我可以在我的期间跑吗
月经发生时，您无法奔跑，而月经几乎几乎干净，因为跑步是一种相对激烈的运动，这可能会导致女性的子宫内膜掉落，加重它会导致月经流量增加，无尽的月经或痛经，下次很明显。
在月经期间，您可以适当锻炼，选择散步或进行瑜伽，并进行轻度运动，这对子宫收缩和消除子宫出血有益，这对女性的月经康复是有益的。但是，剧烈运动对人体的影响更大，因为在月经期间，女性本身的气和血液较弱，骨盆充血会导致月经恢复和内分泌疾病。
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