四年级论文的第3章
“鸟类留在池塘的树上，僧侣在月球下面敲门”，贾道的“思维”的故事是广为人知的。可以看出，需要通过重复的修订和考虑来制作一篇好的文章。因此，在组成教学中，中国教师应特别注意构图的评估和纠正并提供及时的反馈，以使效果更加重要。首先，教学生如何修改作品。鼓励学生养成自我申请练习的习惯，并允许学生纠正自己的作品，发现彼此的亮点和问题，并促进学生互相学习。在习惯发展的早期阶段，教师应增加检查和监督。其次，请注意构图修订后的评论。尽管学生已经掌握了编写修订的技巧，但“手术”中仍然有很多麻烦。目前，老师的及时反馈和指导尤为重要。这就像夏天的冷饮一样，这使学生对练习中现有的问题有了更深入的了解。当然，老师最终需要进行更正，指出修改建议或编写代笔修改。在修改时，教师应该欣赏学生的进步并更加突出，以便学生对未来的练习更有信心。
写作是中国教学中的一个巨大项目，它要求中国教师一生学习和练习，并以诚意和坚定的态度进行教学。当然，您还需要耐心等待学生成长。
参考
[1]孟丹丹。中文和文化分析的种植[M]。中国当代基础教育理论，2014，5：325-327。
40年跑步的第4章
当我还是一名学生时，我的健康状况不佳，读书时我感到头疼。我的口袋里经常有止痛药，以为这是由于大脑使用过多而引起的。 1972年，我招募了人们，很快就担任了该公司的职员。那时，我担心我无法做到，因为头痛是书面的禁忌。我们公司的营房位于山上的一半。在业余时间，我爬，打球，练习单杆和双杆。偶然地，我慢跑了山，感到非常舒适，头脑清晰。从那时起，我每天早半小时起床，跑来爬上山，到达山顶，移动了我的肌肉和骨头，慢慢慢慢地慢慢地慢慢地慢跑。随着时间的流逝，我的头痛减轻了，它们变得更轻。从那以后，我变得更加兴奋地跑步和攀登，而我养成了一个习惯而没有意识到。如果我没有一天跑步，我会感到不舒服。有时我写材料，整夜写材料，我没有头痛。跑步治愈了我的头痛，我的食欲大大增加，而且我的力量比以前更大。这确实是我一生中的伟大祝福，它不能被换成金钱。
我非常擅长跑步和爬山。当时我在我们的公司中闻名。甚至上级也知道第一家公司的文件非常擅长体育运动。一旦我参加了营地。当我回到公司时，营长命令我跑回公司（营总部距离我们公司15英里），他正在等我在电话旁边回复。当我跑回公司，拿起电话并脾气暴躁时，该营指挥官不相信我已经回到了公司！他问几次：“小卢在哪里？” “小卢在哪里？”从那以后，我的名声感到非常震惊。在露营和练习时，不要以为我是文人。我不仅从未陷入过团队，而且我经常帮助我的同志携带设备。在进行军事演习并占领顶部时，我经常排名前几位。 1976年6月10日，我参加了“由该团举行的10,000米长距离跑步竞赛”，得分为42分，排名第六。
他于1977年从军队出院，从医学院毕业后，他在村庄担任乡村医生。从那以后，工作发生了变化，环境发生了变化，但是坚持在早上跑步的习惯并没有改变。当我第一次开始在乡村跑步时，村民无法忍受。说我没有做好工作。听到此消息后，我根本不在乎，继续做自己的事情。随着时间的流逝，人们不仅不讽刺，而且羡慕我。因为我很少生病，而且身体健康。有人问我：您多年来能够跑步有多美好？我说：没有什么神秘的，这主要是因为我在跑步方面有好处。跑步会使我感到头疼。跑步使我充满活力和健康。跑步后的舒适性是难以形容的。在我的影响下，许多村民加入了跑步队伍。为此，我还写了一本题为“早晨跑步，在村静静上升”的手稿，该手稿于1996年4月5日出版在“民族医疗新闻”的头版上。
随着时代的变化，几年过去了，我已经眨眼了近40年。我也是那年的年轻人到老年人的队伍。数十年的锻炼不仅增强了我的身体健康，而且改善了我的生活质量。我觉得跑步是一种生活中的一种享受，如果我几天不跑步，我会感到不舒服。出生，老年，疾病和死亡是不可抗拒的自然法则，但仍然有可能通过适当的医疗保健延迟衰老。
在40年的运行中，尤其是慢速和长距离跑步练习和学习医疗保健知识，我意识到运动可以延迟衰老的到来，因为适度的运动可以使体内各种器官保持相对年轻。例如，对于肺部，通过运动，肺部会比平时更大，呕吐并吸收新的新陈代谢，并增强新陈代谢，这将使人们感到精力充沛，开放思想；对于心脏，它增加了心率和血压对外界的适应性，增强心肺功能，并可以显着降低心脏病和高血压的发生率。高血压是中风的主要罪魁祸首，也减少了中风的机会。对于大脑，对脑细胞的氧气需求增加，增强记忆力和思维，改善人们的创造力，并延长脑细胞的寿命。对于关节，运动可改善叮叮当当的韧带的弹性，韧性和稳定性，增强骨密度，改善骨血液循环和代谢，延误关节变性以及肌肉萎缩，这可以有效地防止老年人骨质骨的发生和衰老；改善对糖的葡萄糖耐受性，减少血糖，并尽快促进胰岛素功能的恢复，这有利于糖尿病患者的恢复；它可以调节人体内部器官的身体能量，从而大大提高性欲，并大大提高性生活的质量；神经和内部分裂系统受到调节，脑神经元的激素分泌增加，这可以消除人们的抑郁和抑郁，使人们感到放松和焕然一新，仿佛他们已经到达了童话般的童话，因此悲伤和忧虑在夜间就可以有效地防止失眠症。骨盆底肌肉的规则和有节奏的张力就像将前列腺放在“蹦床”上，可以按摩前列腺，这可以有效预防和减轻症状，例如前列腺肥大，尿液频繁的排尿和紧急情况。它可以增强隔膜和腹部肌肉的强度，促进胃肠道排空，这有利于消化和吸收，预防和治疗便秘。它可以改善循环系统的功能，从而使皮肤能够获得更多的营养，延迟皮肤老化的过程，并使人们在表面上看起来乐观，并具有幼稚的脸。简而言之，运动几乎可以改善人体各种系统的功能。
在跑步过程中锻炼时，运动量取决于人。我的经历是：最好有轻微的汗水，没有呼吸的呼吸，大部分呼吸都带有鼻子，以便跑步后身体感到舒适。如果您在运动后喘不过气，感到精疲力尽，并且肌肉酸痛消失，则应适当减少运动量。跑步时，衣服应该比平时薄，但是当穿太薄时，很容易发冷和感冒。在跑步的姿势中，您应该握住肘部，将其弯曲到90°，握紧拳头，有节奏地摆动手臂，拉直胸部，绷紧腹部，自然抬起头，向前看或闭上眼睛，放松眼睛，放松身心，稍微向前倾斜身体，然后稍微向前倾斜。以前，最好将脚放在地面上，消除所有干扰您的注意力，并默默地背诵“跑步和健身，延长寿命”（称为“思维调节”或“气功”中的“仁慈思想方法”），以便您可以在没有意识到的情况下跑出几英里。运行时，应以每分钟120至130次的速度控制心率。时间不应每次不到5分钟，最好是20至30分钟。最好每天拥有一个，如果条件不允许，也可以每周有三到四次。在跑步之前，您应该选择适合您的合适运动鞋。如果您可以在跑步前喝一杯温水，那将对身体更有益。阳光明媚的天气对健康有益，可能需要更长的时间；多雨和有雾的日子对健康不利。您可以更改为室内或停顿。空腹跑步，刚吃饭后不合适。
人：您说跑步对健康有益，但是为什么我不仅跑了几次，而且我感到不舒服呢？您应该知道，一天的三英尺冰并不冷，跑步和健身是长期的，而不是一天的工作。跑步需要决心，耐心，毅力和毅力，并且只有在很长一段时间后才有效。不建议暴露于感冒。当您第一次开始运行时，身体不适是一种普通现象。只要您可以逐步进行，就可以实现延长寿命的目标。有人再次问：我看到报纸说跑步对健康有害，而那些大力锻炼的人不会长寿。 “保持和平”会导致长寿。您如何解释一下？我认为：关于运动与静止之间的关系，运动是绝对的，而寂静是相对的。静止感。所谓的静止性只是少量的运动。谁能说写文章不需要使用大脑或做事？ “生活在运动中”和“运动永远不会消失”，没有绝对的宁静。因此，我们必须根据每个人的实际情况掌握运动和活动方式。例如：消耗大量体力劳动的人可以使用更激烈的练习，例如跑步，攀爬，国际象棋，书法和绘画，气功和冥想来保持身体；消耗大量体力劳动的人应该使用更激烈的锻炼，例如跑步和攀爬来维持自己的身体。简而言之，无论使用哪种方法，它都与运动密不可分。只要您在整个身体上都感到舒适，充满活力，睡得好，增加食欲并在运动后增加身体的抗病性，这对您的健康有益。关于跑步时间，我认为通常在早上选择。因为：首先，早晨的空气是新鲜的；其次，可以及时消除已经入睡的废气。第三，早晨很容易掌握。只是早点起床，不会影响您的工作。如果条件允许，最好在晚上选择。
祝你好运总是向最勇敢，最毅力的人挥手。 “运动”需要付出代价，“运动”需要顽强的遗嘱和顽强的进取精神。两年前的“黄迪·尼吉”（ ）说，一个人的自然寿命已有120年。为什么大多数人不能生活？这主要是因为人类本身。古人知道，调整精神并锻炼身体可以治愈疾病，增强其健康，延迟衰老并结束生命。更重要的是，今天的人！适当的运动对健康是有益的，对于大多数普通人来说，慢速和长距离跑步都很容易（因为跑步很容易学习，并且不受时间和场地的限制，并且不需要设备或老师，因此您可以通过举起双腿来做到这一点）。寿命在于运动。为了生存，直到自然赋予我们120年的寿命，我相信运动和锻炼的人应该积极加入跑步队伍。 “坚持长途跑步是保持年轻的秘诀，跑步是治愈所有疾病的魔法药物。”
最后，我想将歌曲“ Talk to run”献给读者：
如果您想保持健康，那么您有一个很好的食谱。如果您谈论跑步，请听：
肺部膨胀，吸收氧气很好，人们很兴奋，吃得很好。
心血管，光滑的循环，栓塞，很难隐藏身体。
脑细胞，长寿，状况良好和强烈的智力。
关节强，弹性，强壮的肌肉和良好的免疫力。
糖代谢有影响，可以预防糖尿病。
调节神经，缓解悲伤并消除忧虑。寐。
身体强壮，抗病性强，战场和健康开放，精神繁荣。
增强身体健康，保持健康，定期运动以及为精神药丸做补救。
四年级竞赛组成的第5章
大象裁判在一片大森林中向森林中的动物宣布：“明天，将举行森林运动会议，要求所有人回去做准备。”
第二天，体育会议开始了，大象裁判向参赛者宣布：“参赛者必须佩戴项链并跑到终点线，最短时间的比赛将获胜。”因此，大象裁判给小乌斯一条香蕉项链，然后给羊羔的草项链，然后是小鸡的昆虫项链。因此，大象裁判要求他们在起跑线上做准备。枪声听起来后，他们很快就赶出了起跑线，但是项链的香气使和滞后。过了一会儿，小鸡说：“不，我不能坚持。”小山说：“让我想一想，哦！顺便说一句，让我们交换项链。”然后小鸡和小琼迅速跑了。这时，兔子说：“不！”老虎说：“聪明的人不会有一个良好的结局！”鹿说：“你犯规了！”很快，他们来到了终点线，但大象裁判摇了摇头。但是羔羊抵抗了草的香气，并逐步跑步。到达终点线花了半小时。大象裁判点点头说：“公告：羔羊赢了！”小猴子和小鸡说：“我们首先到达了终点线，我们应该赢！”大象裁判说：“这是您首先到达的终点线，但您交换了项链，违反了比赛规则。”羔羊是冠军，他拥有奖杯，并表现出了前所未有的微笑。
羔羊对小小公和小吉说：“不要再聪明了，当你聪明时就不会有好的结局。” 和脸红了，对说：“我们将不再聪明了。”
四年级竞赛组成的第6章
我们的班级也不是劣等。尽管她很小，但她擅长跑步！现在，这次她还参加了1,500米长距离比赛！下午2点，我们在有序的线上排队，以强大的方式走向湖边花园，长期等待我们的比赛。
比赛中的学生充满信心地走向起跑线。凭借枪声的声音，参赛者像绳子的箭一样跑了出来。 “来24课！来24级！”学生们全力以赴。
拔河比赛之后，我们班上的学生逐渐领先。他们互相追逐，将其他球员抛在后面。
但是美好的时光并没有持续很长时间。我们班上的学生逐渐落后，只有三个学生仍在努力工作。最终，剩下100米，我们班级的成员似乎有点累，所以当我们看到这一点时，我们很快就加油了。
但是前线只有一个人。当他即将到达终点线时，他像一只开朗的鹿一样直奔终点线，最后赢得了第三名。不幸的是，她采取了几步，否则她将是第一名。时间就像流水一样，冬季长途跑步活动成功结束了。
体育运动员在奥运会上的英勇态度给我们留下了深刻的印象。他们将所有的努力都花在体育场上，以获得国家的荣誉，即使他们付出了一切。这种精神深深地感动了我们，我们充满了激情，想在运动场上感受到奥运会的精神。
运行四年级论文400单词，第7条
按照老师的命令，每个人都大喊大叫！
一开始，每个人都充满活力，他们的脚似乎有热轮，这可能会炸毁他们旁边的人。他们不时地大喊：“一，两个，一，二，一个，一个，一个！”，就像一个士兵和坚强的脸一样，他们看上去是如此认真，令人钦佩，仿佛是中国士兵赢得了战斗，每个人都握着头和胸部，他们感到非常自豪。
慢慢地，我感到有些疲倦，我的身体逐渐变得越来越重，就像携带60公斤的铁块，使我不断喘着气，感觉到我的喉咙被刺覆盖，这使我的心脏受伤。我的脚不再负责，只能慢慢前进。手不再柔韧，好像它们僵硬。此时，我的眉毛皱了皱眉，变成了汉字“八”，汗水不断流过我的脸颊。现在几乎是时候到达终点了。我咬着牙，坚持不懈，脚就像风一样迅速前进。
最困难的是我们班上的太阳天昌。他就像朱·巴吉（Zhu Bajie）在前往西方的旅程中。他抬起肚子时正在跑步，好像他的肚子即将崩溃。他不时举起裤子，脸上的肉在翻滚。两个“小脚”拼命向前跑来，但他们仍然跌至尽头。
最有趣的是我们班上的Chen 。他向前挥手，像嘎嘎声一样摇晃，不时说道：“啊！我很累，你为什么跑步这么远？不要厌倦我的贵族身体！”之后，他弯曲了双腿，左右跑，就像扬科舞蹈一样。突然，他的眼睛闭上，以100米的速度冲向终点线。但是过了一会儿，他再次尖叫，弯曲膝盖，将手擦在膝盖上，屁股扭曲，看上去如此迷人。
四年级论文的第8章
绘画教学方法用于让学生回想起夏日夜晚的美丽风景，并以等级方式描述星星，动物，鲜花，植物和月亮的状态。
【教学过程】
第1课
老师：在这个作品课上，我们需要学习写“美丽的夏日”。这是一篇描述夏夜风景的文章。如何写得很好？我有两种方法：一种是“画夏夜”，另一个是“玩夏夜”。让我首先“画夏夜”。仔细看，我画了什么？ （在黑板的角落画一个不规则的图案。然后解释“这是一颗星星”。问：“它看起来像什么？”）
（一开始学生有些困惑，并奇怪地看着黑板上的图形。但是，当老师首先解释“星星”，然后问“他们的样子”时，学生的思想立即被激活，他们都回答了：“像闪电”，“像汤匙”，“像刀片”，“像刀子”，像管道一样，像一只管道一样……大气变得温暖了。
老师：天空中的星星有各种各样的。也请画一张图片。这样，每个小组中的第一个学生将首先在黑板上画画，在五秒钟内将其绘制，然后像接力赛一样将粉笔传递给第二个学生，直到最后一场。每个学生都画一颗星星后，黑板变成了“天上的星星”。但是您必须考虑要画什么样的恒星。 （后来，老师问：“有问题吗？”）
学生：老师，我有问题。您想画不同的星星吗？
老师：当然。它不仅与老师的图纸不同，而且还具有由同学吸引的不同形状。仔细考虑，应该画什么恒星？ （学生在思考，老师朝座位走去，轻声问：“你画了什么样的明星？”学生站起来，与老师“咬了耳朵”，仿佛在讨论某件事，好像在讨论某件事。但是，老师故意说：“啊！很有趣！”和其他学生在一分钟之后都在一分钟的学生播放，这是一群人，这是一群人，这是一组乘坐的人。活泼。
老师：（指向黑板并问）这个“天空”怎么样？
学生：（犹豫）星星无处不在，无尽。
老师：（在黑板上转身写“星空”）请大胆地想象，您坐在哪里看这个星空？
（学生们似乎有些困惑。 3————————————————————————————————————————————潜空潜导空袭--————————————————————————————————————————实空中潜空--————————————- --————————————————————————————————————————实空中潜空
老师：想象一下您此时坐在哪里享受着星空的天空？ （哪个黑板：坐在哪里）每个人都应该考虑自己的东西，说自己的话，然后对自己说话。
（学生接一个地回答：“我坐在草地上……”“我坐在柔软的沙子上……”“我坐在公园亭子里...”“我坐在郁郁葱葱的树下...
老师：夜晚很富有，田野很安静。请注意您的心跳。好的，我可以听到我的心跳。此外，想象一下，您似乎听到了什么声音？ （写在黑板上：深夜）
学生1：您可以听到水的滴答声。
学生2：叶子的声音在四处摇摆。
老师：（将食指按在嘴唇上，表明“安静”）是的！深夜会很安静，您可以听到最薄，最轻松的声音。请抬头看着“广阔的星空”，对我小声说，有很多星星吗？
学生：很多！我不能数他们。
老师：星星很漂亮吗？ （黑板写作：有很多星星和美丽）
生活：美丽！
老师：请仔细研究星星的形状，这很有趣。他们的形状使您想象，星星是什么样的？
（依次回答：看起来像闪电！它看起来像袜子！看起来像勺子！有些就像茶壶！这是一朵小花！这是海星！……）
老师：哦！星星很漂亮。请返回您的原始职位。
（学生一个接一个地坐在座位上。）
老师：在这个安静的夜晚，动物借此机会变得活跃。让我们首先听板球的chir射吗？ （老师指着一群同学）来吧！您首先板球chir，在夏日的夜晚添加了一些音乐。 （黑板写作：动物音乐会）
（一群学生开始chi吟着“板球 - 板球”。一个学生大喊：“老师，有鸟。”）
老师：是的，让我们现在举行动物音乐会。这个小组学习了喵喵猫，这个小组学会了吠叫的狗，您就学会了吠叫青蛙，并添加了板球，这是非常生动的。首先学会自由喊叫，看看哪个小组是小型动物专家？准备打电话！
（教室突然变得一团糟，在这里“喵”，那里的“ woof”在那里，在那里，“ woof”和“板球”。学生们互相微笑，各种“动物”一直在打电话。）
老师：（停止签署）亲爱的“动物”，请服从我的指挥并表演“音乐”。我说“远”，你的大喊大叫应该“较远，更轻”，然后我说“靠近”，声音应该“响亮，更大”。首先，请“青蛙”展示他们的榜样。
老师：你们所有的“青蛙”准备好了吗？看老师的手势，按照命令“遥远---”
生活：que ... que ... que ... que ...
老师：更近。
生活：que！ qu！ qu！ qu！
老师：靠近。
生活（强迫）：！ ！ ！ ！... ...
老师：好！青蛙团体是如此嘶哑。在下面，小狗小组，鸟类组和板球小组都准备好了。根据老师的指示，请注意如何首先大喊大叫，然后注意如何大喊大叫以及如何大喊大叫。您必须大喊大叫的水平和模式。
（学生们愉快地转变为小动物角色。老师指示他们轮流大喊，然后彼此回荡。声音首先从遥远到近乎遥远，然后从遥远到远处，首先从焦虑到光线，然后从光明到焦虑……学生们非常敬业和愉快地喊叫，好像在演唱了一场音乐会。
老师：好电话！现在，请根据黑板写作来考虑一下：应该编写哪些内容？应该分为多少部分？编写每个部分时，您应该注意什么？只是开始写作。时间13分钟。
（黑板呈现的写作环境非常清楚，再加上课堂上的个人经验，学生知道，描述恒星和美丽的数量可以突出夏日之夜的宁静，并且还了解动物的呼召可以表达夏季夜晚的生活。此外，老师还可以在写作时强调，您还应该在写作中，并在努力中进行努力，并在努力方面进行努力，并在努力方面进行努力。指定的时间。）
在第二堂课
老师：继续感受到夏日的夜晚。请想象：一阵风吹……哦，谁会去黑板画一张照片？
（他一生都挺身而出，每个人都看着，他首先画了一棵树，掉到一侧。）
老师：这个同学没有直接的绘画风格，而是绘制了一棵树。但是，我们显然认为风正在吹，树枝在颤抖，这被称为启动的方法。谁可以使用这种方法画草？
（另一个生命，我绘制了两个草叶簇，向左和向右掉下来。最后，在黑板的角落对角绘制了两个强大的斜线，以表明“风正在吹。”）
老师：我邀请了两个同学在风中表演鲜花。 （一名学生被要求站在讲台前，转过身问一名学生：您是一朵萌芽的花还是盛开的花朵？学生回答：“我是一朵盛开的花。风在风中的表现吗？”学生微笑着没有回答。
老师：（另一个打电话给两个学生，让这四个学生确认他们想扮演的角色。 (I told them again, "When all our "was waa la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la la ( la la la la la la la la la la la la la la ( la la la la la la la la la la la la () , you "big trees, grass, and " are about to start表演！
老师：（面对每个人）好！当老师说“风正在吹”时，所有学生大喊 "Waola-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
: ——————————
(The big tree, grass and in front of the began to . The big tree its hands to the left and right, as if it was its huge crown. The arms and five to , that "the wind is "; the "grass" and for a while, that "the front and back"; the " " was its arms by , that "", while the " bud" just hard.)
: The of "big tree", "small grass" and "" are very vivid. who are to these "big trees", "grass" and "" stand up. Then, I the to "wind", and you have to the scene of "wind , trees , ".好的？ (: OK!) to get !
(The said again and again that "the wind is ", and the again and again, "
: ( with the big tree) The wind is , big tree, what's going on?
Life: The fall, the shake...
: ( with ) The wind is , , what's going on?
: They and , all the ...
: ( with ) The wind is , , how do you feel?
Life: cool and happy! buds...
: OK! If you ask to write the of these , and trees in three , you can write the same at the of each , and add , is that okay?
: ( in ) Yes.
: Yes, who will draw the moon?
(A drew a curve on the the hook moon on the left, and also drew a face on the moon.)
: It's so good! This is a new moon, an -like new moon.
Life: The moon is .
: What is this moon like?
1: , like a .
2: Like .
3: Like a hook.
4: Like a small boat.
5: Like a pea!
Life 6: Still like a cow's horn!
: It looks very much! This is a moon, it is the left, if it is the right, it is a moon. What does this moon look like?好的！ Why does the moon smile so ? it based on the scene at that time.
(The for a while and then one after : it saw the dance of , and trees; it heard ; it was blown very cool by the wind.)
: Yes! Can you write the moon's , , and inner into the ?
Sheng: Can.
: Let's the : (Catch the in the class). The to to write is: use to write out the of , and trees in the gust of wind; use to write out the , and heart of the moon.有问题吗？
: No !
: Then write it .
( write, the draws red wavy lines on the ' while , and with the . After 15 , most the task.)
: Most have their tasks, and the few who have not be kept in their spare time. get out of class ended!
【教学反思】
The of this class is to learn to " at night". take "" as the main line from to end, which can be " book " or "game ", there is "game" in "".
When I the , I told : "" and "" be used to write this well.
I such I care: (1) can enter the " realm"; (2) can write with clear and vivid .
I am very clear that not only the be to make "", but also to stuff the into the , so as to the goals of this when the form and are .
The of this has the three :
1. Lead the .
At the of class, in order to to the happy mood of " sky", I took the lead and drew a "star" with a shape on the . This " move" has up the for to " the sky". When all the stars drawn by were full of the , the happy of came.
2. the role.
In class, I tried my best to make enjoy .
For : I asked the to sit on the and where they up at the " sky" (a full of ). How can the not feel fresh and ?
For : I ask half of the to play the role of "wind", "----------------" and the other half of the to play the role of ", and trees" to show the of " ". The "big tree" and in the gust of wind; the "grass" and bends in the gust of wind. They under the table , that they "want to get into the soil." Why don't such make them feel “fun”?
In fact, while the , have the form of a big tree and a clump of grass in their minds, and their have been .
3. sound.
The of are vivid and . , there must be no sound in the .
I the vivid of small on . When , I once using "" to the sound of , frogs , and dogs , but it was . The is: First, let to the "" of , and lack of sound , and it is to write into words. , ask to the 's call, which will a happy in class. , I can "" these "" to the level and of "", which match the of the . Third, I hope that the will be less "" and more "", and hope to form a style of "just it up and being with bare hands".
In class, the into small . Under my , they first in turn, then each other one after . The first went from far to near, then from near to far, first from to light, then from light to ... The were very and , as if a . I feel very proud .
The "happy" in are .
First of all, the of "happy" is to goals, than to make "happy" or even "lost to say ". If there are any for the of an , you must the "" with the , so that can the and even form a idea for the .
9 of for Grade
has their own . What is my ? I about it - . I my Miao to let my be the .
The began. Miao and I were half- on the line, the line with our left toe, on the track with our right knee, and our hands were like two nails stuck to the . The whole body , his head, at the front. It like an eagle its wings to fly. "" We our right foot and it, like a bow that had been open. With the order of "", Miao and I were like , , and ... We waved our hands , . I heard the wind a sound in my ears, as if , "Come on! Come on!" As I was about to reach the line, I my eyes, my teeth, and the line. I am steps than Miao . When I the end, I on my and with my hands, but my heart was as sweet as honey, and I .
The 10th essay on the grade of
, the was very the fifth class of third grade held a here.
With a "bang", the gun fired and the began. The at the line ran like . Lin Jing from our class is not and has been at the . he ran too fast, he fell down. By the time he got up, his from other had run in front of him. The in my class were so that they their feet, that this was over. , Lin Jing used all his and up the to run , as if under his feet were like on a hot wheel. In the blink of an eye, he up with the in front. The , "Lin Jing, come on, Lin Jing, come on!" I didn't that Lin Jing would run and . He in a row and was at the line. He hard and the line. The ' were .
grade essay 11
Today our held a , and what me the most was the third-grade group .
The blew the , the the field, and they were all in their place. They down, their hands and their heads. When the gave the order, the up and . With a "bang", the flew out like an arrow. The first to the front.他边跑边想：“我一定要得第一！”最后一个是3号，他心想：“就算是最后一个，我也要坚持到底。”学生们拍手高呼：“一号，加油！”“三号，加油！”树上的鸟被同学的喊叫声吓跑了。运动员们争先恐后，相互追逐，相互退让。 3号运动员逐渐超过了几名运动员，终点就在眼前。 3号运动员突然加速，冲到前面，抱胸撞线。第三名运动员获得了第一名。学生们从座位上跳起来，举起双手喊道：“我们赢了！我们赢了！”
比赛结束了，同学们还在讨论这场比赛。我敬佩三号运动员，我永远不会忘记这场比赛。
跑步常见伤害现象第12篇
1. 肌肉酸痛——属于运动中正常的生理现象。
原因: (1) 氧气摄入量不能满足运动本身的需要。 (2) 体内的糖元进行分解, 产生乳酸, 使肌肉和血液中的乳酸浓度增加, 造成肌肉疲劳。 (3) 肌肉的张力和弹性急剧增加, 引起肌肉结构成分的物理性损伤。 (4) 新陈代谢增加, 代谢废物对组织的毒性增加。 (5) 肌肉的神经调节发生改变, 使肌肉发生痉挛导致肌肉酸疼。
处理方法:热敷、按摩、做伸展性练习。
2. 肌肉痉挛——痉挛是一种强直性肌肉收缩不能缓解放松的现象, 多发生在冬季。
原因: (1) 没有进行充分的热身准备, 便开始较大强度的跑步锻炼。 (2) 运动中穿着过于单薄, 使腿部肌肉组织受到寒冷刺激, 不能尽快适应剧烈运动。
处理方法:按摩、挤压、牵拉——具体方法为用一只手扶住痉挛的腿和膝关节, 另一只手用力向上搬小腿的下部, 使抽筋的肌肉尽量得到伸展。还可以用毛巾进行热敷。
预防方法: (1) 跑步前做好充分的热身活动。 (2) 天气较冷时适当添加衣物。 (3) 锻炼后身体出汗千万不能立即脱掉身上的衣服, 注意机体保暖。 (4) 注意为身体及时补充水分。
3. 肌肉拉伤。
原因: (1) 动作幅度过大, 运动过于剧烈。 (2) 热身活动不够充分。
处理方法:立刻停止锻炼, 并由专业人员用弹力绷带等进行正确绑扎处理。如果过于严重, 要到正规医院接受治疗。肌肉拉伤在没有彻底痊愈时, 不可再进行剧烈运动, 但可以适当进行散步、慢跑等恢复性练习。
4. 脚掌起泡。
原因:鞋袜不舒适(如袜子不平整、鞋底过硬) 以及跑动中双脚落地方法不科学。
处理方法:如果水泡体积不大, 又不妨碍活动, 最好不要挤破, 可在上面涂一些碘酒, 使水泡内的水分很快被吸收;对于体积大, 并影响行走的水泡, 可以用经过消毒处理的针刺破, 并在受伤部位抹上紫药水。也可以用一些磺胺类软膏, 涂在伤口表面, 并用医疗纱布包扎患处。当情况十分严重时(如出现感染) , 必须去医院处理。
难忘的跑步比赛四年级作文第13篇
学生一大早就来了，叽叽喳喳像小鸟，教室里乱七八糟，嗡嗡声像震耳欲聋的大炮，不断发出“隆隆”声。
50米赛跑即将正式开始。我站在队伍里，有点紧张，焦急地等待着那一刻。
终于轮到我了，我赶紧做准备。我只听了裁判马老师的吩咐：“准备，快跑！”我感觉自己像一匹脱缰的野马，飞快地奔向终点。离终点越来越近了，还剩十米五米一米。马老师告诉我，我的年级是九，二十八。听到这个令人兴奋的消息，我跳了三英尺高，跳回到班上。此刻，在我眼里，花似乎更美了，草更绿了。
难忘的跑步比赛四年级作文第14篇
运动会即将开始的时候，我站在起跑线上，感到紧张和激动。我心想：“我能考出好成绩吗？别人会笑话我吗？”正想着，突然枪声响起，我一愣，立刻快步跑了过去。但是跑了一会儿就觉得累了，速度渐渐慢了下来，后面的同学一个个超过了我。我心里有点着急。突然想到父亲对我说的话：“凡事都要做到最后，不要半途而废。”想到这，我立刻精神一振，飞快地跑起来，追上了一个又一个同学，终于取得了不错的成绩。别人怒不可遏，我却高兴得跳了起来。最后还拿到了奖状。
这场比赛教会了我，我们必须坚持一切，勇敢前进，永不半途而废。
小学四年级跑步日记第15篇
在三年级下学期时，我的跑步速度十分的惊人――非常快，有些同学不信，一次又一次地向我挑战，他们都努力地跑啊跑，可每次都被我远远地甩在了后面，被我战败后，他们叹了一口气，但是他们并没有气馁，再次向我挑战，这次他们可是使出了吃奶的劲儿更加努力地跑起来，想超越我。可我还是羸了他们!，几场比赛下来，从此我就有了“跑步四大天王之首”的称号。
这学期快要结束了，体育老师要测试我们50米跑步的成绩，当喊到我和翁颢洋出列比赛时，我自信满满地走到了预跑线后，准备起跑。这时，耳边传来了同学们为我加油呐喊的声音：“毛睿，加油!毛睿，必羸!”他们的声音犹如雷霆一般，在我的身体里迅速地迸发出一种奇特的力量，宋老师一吹哨子，我像箭一样地冲出去，像风一样的穿过人群，飞一样地跑起来，我摆动双臂，奋力前进，瞬间就以8秒17的成绩战胜了翁颢洋，羸得了全班第一的成绩。
下课后，许多同学把我围起来，有的说，毛睿，你真牛!跑了全班第一名哦;有的人说，毛睿，下次我一定要超过你!
晚上我把成绩告诉了爸爸妈妈，他们都对我伸出了大拇指：儿子，你是我们的骄傲!
跑步四年级作文第16篇
随着健身的兴起, 跑步机应运而生。现代人快节奏的生活, 让越来越多的人选择电动跑步机作为健身的方式。然而, 电动跑步机产品结构的不合理, 会带来一定的安全风险。
本次抽查产品中的4 批次不合格产品, 不合格项目均为“器具运动部件的放置或封盖, 不能在正常使用中对人身伤害提供充分的防护”, 具体表现为栓挂按摩带的“耳朵”处缝隙过大, 使得手指有进入此缝隙的可能性。按摩带的工作原理是依靠偏心轮转动产生高频震动, 而偏心轮正位于图示缝隙中, 此缝隙的尺寸随着偏心轮转动不断变化, 若手指进入而缝隙陡然“夹紧”, 则手指有被夹断的危险。 ( 例如在按摩带工作过程中, 使用者失去平衡, 难免会伸手去扶“耳朵”, 则手指可能进入缝隙, 造成极大的危险。)
电动跑步机该项指标不合格, 折射出部分生产企业虽然熟悉健身器材的基本安全要求, 但是缺少电器产品安全设计的意识, 从而在跑步机的附加功能“按摩带”结构设计上有所疏漏。上海质监建议广大市民, 选购电动跑步机, 应该注意所有可触及部位的空隙是否尺寸偏大, 是否有“咬手”的可能性。
四年级关于跑步的日记精选第17篇
每周最期待的就是能上体育课，出来活动活动。今天体育课上老师叫我们进行跑步比赛。我热热身，准备参加比赛。
拿到了第一名，我心里特别高兴。可是出国留学网就显得很不开心。他狠狠地说：“我是排在第一排的，太阳照在绳子上很耀眼，就慢了下来。”我不服气地说：“我在转弯的时候不是也慢了下来吗?”她无话可说，就认输了。