容易保持正确的身体形状，减少延迟的酸痛，强烈的肌肉缓冲，足够的肌肉弹性，缓解腰部和背部的紧张等。今天的“跑步教程”分享了老师天及其在体育专业疗法学院的合作伙伴带给您的延期拉伸课程，供您参考和学习。
感谢您的个人演示：视频的版权属于体育专业疗法学院的老师Tian 。感谢您为祖国跑步事业做出贡献的每个组织或个人。你是跑步者心中的温暖的小太阳。